Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением.

«Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!»

После обеда часто хочется вздремнуть. Однако такой сон может снизить умственную эффективность и ухудшить когнитивную гибкость. Проще говоря, вы будете клевать носом и не сможете вернуться к работе. Стоит ли спать днем? Как отдохнуть правильно? Что поможет разогнать сонные чары? Нашли ответы в наших книгах.

По материалам книг «Без стресса», «Как подружиться с головой», «Лучше с каждым днем»

    "КРЕМЛЕВСКИЙ" ДОКТОР Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность.

Интересный и простой рецепт. Надо взять на вооружение. На всякий случай.

      Интересная статья для гипертоников. Сама такая. Уважаю нетрадиционные методы лечения. В пределах разумного конечно. Предложенные советы стоит анализировать, прежде,чем кидаться выполнять. И ни в коем случае не отрицать медицину традиционную. Это просто глупо. Из нижеперечисленных советов автора статьи лично применяю воздействие на точку ниже ногтя левого мизинца в случае, когда испытываю дискомфорт в районе сердца. Это реально помогает. Я просто давлю ногтем чуть ниже ложа ногтя (примерно на полсантиметра), пока неприятное ощущение не пройдет. Когда попадаешь в точку, то сразу чувствуешь сильную характерную боль. 

    Читать далее

      Чтобы так молодо выглядеть как Елена Семибрат и быть здоровой после 60-ти - это надо потрудиться. Причем трудиться каждый день, а не только читать полезные рекомендации и обсуждать их с подругами. Без труда не выловишь рыбку из пруда, как гласит великая мудрость наших предков.

Читать далее

    Фармакология нещадно тратит миллионы рублей на изобретение новых лекарств. Но с каждым годом возрастает количество населения, склоняющегося к немедикаментозному выбору лечения своих болезней. К таким методам относится дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Обманывать нехорошо. Нам это внушали с детства. Но в случае с аппетитом это очень даже хорошо. Особенно, если есть показания по здоровью. Надо его обманывать, надо.

Читать далее

Встретилась интересная статья о профилактике стресса. У самой нервы не в порядке, вот и ищу советы, как быть в ладу с собой и с миром. Возможно, кому-то тоже будет полезно.

     У многих людей однажды возникает проблема - чем заменить сахар. Это чаще всего бывает при повышении сахара в крови выше нормы, лишнем весе. Все мы знаем, что сахар - белый яд. Однажды я тоже озадачилась этим вопросом. Пробовала синтетические заменители сахара. Их организм отверг с негодованием, начиналась зверская изжога.

    С давних времен я знала про стевию, о ее сладости, лечебных качествах, безвредности,  но не знала, где ее взять. Сейчас это уже не проблема. Итак, стевия.

Хочу рассказать о сильном природном средстве от многих проблем - о масле чайного дерева.

В моей семье масло чайного дерева активно используется уже многие годы. Обязательно беру с собой в поездки, на дачу, мало ли что может случиться. Оно у нас есть всегда. Если запасы заканчиваются, я заблаговременно закупаю еще.

Очень жаль, что многие о нем вообще не знают.

       Здоровье — самый большой капитал в мире. Для того, чтобы защитить его есть множество способов. Один из них предлагает человек, который сам прошел через многие трудности. Ее зовут Майя Гогулан. Она не только справилась со страшной болезнью под названием рак, но и в свои 86 выглядит молодо и энергично. Самая известная ее книга — «Попрощайтесь с болезнями«.