Носки спицами Ажурные носки «Granola» Автор: Теплоножка ...
Фруктовый мармелад - (0)Фруктовый мармелад - самый простой рецепт Фруктовый мармелад - самый простой рецепт,которого п...
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ - ЯРКОЕ КРЕАТИВНОЕ ВЯЗАНИЕ - КРАСИВЫЕ ЯРКИЕ ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ - (0)Вязание спицами - Яркое креативное вязание - Красивые яркие варежки спицами ...
ТЕХНИКА ВЫШИВКИ РОКОКО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕ - (0)от A до Я техника рококо. 1.<<>> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 1...
ВЫШИВКА ПО ТРИКОТАЖУ - ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ПО ТРИКОТАЖУ СО СХЕМАМИ И ДВУМЯ ПОДРОБНЫМИ ВИДЕО-МК - (0)Вышивка по трикотажу - Техника вышивки по трикотажу со схемами и двумя подробными видео-МК ...
ИРИНА О ПОХУДЕНИИ ПРОСТО, ДОХОДЧИВО И ПО-ДОБРОМУ (КАНАЛ НА YOU TUBE "ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ") |
Как сесть на диету и не сорваться. Как правильно начать диету. Комфорт на диете. Первые дни на диете - нужно садиться на диету постепенно и хвалить себя.
Поддержание веса после похудения - это очень важная тема. Считать калории, заниматься спортом, поменять образ жизни - вот важные правила успешного удержания и сохранения веса.
Срывы и зажоры на диете, как их избежать? Не набрать за праздники лишний вес. Еда с горя, от скуки, от страха, от тревоги.
"Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Добро пожаловать на мой канал "ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ"!
На моём канале я буду рассказывать о том, как после долгих проб и ошибок я смогла похудеть на 94 кг, значительно укрепить моё здоровье и улучшить внешность.
О том, как тяжело мне было жить долгие десятилетия с весом 170 кг. Как мне мешали похудеть гипотиреоз и инсулинорезистентность. А главное - полное отсутствие любви к себе! Как раз за разом я проверяла диеты и системы. Как срывалась и падала, ломая крылья.
Но я не унывала, надевала ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ и снова готовилась к очередному взлёту. Я расскажу, как восстанавливала из руин самооценку и взращивала самоуважение. И вот, наконец, пусть и после 50 лет, но я нашла-таки ТОТ САМЫЙ путь, создала под себя ту самую МУЛЬТИДИЕТУ и смогла победить суперожирение! ...Я расскажу о том, что помогло мне, может быть это будет полезным и для Вас."
Ирина
Рубрики: | здоровье/похудение |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |