FormatFactory
 

Опробовала замечательную бесплатную  програмулину FORMATFACTORY.  Очень удобный и простой конвертер  всех файлов в разные форматы в том числе и для мобильника.  Программу можно настроить так, что после обработки файлов она выключит сама компьютер.

Основные функции:

• Видео вMP4/3GP/MPG/AVI/WMV/FLV/SWF
• Аудио в MP3/WMA/AMR/OGG/AAC/WAV/FLAC
• Фото в JPG/BMP/PNG/TIF/ICO/GIF/TGA
• Перевод DVD в видео файлы , Копирование CD в аудио файлы.
• MP4 файлы для форматов iPod/iPhone/PSP/BlackBerry
• Поддержка исходных файлов RMVB

Возможности Format Factory:

 

• Конвертирование всех популярных форматов видео, аудио и изображений
• Восстанавливает поврежденные видео и аудио файлы
• Оптимизирует размеры мультимедийных файлов
• Поддержка мультимедийных форматов iphone,ipod
• Дополнительная обработка изображений Увеличение,Уменьшение,Поворот,Подпись
• Копирование диска DVD в другие форматы
• Поддержка 47 языков
• СКАЧАТЬ С ОФ.САЙТА  
• www.brothersoft.com/download-formatfactory-98431.html
  

 

 

Декор из сухих растений: просто и быстро

источник  wday.ru/living/design/_article/dried-flowers-pictures/

Сухие цветы, листья и колоски – украшение для интерьера вне времени и моды! Клеим изящные панно из засушенных даров природы.

Изготовить такие композиции совсем несложно. Для работы нужны: сиреневая акриловая краска, жидкие гвозди, термоклей и пистолет для термоклея, водоразбавляемый лак или обычный лак для волос, кисти, шесть акварельных листов формата А4, шесть загрунтованных холстов. Также понадобятся сухие растения. Их можно купить в магазине или подготовить самостоятельно, вспомнив школьные уроки ботаники.

• В качестве основы для настенного панно используют листы бумаги для акварели. На них хорошо ложится краска, к тому же они не коробятся после высыхания. С помощью широкой плоской кисти на акварельный лист наносят плотный слой сиреневой акриловой краски. Операцию повторяют шесть раз – по количеству листов.
• После того как слой краски высохнет, с тыльной стороны каждого акварельного листа по периметру наносят жидкие гвозди. Затем основу плотно прижимают к загрунтованному холсту.

• Термоклей схватывается очень быстро (30 секунд), поэтому цветочную композицию сначала «примеряют» и лишь после этого окончательно закрепляют на основе. После того как клей схватился, композицию по­крывают водоразбавляемым лаком или лаком для волос. Он предохранит панно от случайных повреждений, защитит от пыли.
•  

•  

•  

• Настенный гербарий готов!

Антицеллюлитное мыло – своими руками!

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом. Сколько может стоить такое мыло – 100 рублей? 200? Нет, гораздо дешевле – потому что его можно сделать дома. И это очень просто!

 

 

Инструменты:

- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»
- Терка для натирания мыла
- Чашки для мыла и других ингредиентов
- Стальные ложечки для размешивания
- Формочки для мыла
- Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные)

 

 

Материалы:

- 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
- 4 ст. л. оливкового масла
- 100 мл горячей кипяченой воды
- 4 ст. л. кофейной гущи
- 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)

Приготовление:

1. Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.

2. Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.

3. Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.

4. Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.

5. Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Благодарим за проведение мастер-класса Галину Рязанову (www.magicaltouch.ru)

 

 

Фото: Вера Монахова

Делаем мятную «бомбочку» для ванны

источник  wday.ru/rest/hobby/fancywork/_article/12131/

Принять ванну с ароматизированной «бомбочкой» – особое удовольствие: мягкая пена ласкает кожу, натуральные масла увлажняют, вы наслаждаетесь роскошными ароматами… И такую «бомбу» просто сделать своими руками! Сегодня – мастер-класс по изготовлению освежающей, расслабляющей мятной «бомбочки».

Инструменты:

• Керамическая ступка с пестиком или маленькие кастрюлька и картофеледавилка (в крайнем случае можно воспользоваться ложкой)
• Столовая ложка
• Распылитель (от духов, например) с водой
• Пищевая пленка
• Резиновые перчатки
• Форма для «бомбочки»

Материалы:

• 4 ст. л. соды
• 2 ст. л. лимонной кислоты
• 2 ст. л. сухих сливок
• 2 ст. л. бисера для ванны
• 1 ст. л. соли для ванны
• 2 ст. л. оливкового масла
• 20 капель эфирного масла мяты
• 1 ст. л. аптечной травы мяты

Приготовление:

1. Приготовьте ингредиенты, накройте стол пленкой, наденьте перчатки.

2. Смешайте в ступке соду и лимонную кислоту и как можно тщательнее разотрите все пестиком. Добавьте сухие сливки и еще раз как следует разотрите.

3. Добавляем масло. Сначала – 2 столовых ложки оливкового, потом – 20 капель эфирного масла мяты. Хорошо перемешиваем до однородного состояния.

4. Добавляем соль для ванны, сушеную мяту и бисер для ванны. Перемешиваем ложечкой.

5. Последний ингредиент – это вода. Продолжая размешивать смесь ложкой, опрыскиваем ее из распылителя, чтобы она равномерно становилась влажной. Важно не добавить слишком много воды. Как только масса кое-где начнет шипеть и пениться, опрыскивание нужно прекратить. Попробуйте рукой в перчатке – готовая масса должна слипаться.

6. Смажьте форму (это может быть, например, детская формочка или формочка для маленького кекса) оливковым маслом и уложите туда влажную массу, утрамбовывая ее ложкой. Можно просто слепить руками фигурки или шарики. Готовые «бомбочки» кладем на лист бумаги на подоконник и сушим несколько часов.

Чтобы принять ароматную расслабляющую ванну, бросьте «бомбочку» в воду и подождите, пока она полностью растворится.

Благодарим за проведение мастер-класса Галину Рязанову (www.magicaltouch.ru)

 

 

Фото: Вера Монахова

Возьмите себя в руки!

источник  wday.ru/beauty/surgery/cosmetic/_article/289/

«Массаж по методу автолифтинга не растягивает и не травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и дает заметный эффект омоложения», — объясняет Сесиль Барон, ведущий косметолог Clarins.

ВАЖНО

• Перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук.
• Идеально выполнять массаж перед сном, используя ваш привычный ночной крем. Утром вы будете вдохновлены результатом!
• После нанесения крема на кожу не вытирайте руки — его остатки впитаются во время массажа.
• Повторяйте упражнения 2—3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5—10 секунд.
• Двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.

ПОДГОТОВКА

• Сядьте поудобнее. Так, чтобы обе ступни полностью касались пола.
• Разогрейте в ладонях небольшое количество крема и нанесите его тонким слоем на лицо.
• Поставив локти на колени, положите голову на ладони (рис. А и Б). Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.
• Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица.
• С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.

5 ОСНОВНЫХ ПОЗИЦИЙ

Цель: разгладить морщины на лбу. Лоб на ладонях (рис. 1). Задержитесь в этом положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет забыть не только о морщинах, но и о головной боли!

Цель: избавиться от припухлостей и кругов под глазами. Ладони полностью закрывают глаза (рис. 2). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Следы усталости стерты с лица!

Цель: улучшить овал лица. Разъедините ладони, оставив место для носа (рис. 3). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы заметите, что черты лица станут более тонкими. То, что надо перед выходом в свет!

Цель: избежать возникновения «второго подбородка». Положите голову на ладони, держа запястья вместе (рис. 4). Сделайте несколько легких нажатий на щеки. Ведите руки к вискам и за уши. И не удивляйтесь, если вам скажут, что вы похудели!

Цель: вывести токсины из тканей кожи. Разделите запястья (рис. 5а) и сделайте несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5б). Такой цвет лица может быть только у младенца!

Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю

источник missfit.ru/diet/superhard/

 

 

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

 

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

 

 

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

 

Общие правила

• Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
  
  
• Взвешивайтесь по утрам.
  
  
• Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
  
  
• Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
  
  
• Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

MissFit "ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. Диета клиники Майо - 8 кГ за месяц или суп, сжигающий жир. Рецепт супа, сжигающего жир."

 

 

Раскладной столик и декоративные полочки

•  

• Фото 7, 8, 9. Каждый кронштейн должен находиться в 10 см от края столешницы, когда стена на них опускается.

Мягкое изголовье

источник  wday.ru/living/design/_article/5554/

Мягкое изголовье со съемным чехлом не просто удобно, оно придаст вашей спальне неповторимую индивидуальность. Тем более, что сделать его не составит большого труда.

Дизайн Валерии Закерничной и Ольги Проскуриной (студия BLH)

1. Вам понадобятся: ткань; поролоновый валик; портновский сантиметр; ножницы; макетный нож; самоклеящаяся лента-липучка; мел; иголка; нитки; утюг и швейная машинка
2. С помощью макетного ножа разрежьте валик пополам по оси.
3. Сделайте обмеры получившейся заготовки.
4-5. Используя портновский сантиметр, мел и ножницы, выкройте текстильные детали.

6. Сшейте текстильные заготовки друг с другом.
7-8. Наклейте ленту-липучку на плоскую поверхность получившегося чехла и пришейте её с помощью швейной машинки

 

 

9. Вставьте поролоновую заготовку в чехол и зашейте его крупными стежками.
10. Предусмотрите возможность при необходимости снимать и стирать чехол. Более удобная альтернатива – вшить молнию.
11. Наклейте ленту-липучку на стену над кроватью, предварительно разметив расположение валика.
12. Закрепите валик на стене.

Вяжем себе босоножечки,сандалии !

ДАЛЕЕ

Украшение из роз: мастер-класс

Розы, вырезанные из фетра, легко превращаются в эффектную елочную игрушку и отличный подарок на праздник. Следуйте инструкциям!

Мы уже скручивали розы из бумажных спиралек и украшали ими праздничный стол (мастер-класс смотрите здесь). Теперь используем ту же технику, но только применительно к шерсти (фетру).

Кстати, этот елочный шар ˜по сути своей стилизованный помандер – традиционное для Европы праздничное украшение, которое делают не только из апельсинов и гвоздичных палочек, но и из живых цветов.

Для работы вам понадобятся:
шарик из поролона (диаметр – 5 см), 16-20 кружков из фетра (диаметр – 7,5 см), листики, вырезанные из фетра, а также булавки, ножницы, клей, пуговица, шерстяные нитки и иголка.

• Шаг 1. С помощью иголки продеваем нитку через центральную ось шарика.
• Шаг 2. Нанизываем на нитку пуговицу и еще раз прокалываем шарик насквозь, выводя иголку на другой стороне шарика у первого конца нитки.

• Шаг 3. Связываем оба конца нитки узлом, чтобы получилась петля для подвешивания нашего шара.
• Шаг 4. Разрезаем каждый фетровый кружок по спирали, как показано на фото, чтобы ширина спирали приблизительно равнялась 1 см.

• Шаг 5. Скручивайте рулон из фетра, начиная с внешнего конца спирали. Закрепите край с помощью клея. Намажьте клеем основание розы.
• Шаг 6. Приклейте первую розу на шар рядом с петелькой. Для надежности пришпильте ее с помощью нескольких буловок (пока не высохнет клей).

• Шаг 7. Продолжайте покрывать розами всю поверхность шара – используя клей и булавки.
• Шаг 8. Когда клей высохнет, уберите булавки. Центр каждого цветка украсьте декоративной булавкой с перламутровой бусинкой на конце. У основания петли прикрепите зеленые фетровые листочки.

• Наш шар готов.
•  

•  

• Используя ту же технику, можно своими руками смастерить и такую смешную маленькую новогоднюю елку.

ДИВАННЫЕ ПОДУШКИ ПО ФЕН-ШУЙ

  Каждая женщина стремится сделать свой дом уютным и при этом непохожим на другие. Порой именно мелочи способны украсить интерьер и сделать его уникальным. Passion.ru предлагает сделать своими руками подушку-игрушку, которая не только добавит уюта, но и станет, согласно фен-шуй, символом стабильности вашего жилища.

В доме не может быть слишком много подушек, ведь они призваны создавать уют и располагать к отдыху, а если помимо своих прямых обязанностей они несут и другие функции (например, поднимают нам настроение), то этот предмет интерьера становится более ценным. А если он еще и уникальный?

Если гости, присаживаясь на диван в вашей гостиной, непременно спрашивают: "Ой, откуда эта милая вещица?", а вы не без гордости отвечаете: "Сделала сама!", то это говорит о том, что "Женские страсти" не зря предлагают вам свои креативные идеи по созданию таких предметов интерьера.

Поэтому мы решили рассказать, как украсить свой дом многофункциональными подушками в виде фигурок слоников.

Надеемся, что они понравятся не только вам, но и вашим детям, ведь с ними можно еще и поиграть. Но самое главное то, что эти слоники несут символическое значение.

 

 

В некоторых странах Азии очень почитают это животное. Например, в Индии слон является символом мудрости, благоразумия и силы. В Китае он символизирует энергию и долголетие. В Тайланде же слон - символ плодородия.

 

Согласно учению фен-шуй, этот

 

 

 

 

талисман

 

приносит хозяевам дома и их детям удачу, особенно в творчестве и учебе. Он отвечает за стабильность и устойчивость.

 

В нашем случае хобот у слона опущен и это говорит о том, что ваш дом находится под защитой. Кстати есть мнение, что такая фигурка влияет на зачатие, поэтому нелишним будет поставить ее на прикроватной тумбочке "лицом" к кровати.

 

 

 

Материалы

Итак, для одной подушки понадобятся небольшой отрезок ткани, размер которого зависит от того, какой величины будет готовое изделие.

А если у вас дома есть остатки ненужной ткани, то и покупать ее не придется.

Отрезки небольшие? Не беда. Можно использовать ткань двух цветов, и сделать двустороннюю подушку, что может быть еще более интересным вариантом. В данном случае мы использовали креп-сатин.

 

 

Чтобы сделать слонику глазки, вы можете поступить разными способами: купить готовые в магазине рукоделия и просто приклеить их, нашить подходящие по цвету и по размеру пуговицы или стразы, подобрать нитки и вышить глазки "гладью".

 

Для изготовления хвоста понадобится небольшая веревочка - либо толстая (около 15 см), либо тонкая (около 50 см), которую нужно будет разрезать на три части и заплести в косичку.

 

 

Набить слоника можно любым подходящим материалом: синтепоном, пухом или даже ватой.

 

Также вам понадобятся нитки, булавки, мел, ножницы, швейная машина.

 

 

 

Изготовление

1. Перечертите выкройку на лист бумаги, используя сетку, - размер клеточки может быть любым, от ее величины зависит размер подушки.

В нашем случае высота клетки 5 см для маленького и 6 см для слоника побольше. Не забудьте отдельно подготовить выкройку уха слоника.

2. Сложите ткань в два слоя лицевой стороной внутрь, разложите детали выкройки и приколите булавками.

3. Выкройку нужно будет вырезать, сделав припуски на швы около 1 см. У вас должно получиться 2 детали туловища и 4 детали уха.

Переведите линии выкройки с помощью мелка, специального карандаша или любым другим известным способом.

Не забудьте отметить место притачивания уха и место расположения глаза и хвоста.

4. Две детали уха сложите вместе и сшейте, оставляя нижнюю часть открытой, надрежьте перпендикулярно шву припуск в местах скругления и выверните на лицевую сторону.

Второе ухо сделайте таким же способом. Пришейте уши в обозначенных местах к деталям туловища, пристрочив их в направлении спереди назад.

5. Детали туловища сложить друг с другом лицевыми сторонами и сшить, не забыв вшить веревочку в месте хвоста. Небольшой участок на спине не прошивайте.

В местах скругления припуск на шов необходимо надрезать и через открытый участок вывернуть подушку на лицевую сторону.

6. Плотно набивайте слоника, начиная с хобота. Затем потайным швом аккуратно зашейте разрез на спинке.

 

 

7. В обозначенных местах приклейте глазки слонику. Если вы предполагали вышить глазки гладью, это нужно сделать предварительно. Подушка готова!

 

 

 

Полезные советы

1. Если изменить размер клеточки, можно вычертить подушку того размера, который вам нужен - большего или меньшего.

2. Вы можете сделать подушку для своего ребенка и даже сшить к ней наволочку, и мы уверяем, что ваше чадо будет укладываться спать намного охотнее.

3. Подушка небольшого размера претендует на то, чтобы стать автомобильной. Она может стать украшением салона вашей машины, удивлять ее пассажиров, а также символически охранять ваше авто.

 

 

4. Очень маленькая подушечка может стать неплохой игольницей, радуя свою рукодельную хозяйку, а также милой игрушкой для вашего малыша.

 

5. А также помните, что это прекрасная

 

 

 

 

идея для оригинального подарка

 

вашим близким.

источник   

http://home.passion.ru/l.php/divannye-podushki-po-fen-shui_1.htm

 

 

 

Оксана НИЩУК

Правильно выбрать цвет спальни -это важно!

 

 

Цвет спальни влияет на сон

   Специалисты считают, что цвет спальни - один из самых важных элементов в домашнем декоре. Неправильно подобранная расцветка может серьезно навредить здоровью человека - особенно это касается детей.

Американский профессор Кристиан Гелденхуз провел исследование влияния цвета на сон и сны человека. Все свои выводы он изложил в книге «Sleep Smart».

Оказывается, самым благоприятствующим для сна является «холодный» голубой. Эксперименты показали, что в комнате именно этого цвета люди засыпают быстрее всего.

Для спальни взрослых идеально подойдет сочетание красного и синего. Красный способствует появлению романтического настроя, а синий - здоровому сну. Кроме того, все оттенки синего являются символом вдохновения, верности и спокойствия.

Тем, у кого есть проблемы с пробуждением, лучше оформить спальню в желтых тонах - это будет поднимать настроение ранним утром.

 

 

Для детей совершенно оправданно выбрать голубой или розовый тон (в зависимости от пола). А вот комнату ребенка, у которого есть проблемы в учебе, специалист советует сделать сине-зеленой.

источник  health.passion.ru/l.php/cvet-spalni-vliyaet-na-son.htm

ШТОРЫ: модные идеи для ваших окон

 

Шторы: модные идеи для ваших окон

   Окно - это источник света, воздуха и, конечно же, нашей связи с внешним миром. И если оно правильно оформлено, то может стать главным украшением интерьера. Не знаете, как грамотно и стильно украсить окна? «Женские страсти» расспросили об этом дизайнера.

Выбор фасона и ткани может быть самым разнообразным: от простого, такого как тканевые роликовые шторы или занавеси с рюшем, до сложных портьер и многослойных ламбрекенов. Также следует учесть функциональные аспекты и современные тенденции.

Так, если еще лет 8 назад модными могли считаться шторы, сшитые из блестящих плотных тканей, то сейчас они безнадежно устарели. На пике популярности яркие и натуральные цвета, материалы – хлопок, лен или шелк. Некогда популярный тюль заменили органза и сетка.

Современный ассортимент тканей очень широк. При выборе материала для занавесок рекомендуется обратить внимание на освещенность комнаты. Для окон выходящих на южную или западную сторону подойдут плотные ткани и многослойные шторы. Для темного помещения возьмите ткани светлые и полупрозрачные.

Для небольшой комнаты подойдут ткани с мелким рисунком. Они прекрасно сочетаются со светлой деревянной мебелью. Популярны и полосатые ткани, но знайте, что вертикальная полоска вытягивает окно, зрительно его удлиняя, а горизонтальная расширяет.

Крупный рисунок на тканях особенно хорош для просторных помещений. Прежде чем купить такую ткань попросите продавца подобрать рисунок: два полотна должны начинаться с одного и того же фрагмента.

Будьте осторожны! Очень яркая расцветка раздражает многих людей. А дом – это то место, где все хотят отдохнуть и расслабиться.

В гостиной классического стиля лучше всего будут смотреться шторы из добротной ткани. Их цвет должен сочетаться с интерьером. Прекрасным дополнением могут служить ламбрекены, драпировки, различные подхваты.

В спальне лучше всего повесить прозрачные или полупрозрачные занавески, дополнив их шторами из плотной ткани, которые защитят комнату от яркого солнечного света. Их можно красиво задрапировать и украсить тесьмой, воланами или бахромой.

В детской повесьте гардины из натуральных материалов с ярким графическим или тематическим рисунком.

На кухне рекомендуется оформлять окна легкими тканями, пропускающими достаточное количество света и воздуха. Дополнительно можно использовать небольшие короткие занавески из двух половинок соединяющихся встык. Часто для кухни используют ткань с цветочным рисунком, в полоску или с геометрическим орнаментом. Отдайте предпочтение материалу, стойкому к пару и легко моющемуся.

Чтобы визуально изменить восприятие формы окна, нужно знать несколько приемов.

Шире окно можно сделать за счет штор, выходящих за пределы окна.

Для маленьких окон нет ничего лучше, чем прозрачные занавески, зрительно увеличивающие окно.

Слишком широкое окно можно сузить, повесив шторы в пределах рамы.

Окнам разного размера и формы можно придать одинаковый вид, соответствующим оформлением занавесок.

Окно, выходящее на стену противоположного дома, можно оформить в более веселом стиле.

Визуально увеличить высоту окна можно, повесив над ним рюш.

Как рассчитать расход ткани

В большинстве случаев оформление окон основано на применении прямых полотен ткани, которые не трудно изготовить самим. Для начала рассчитайте количество необходимой ткани. Измерьте высоту штор от карниза до подоконника (минус 1 см. до плоскости подоконника) или пола (минус 1.5-2см. от пола).

Прибавьте припуски на подгибку верха 1.5см. и подгибку низа 15-20см. Ширина штор зависит от того, какой плотности вы хотите сделать сборку. Для тяжелых тканей ширина материала должна превышать ширину площади, которую закрывают шторы, в два - два с половиной раза. Для лёгких тканей в три раза.

Если для обработки верхнего среза вы будете использовать шторную драпировочную тесьму с петельками, то купите ее на 15-20 см. больше чем ширина штор, так как она при притачивании имеет свойство немного растягиваться. Выбирайте тип драпировочной тесьмы в соответствии с толщиной ткани. Для лёгких и тонких тканей подойдет тесьма, собирающая ткань в мелкие складки, а для толстых в широкие.

Изготовление

Раскроите ткань в соответствии с имеющимися мерками. Подверните боковые стороны занавесок на изнанку, на 1.5-2см., прострочите и отутюжьте. Пришейте шторную тесьму, подвернув верхний край на 1.5см. Чтобы тесьма легла ровно и не топорщилась её предварительно нужно наметать.

Концы шторной тесьмы заутюжьте на изнаночную сторону на 3см., предварительно вытянув шнуры. Выполните широкую подгибку низа штор, при желании пришейте утяжелитель. Равномерно присборьте штору, сначала с одного края, а затем с другого, закрепив шнур узелками. Штора готова можно вешать.

В последнее время очень популярными стали японские шторы. Они представляют собой несколько цельных, абсолютно ровных тканевых полотен, перемещающихся по специальному карнизу. Сверху и снизу на таких шторах есть жесткие вставки, не дающие им складываться ни при каких обстоятельствах.

Это простые и очень стильные шторы, которые прекрасно впишутся практически в любой интерьер. Еще один плюс - они почти не собирают пыль.

Для того чтобы получить такие шторы, вам нужно купить специальный карниз и направляющие. А ткань для полотен выберите любую. Подверните и прострочите боковые срезы. Вставьте ткань в направляющие. Особенно красиво в таких шторах выглядят контрастные полотна.

Можно обойтись совсем без штор или использовать жалюзи, но чтобы окно не выглядело голым, задрапируйте на карнизе отрез ткани.

Здесь вы в полной мере можете использовать свою фантазию: сделать имитацию драпированного ламбрекена, асимметрично спустить одну часть ткани, завязать узлы на концах карниза. Или использовать дополнительные аксессуары: ленты, бусы, зажимы, декоративные цветы.

Светлана БАРСУКОВА, дизайнер
bars.svetlana@mail.ru

7способов усилить мужское либидо

источник   psy.passion.ru/l.php/uvelichit-libido.htm

 

  

   Секс занимает важное место в жизни каждого из нас. Когда возникают проблемы в интимной сфере, то часто и многие другие радости жизни тоже перестают доставлять удовольствие. Что делать, если ваш мужчина все меньше интересуется сексом? Passion.ru подготовил для вас несколько советов.

Либидо (от латинского слова libido - влечение, желание, страсть, стремление) - это сексуальное желание. Механизм этого явления довольно сложен и связан с уровнем тестостерона - мужского полового гормона, вырабатываемого яичками.

Уровень тестостерона регулируется гипофизом, и даже эрекция и семяизвержение происходят «по команде» головного мозга.

Так что если вы до сих пор считаете мужчин довольно простыми существами, готовыми на все при виде «первой же юбки» - вы глубоко заблуждаетесь. Нарушения либидо возникают примерно у половины современных мужчин.

 

 

От чего зависит либидо?

 

На самом деле, от многих факторов: как от психологических, так и от физиологических.

 

Так, на сексуальное желание влияют эмоциональные расстройства, стрессы на работе, ссоры с любимым человеком...

Депрессия, плохое настроение - настоящие враги либидо. Когда человек подавлен и угнетен, вряд ли разумно требовать от него сексуальной активности.

 

Нельзя исключать и всевозможные заболевания: ведь либидо и сексуальные функции организма контролируются эндокринной системой человека.

 

Поэтому проблемы, связанные с ее деятельностью (а также деятельностью нервной системы) могут значительно влиять на уровень сексуального желания. Например, у 40% людей, страдающих гипотиреозом, наблюдается снижение либидо.

Кроме того, некоторые из лекарств (например, многие антигистамины - средства от аллергии) снижают либидо, что обычно указывается в инструкции к препарату.

Алкоголь. «Для храбрости», «чтобы расслабиться» - эти и другие причины побуждают мужчин прибегать к помощи спиртного при общении со слабым полом и… получать снижение либидо!

Гормональная перестройка организма после 40 лет, которую мы часто называем «кризисом среднего возраста», также может сказаться на сексуальном желании человека. В США, например, существует диагноз "мужская менопауза". Что это за явление?

 

 

Мужская менопауза

 

Услышав это выражение, многие женщины подумают: "А разве бывает у мужчин менопауза?" Оказывается, бывает. Называется «мужская менопауза» по-научному андропауза.

 

До сих пор этому явлению не уделялось должное внимание, и лишь в последнее время все больше врачей начали признавать, что мужчины тоже страдают от менопаузы. Многие ассоциируют мужскую менопаузу с кризисом среднего возраста.

Так же, как и женщины, мужчины в климактерический период переживают гормональные изменения. В их организме снижается производство мужского полового гормона тестостерона. И именно это часто становится причиной снижения либидо.

По статистике, андропауза встречается у 20% мужчин. Климактерический период у представителей сильного пола наступает в возрасте старше 40 лет. Чаще всего это 50-65-летие.

Основные симптомы андропаузы:

- снижение сексуального желания,
- раздражительность,
- увеличение массы тела,
- снижение мышечного тонуса, слабость.

Принцип лечения мужской менопаузы прост - гормональная терапия. Но есть и менее радикальные способы.

Так, австралийские ученые уверяют, что легче пережить андропаузу и даже предотвратить появление некоторых ее симптомов помогут:

- здоровая пища (больше свежих фруктов и овощей, мяса, молочных продуктов),
- регулярная физическая нагрузка,
- здоровый сон,
- регулярный медицинский осмотр и проверка уровня гормонов в организме.

Отдельно стоит сказать о вредных привычках. Физиологи всего мира в один голос заявляют, что курение и употребление алкоголя значительно усугубляют симптомы менопаузы у мужчин. Поэтому можно смело сказать, что здоровый образ жизни в среднем возрасте является залогом полноценной сексуальной жизни мужчины.

Если же вы уверены, что ваш мужчина полностью здоров и причины его охлаждения лежат в плоскости ваших отношений, а не физического здоровья, то проблему снижения либидо вполне можно решить своими силами.

 

 

Жалоб на здоровье нет? Тогда на помощь придет откровенный разговор. А еще вспомните, когда последний раз вы устраивали романтический ужин, насколько часто вы просто обнимаетесь и целуетесь со своим мужчиной? Сколько у вас длится прелюдия перед сексом?

