Употребляя их, ты будешь сытой и стройной
 

Мечта каждой женщины: есть и худеть. Мы решили превратить это желание в реальность и рассказать, как питаться,чтобы похудеть. И самое приятное — оставаться при этом сытой.

Читать далее:

Как сесть на диету и не сорваться. Как правильно начать диету. Комфорт на диете. Первые дни на диете - нужно садиться на диету постепенно и хвалить себя. 

Поддержание веса после похудения - это очень важная тема. Считать калории, заниматься спортом, поменять образ жизни - вот важные правила успешного удержания и сохранения веса. 

Срывы и зажоры на диете, как их избежать? Не набрать за праздники лишний вес. Еда с горя, от скуки, от страха, от тревоги. 

Смузи из овсянки – избавит вас от жира в вашем теле самым быстрым и безопасным способом!

Тысячи женщин мечтают похудеть. Но не у всех это получается. Почему? Да, потому что многие уверены, что это очень трудно: нужно придерживаться диеты, заниматься спортом, постоянно контролировать свой аппетит. А вот психолог Анастасия Рязанова считает, что быть стройной легко и дает советы, как прекрасно выглядеть без  титанических усилий. Вот эти советы:

Читать далее

Жиросжигающие коктейли для похудения бывают разными, но помог мне только один…

Не думал, что он окажется настолько эффективным! Смесь из корня хрена и корня имбиря помогла мне справиться с проблемой, которая мешала мне много лет. Я худел, но живот почему-то не уменьшался. Оказалось, что нужно простимулировать организм натуральными жиросжигателями, избавиться от лишней жидкости, отказаться от хлеба. И всё!



ДОМАШНИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ

Ингредиенты

*125 г свежего тертого хрена
*4 лимона
*3 ч. л. мёда
*2 ч. л. корицы
*1 ст. л. тертого корня имбиря

Приготовление

1. Измельчи имбирь с хреном в блендере. Добавь к перетертой смеси сок лимонов и корицу.

2. Введи в массу мёд, размешай всё.

3. Храни готовое средство в холодильнике.

Принимай сироп в течение 21 дня, 2 раза в день по 2 ст. л. Желательно это делать перед едой или тренировкой. Закончив курс, сделай перерыв на неделю, затем можно опять повторить процедуру.

Эффект очень мощный — благодаря тому что из клеток уходит лишняя вода, похудение происходит быстро. Надеюсь, этот рецепт поможет избавиться многим от этой неприятной проблемы!

КОММЕНТАРИИ

Олег
Хорошая штука, только я заменил чайные ложки мёда- столовыми. Принимаю в два приёма:- чайную ложку состава непосредственно перед завтраком и чайную ложку сразу после приёма пищи запив небольшим количеством водички. Вечером так же. Желудок ведет себя нормально. Он у меня капризный на изжогу.

Sabina
Отличное средство конечно с сочетание тренировок…У меня мама такое делает и теперь на столько похудела , да и подкачала сильно тело при чем жир который остается…исчезает и кожа приходит в форму и все остальное.

dellarte
корицу можно исключить — вкусовая приправа, не более. мед здесь — для смягчения хрена. желудок не спАлите — 100%-но, если не курите. Замес неплох, но без физических нагрузок хрен (имбирь) чего достигнете. Самое сложное здесь соблюсти — «в течение 21 дня, 2 раза в день по 2 ст. л.» + бегать, бегать и бегать. А что думаете, овощи за вас все сделают?

Wanderer
Не знаю насчет остальных ингридиентов, но имбирь точно разбивает жир. Думаю если пить не на абсолютно пустой желудок, а как вариант перед тренировкой, то еще ничего. Хотя, пожалуй, людям с повышенной кислотностью лучше все равно без консультации врача не пить.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ":
Часть 1 - НАПИТОК И ПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ ЩИТОВИДКИ
Часть 2 - ЭФФЕКТИВНЫЕ НАТУРАЛЬНЫЕ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ
...
Часть 30 - ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО"
Часть 31 - ИДЕАЛЬНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СЛИЗИСТОЙ КИШЕЧНИКА И НЕ ТОЛЬКО!
Часть 32 - ДОМАШНИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 33 - 5 ЯГОД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ (бабушкины рецепты)

Отвислый живот уберет полотенце! Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

Рецепты для здоровья│Диетические супы
 

Диетические супы

Читать далее

Серия сообщений "- первые блюда":
Часть 1 - Быстрый болгарский суп Сырные шарики
Часть 2 - 9 Вкуснейших горячих первых блюд
...
Часть 7 - 5 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ ОКРОШКИ!
Часть 8 - Сырный суп-пюре
Часть 9 - Рецепты для здоровья│Диетические супы

Рецепты для красоты│Диетические салаты для похудения
 

Диетические салаты для похудения

Читать далее Диетические салаты для похудения 50 рецептов

Ну наконец-таки я сделала давно всем обещанное видео про своё зимнее похудение) Как пообещала, так оно мне камнем и висело, а вот сейчас легче стало аж)
Я постаралась подробно рассказать, как у меня получилось сбросить 8 кг. за два месяца и не только не потерять здоровье, а наоборот - комплексно его подтянуть, ну или шлифануть))) Я уверена, что мой подход очень правильный и если вы будете следовать советам и рекомендациям в видео, то тоже обязательно похудеете (если у вас такая цель имеется). Ну и секретов тут на самом деле никаких нет, главное - делать всё комплексно)
Фото прилагаются ближе к концу видео, но те, кто меня читают, и так меня помнят "любую" и все мои метания с похудением. В общем, я очень рада, что таки моя "система" дала хорошие результаты и я снова ощущаю себя в своём "правильном" теле)
Если у вас остались вопросы, то смело задавайте, буду рада любым коментариям тут и в особенности на Ютубе, а так же новым подпискам и поддержке в виде пальчиков вверх)

199 просмотров

Наличие лишнего жира на бедрах зачастую становится причиной комплексов. Не стоит беспокоиться, ведь эта проблема свойственна всем женщинам, и дело здесь по большому счету не в неправильном образе жизни или генетической предрасположенности, а в женских гормонах, отвечающих за именно такое распределение жировой массы.
Читать далее

Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат.

Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем...
Читать далее