В юности мы легки на подъем. Но с годами в суставах появляется предательский скрип.

Фактически мы сами загоняем себя в замкнутый круг. Чем хуже работают наши суставы, тем меньше хочется шевелиться. А без движения суставы «ржавеют». Гиподинамия — настоящая угроза здоровью: в организме замедляются все обменные и восстановительные процессы, снижается иммунитет, наступает раннее старение.

Как не допустить этого?

Беспокоит головная боль, заложенность носа, першение в горле и ломота во всем теле? Скорее всего, вы стали жертвой простуды. Не стоит спешить оформлять больничный и планировать пролежать ближайшую неделю в постели (ну разве что простуда лишь отговорка для незапланированного отпуска). Избавиться от перечисленных и других не менее неприятных симптомов можно буквально за одну ночь. Хотите знать как? Тогда внимательно читайте дальше.

Рис – один из наиболее популярных продуктов во всём мире. И это неудивительно. Мало того, что рис имеет множество сортов, обладает способностью впитывать вкус других ингредиентов блюда, так он ещё обладает множеством полезных свойств.

Очищение рисом в домашних условиях практически не имеет противопоказаний, прекрасно удаляет шлаки из кишечника и способствует восстановлению солевого баланса в организме.

Все очистки проводятся только вымоченным и варёным рисом. Длительное замачивание удаляет из зёрен крахмал, а благодаря ячеистой структуре растительных волокон рис приобретает адсорбирующие способности. Во время очистки ограничивают потребление соли, жиров и сладкого.

Наиболее распространены четыре метода рисовой очистки организма.

 Народные рецепты для спокойствия

В нашем современном мире стресс стал настоящей проблемой и болезнью. Мы переживаем, какой сейчас курс доллара, готовы ли отчеты по работе, что надеть на встречу.

Все это доставляет массу вреда для организма, и поэтому, от стресса нужно избавляться. Поможет в этом хорошее успокоительное средство, и это не таблетки.

Матушка природа позаботилась о том, чтобы мы не волновались, поэтому есть отличные народные успокоительные средства, и о них мы расскажем в этой статье.

Практически все современные препараты, которые успокаивают нервную систему, основаны на природных компонентах. Так почему бы самостоятельно не приготовить отличный отвар, который поможет легко успокоиться, побороть приступ паники, агрессии и расстройства?

Тут нет ничего сложного, поэтому сразу давайте рассмотрим несколько рецептов, помогающих успокоить нервы и избавиться от стресса.