Научиться вновь получать стопроцентное удовольствие от секса, а также доставлять большее наслаждение своему партнеру помогут советы американских сексологов.

1. Знайте об оргазме все

Мужчины и женщины могут испытывать разные виды оргазмов. Соответственно, способов достичь сексуальной кульминации существует несколько. Постарайтесь вместе со своим мужчиной изучить всевозможные методы достижения оргазма.

Ищите новые способы доставить друг другу удовольствие. Ведь ничто так не разрушает сексуальную гармонию, как однообразие.

2. Фантазируйте и намекайте

В течение дня фантазируйте на сексуальные темы и не забывайте довольно откровенно намекать на интим своему любимому мужчине.

Старайтесь делать это буквально при каждой возможности. Можете даже писать ему пикантные sms-сообщения.

3. Достигните душевного единства

Секс должен доставлять вам не только физическое, но и эмоциональное удовольствие. А для этого необходимо достичь душевного единства с партнером.

Кстати, именно поэтому женщина часто не достигает оргазма, если обижена на партнера.

4. Стремитесь к новизне

Каждый раз в сексе должно быть что-то новое. Причем обновлять необходимо не только сексуальные позы.

Так, например, надевайте откровенное белье, используйте сексуальные игрушки.

5. Выглядите на все 100%

Старайтесь выглядеть настолько привлекательно, насколько это только возможно.

Ваша внешняя красота и соблазнительность непременно повысят к вам интерес вашего избранника, ведь мужчины «любят глазами».

6. Разговаривайте о сексе чаще

Мужчине нужен секс, чтобы чувствовать себя любимым, а женщине нужно чувствовать себя любимой, чтобы заняться с мужчиной сексом.

Разговоры о сексе, романтике и любви способны вернуть вашему избраннику сексуальное желание.

7. Смените рацион питания

Включите в свой ежедневный рацион питания блюда из продуктов-афродизиаков. Они не только поднимут сексуальный тонус, но и подтолкнут вас к сексуальным экспериментам.

 

Диета по фен-шуй

 

Диета по фен-шуй: 5 главных правил

   Ученые доказали, что фен-шуй оказывает сильное влияние на подсознание человека. Причем это касается всех сфер этого учения. В том числе эффективной является диета, основанная на фен-шуй.

Специалисты провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что диета по фен-шуй действительно может дать хорошие результаты. Также они определили основные правила этой диеты:

1. Есть из квадратных тарелок, а не из круглых (квадратные формы отвечают за удовлетворенность, а круглые - за любознательность).

2. Выбирайте мягкие цвета: декорируйте кухню в коричневых или бежевых тонах - они ослабляют аппетит, в то время как яркие цвета, наоборот, стимулируют чувство голода.

3. Ешьте только сидя.

4. Повесьте в кухне зеркала.

5. Ешьте в такт часам: повесьте в кухне тикающие часы и когда едите, слушайте, как бежит секундная стрелка. Это поможет вам не торопиться и есть медленнее.

 

Кроме того, мастера фен-шуй так же, как и диетологи, советуют обязательно вести здоровый образ жизни и питаться сбалансированно.

   Существует множество диет, каждая из которых, безусловно, хороша по-своему и имеет свои недостатки. Сегодня Passion.ru рассказывает своим читательницам о диете по фен-шуй, - одной из самых "вкусных" и рациональных, основанной на взаимодействии космических энергий.

Похудение по фен-шуй - задача крайне увлекательная. По большей части благодаря тому, что самой диеты фен-шуй... просто не существует! Так о чем же тогда будет эта статья?

Как известно, это китайское учение способствует гармонизации пространства вокруг себя и себя в пространстве.

Соблюдая правила гармонии, можно научиться всегда оставаться стройной, не прибегая к строгим диетам!

 

 

Кухня

Пространство позволяет переосмыслить многие свои проблемы и решить их путем нехитрых изменений своего дома.

Связано это с тем, что, согласно фен-шуй, место обитания человека (его жилище и рабочее место) является не только отражением внутреннего состояния каждого из нас, но и активно влияет на все происходящее в нашей жизни.

Если же говорить про похудение по фен-шуй, то оно, прежде всего, начинается с кухни - именно от этого места в нашем доме зависит все происходящее с нашей фигурой и желудочно-кишечным трактом.

Итак, оптимальным местом в доме для расположения кухни являются южное и восточное направления, северного следует категорически избегать.

Дверь в кухню - особенно в том случае, если она располагается напротив входной двери, что можно наблюдать в большинстве современных строений, - следует держать закрытой. Это будет способствовать сохранению правильной энергетики не только в месте приготовления пищи, но и в доме в целом.

К тому же, считается, что через входную дверь из дома утекает богатство и благополучие, символом которых в фен-шуй является кухонное помещение. Нейтрализовать это явление поможет музыка ветра или китайские колокольчики, если их повесить за кухонной дверью.

