-Метки

НОСКИ архитектура баклажаны берет блины булки валяние варежки варенье второе блюдо выпечка вышивка вязание гимнастика гречка грибы дача декоративка джемпер дизайн домашнее хозяйство жакет женская одежда живопись животные жилет журнал заготовки закуски запеканка здоровье кабачки капуста кардиган картофель кекс котлеты кофта красота крючок куриная грудка курица машинное вязание мода мясо напитки народная медицина низкокалорийные блюда овощи огород огурцы пальто перчатки печенье пирог пироги пирожное платье плед поделки полезные советы помидоры пончо похудение праздник психология пуловер путешествия рисунки рисунок рукоделье рулет рыба сад салат салаты свитер сладкое сладости снуд соус стихи сумки суп тапочки творог тесто техника вязания технология шитья торт тыква узор узоры шапка шапки шарф шитье шнуры экстрасенсорика юмор

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Цитатник

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ - ЯРКОЕ КРЕАТИВНОЕ ВЯЗАНИЕ - КРАСИВЫЕ ЯРКИЕ ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ - (0)

Вязание спицами - Яркое креативное вязание - Красивые яркие варежки спицами   ...

ТЕХНИКА ВЫШИВКИ РОКОКО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕ - (0)

от A до Я техника рококо. 1.<<>> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 1...

ВЫШИВКА ПО ТРИКОТАЖУ - ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ПО ТРИКОТАЖУ СО СХЕМАМИ И ДВУМЯ ПОДРОБНЫМИ ВИДЕО-МК - (0)

Вышивка по трикотажу - Техника вышивки по трикотажу со схемами и двумя подробными видео-МК ...

ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ. ДЕЛАЕМ САМИ И БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ. - (0)

ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ. ДЕЛАЕМ САМИ И БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ. Леденцы от кашля. Читать далее

КРАСИВЫЙ НАБОРНЫЙ РЯД. - (0)

Красивый наборный ряд.

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в koroleva-guseva

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Царство_Кулинарии Только_для_женщин Questions_LiveInternet
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 6578

Комментарии (0)

Ходьба на коленях

Дневник

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 09:34 + в цитатник

      Статья ниже без сомнения содержит полезную информацию. Но я бы не употребляла слов "помогает от всех болезней". Ну не бывает так в жизни.

5537954_smiirrrre (640x476, 18Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/народная медицина
здоровье/похудение
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Упражнения от остеохондроза в домашних условиях

Дневник

Воскресенье, 29 Марта 2020 г. 09:11 + в цитатник

Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением.

«Остеохондроз позвоночника – это не болезнь. Это наказание за безобразное отношение к своему телу – Храму Святого Духа!»

5537954_bybnovskii1 (640x426, 82Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

ЙОГА - ПРОСТАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Вторник, 17 Марта 2020 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога - простая зарядка для восстановления организма

Йога для начинающих в домашних условиях. Делай эти упражнения 3 раза в неделю и увидишь результат.

3925311_ioga_1 (600x600, 82Kb)

 
1. Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса
Читать далее...
Рубрики:  йога
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

34 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРЫЕ ПОДАРЯТ ВАМ НОВОЕ ТЕЛО

Суббота, 11 Января 2020 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 упражнения на растяжку, которые подарят вам новое тело

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку.

Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-2 (700x393, 150Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-3 (700x393, 136Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-4 (700x393, 163Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-5 (700x393, 153Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-6 (700x393, 159Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-7 (700x393, 139Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-8 (700x393, 113Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-9 (700x393, 159Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-10 (700x393, 150Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-11 (700x393, 145Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-12 (700x393, 132Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-13 (700x393, 145Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-14 (700x393, 180Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-15 (700x393, 115Kb)Превью 34-упражнения-РЅР°-растяжку-16 (700x393, 129Kb)

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

ВОСЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Понедельник, 06 Января 2020 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

qAtp8WGoQE0 (1) (452x275, 126Kb)

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Тибетская гимнастика для долгожительства Тибетская гимнастика в постели для оздоровления

Дневник

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 20:25 + в цитатник

       Весьма полезная гимнастика. Пора уже заняться своим здоровьем. Кто знает, может я все-таки покончу с ленью да и займусь тибетской практикой.

 

5537954_getImage (700x393, 40Kb)

Смотреть далее

Источник


Метки:  
Комментарии (0)

Майя Гогулан — 6 правил здоровья, упражнения ниши

Дневник

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 09:56 + в цитатник

       Здоровье — самый большой капитал в мире. Для того, чтобы защитить его есть множество способов. Один из них предлагает человек, который сам прошел через многие трудности. Ее зовут Майя Гогулан. Она не только справилась со страшной болезнью под названием рак, но и в свои 86 выглядит молодо и энергично. Самая известная ее книга — «Попрощайтесь с болезнями«.

5537954_majyagogulan (543x400, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/народная медицина
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

СУПЕР ПРОСТАЯ ПРОГРАММА-ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер простая программа-плоский животик!


Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

гимнастика (106x78, 10Kb)
Рубрики:  гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

как выпрямить спину и убрать живот с помощью валика из полотенца

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину

Отвислый живот уберет полотенце! Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!


1503064374-770415aa82daf2aada63399efcbd9e31 (700x426, 125Kb)

Рубрики:  здоровье/похудение
красота,уход за собой
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

upr (700x365, 57Kb)

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.

Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, это выполнение комплекса упражнений в комплексе.

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 упражнений для спины при грыже межпозвоночного диска

gryja

Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10. Но прежде, чем начать их выполнять, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения – с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. Заниматься лучше в одно и то же время, 25–30 минут, делая промежутки для отдыха между упражнениями.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое упражнение от болей в пояснице!

132 (700x350, 69Kb)
Как приструнить седалищный нерв? Поможет это упражнение.

Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет. Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7-минутная зарядка, которая заменит полноценное занятие в спортзале

276 (700x658, 69Kb)

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.

Эта зарядка впервые была опубликована в журнале The New York Times и стала настолько популярна, что по ней уже разработаны специальные приложения для Android и iOS (все бесплатно), в которых представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки
 

В наше время люди часто ведут малоподвижный образ жизни: начиная со школы и заканчивая работой. В связи с этим уже с детства многие получают такой неприятный недуг, как сколиоз. Если не начать делать упражнения, с возрастом ситуация будет только усиливаться: ухудшение осанки, защемление нервных окончаний или проблемы с межпозвоночными дисками и прочее.

Если вы хотите избежать подобных проблем, найдите для себя 15 минут в день на выполнение комплекса упражнений, например, следующего:


1.
370 (700x635, 106Kb)
Читать далее...
Рубрики:  йога
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для сохранения упругости груди

408 (700x546, 87Kb)
Если ничего не предпринимать, то со временем женская грудь может терять упругость. Часто проблема кроется в дряблости мышц, то подкачав их, вы сможете восстановить красивую форму груди. Предлагаем вам несколько упражнений, которые помогут в этом.
Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от стресса и устраняем зажимы в спине: позы для расслабления

Screenshot-208 (700x502, 742Kb)
Такие простые позы для расслабления вы и так делаете неосознанно каждое утро, даже когда просто сладко потягиваетесь!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления позвоночника и от болей в спине

Screenshot-211 (700x478, 573Kb)
Такую гимнастику мы делали на тренировках и хочу сказать, спина меня практически не беспокоила. Потом тренировки пришлось оставить, а дома делала только некоторые упражнения, которые запомнила. Теперь нашла весь комплекс и хочу сказать, что это отличные упражнения и очень хорошо помогают. Считаю, что делать их нужно всем (если нет противопоказаний), особенно, если вы не занимаетесь спортом. Ведь большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Женщинам особенно следует уделить этому внимание, поскольку хождение на каблуках и ношение тяжелых сумок вряд ли положительно влияют на состояние позвоночника.

От себя еще хочу дополнить, что не надо делать резких движений или через силу или боль (больно быть не должно). Лучше постепенно, по возможности, с каждым разом будет получаться лучше - не надо стараться сделать всё, много и сразу. Результат точно будет, главное не лениться.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/народная медицина
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 13 Октября 2017 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно качать пресс

Как правильно качать пресс

Как правильно качать пресс

 
«Живот не уходит, а поясница болит» — в эту ловушку можно попасть, качая пресс не только дома, но и на глазах у тренера. Неправильное выполнение упражнений на пресс — одна из самых распространенных ошибок в фитнесе. Рассказываем, как ее избежать.
 
Как правильно качать пресс: немного анатомии
Читать далее...
Рубрики:  красота,уход за собой
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений для развития памяти или плохая память – не приговор!

Жалуетесь на плохую памятью? STOP! Представляю 10 упражнений для улучшения памяти и МЕГА-полезный видеоролик! Утри нос своим друзьям!

Человеческая память – крайне интересная сфера для изучения!

До сих пор врачи не могут до конца понять, каким образом возникает амнезия и что помогает от нее избавиться.

Почему разные глупости, типа пошлых считалочек человек помнит десятилетиями, а нужную информацию забывает так быстро?

Почему одним людям достаточно раз прочитать текст, чтобы его запомнить, а другим нужно биться над ним часами?

Куда в нужный момент в голове пропадает номер домашнего телефона или имя-отчество начальника, а затем они неожиданно возвращаются, как ни в чем и не бывало?

Почему упражнения для развития памяти действительно помогают?

Таких вопросов очень много, а ответы на них не удовлетворяют до конца ни исследователей, ни подопытных…

 

Упражнения для развития памяти или плохая память – не приговор

top-5-uprazhnenij-dlja-razvitija-pamjati (500x300, 83Kb)

Без названия.gif
Рубрики:  здоровье/народная медицина
гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 02 Января 2017 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка мышц

5745884_yprajneniya_dlya_vseh_grypp_mishc (360x480, 43Kb)

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Метки:  

 Страницы: [1]