Пожалуй, не стоит говорить о том, что на кухне всегда должен быть идеальный порядок, - именно в этом помещении дома склонны заводиться энергетические паразиты.

"Главой" кухонного пространства, без сомнения, является кухонная плита. В какой бы части квартиры не располагалась ваша кухня, плита всегда должна находиться в ее южной части!

А над самой плитой желательно поместить вытяжку - не только из соображений фен-шуй рекомендаций, но и из гигиенических.

Также хочется упомянуть о том, что на кухне все всегда должно быть в исправном состоянии: краны не должны течь, все конфорки плиты обязаны работать, вся техника - находиться в рабочем состоянии.

Если говорить о цветовой гамме, то лучше отдать предпочтение белому, оранжевому, зеленому и желтому. Допустим также коричневый цвет.

И о стилистике. Кухни в стиле хай-тек считаются неблагоприятными с точки зрения фен-шуй, поэтому всем обладателям таких кухонь можно посоветовать внести в интерьер максимум дерева. Идеальным же вариантом будет кухня в деревенском стиле.

 

 

Определяем элемент рождения

Думаю, каждый из вас согласится, что именно наш рацион позволяет нам либо всегда оставаться в отличной форме, либо вынуждает поправиться - от попыток сочетания несовместимых продуктов, от их чрезмерного количества и многого другого.

Ведь все диетологи прежде всего советуют нормализовать именно пищевые привычки, рассматривая занятия фитнесом по большей части в качестве разумного дополнения к диете, которое позволит быстрее справиться с поставленной задачей.

А так как фен-шуй - учение о гармонии, вам следует гармонично сочетать в своем рационе те продукты, которые рекомендованы людям вашего типа - или элемента рождения, как принято говорить мастерами фен-шуй.

 

Согласно китайскому учению, на нашу жизнь, на всю Планету и даже Вселенную оказывают влияние 5 стихий - Воды, Огня, Земли, Дерева, Металла.

Так же и каждый человек имеет над собой довлеющую силу одного из этих пяти элементов, которая управляет его судьбой.

Для того чтобы вычислить свой элемент рождения, вам понадобится год вашего рождения. К примеру, вы родились в 1873 году. Последняя цифра года и определяет элемент-правитель. Итак, если последняя цифра:

0,1 - вами правит Металл;

2,3 - ваш элемент - Вода;

4,5 - вы находитесь под покровительством Дерева;

6,7 - вами правит Огонь;

8,9 - несомненно, вы - "дитя" Земли.

С осторожностью к данным вычислениям следует отнестись людям, чье рождение пришлось на период с 20 января по 20 февраля.

Дело в том, что фен-шуй, как мы помним, учение китайское, поэтому и летоисчисление следует для расчетов элемента рождения выбрать согласно астрологическому календарю, которым и пользуются все китайцы.

Поэтому сверьтесь с астрологическими таблицами, которые помогут вам определить точный китайский год вашего рождения.

Теперь, когда вы узнали свой элемент рождения, можно приступить и непосредственно к похудению.

Вот вы стоите, печально глядя на продукты, обнаруженные в холодильнике, и не знаете, что делать дальше?

Без сомнения, отказаться от всего, что вам не нужно, и приобрести питание, которое рекомендует фен-шуй человеку с вашим управляющим элементом рождения.

Но какие же продукты рекомендованы вам? Об этом - далее. Будьте внимательны!

 

 

Если вы - человек Металла

Мы уже выяснили, что цифры 0 или 1, одна из которых стала последней цифрой вашего года рождения, являются свидетелями покровительства Металла.

Какие же продукты рекомендованы людям с этим элементом рождения?

 

Прежде всего, конечно, упомянем о мясных продуктах. Вам следует активно использовать в своем рационе мясо птицы (предпочтительно - утиное и куриное), баранину.

 

Также не забывайте о морепродуктах, среди которых особо хочется выделить ракообразных.

 

Вам стоит отдать много места в своем рационе для молочных продуктов - собственно молока, творога, сыворотки, сметаны и прочего.

 

Среди овощей следует выбрать корнеплоды (картофель, свекла, брюква, морковь, редис), а также овощи зеленого цвета - спаржу, огурцы, лук, салаты всех видов, шпинат.

Обратите пристальное внимание на все фрукты, обладающие сладким вкусом. Кстати, арбузная диета - идеальное средство для похудения людей с управляющим элементом Металла.

Вы можете без опаски добавлять в овощные салатики растительные масла - они вам абсолютно не противопоказаны. Вам также стоит обратить внимание на все виды орехов, в разумных количествах включив их в свой рацион.

 

Среди круп лучше остановиться на белом обдирном рисе.

 

В качестве приправ идеальным вариантом будут корица, имбирь, гвоздика, а также привычные нам черный перец и чеснок.

 

Для тех, кто увлекается здоровой пищей, фен-шуй советует заменить в своем рационе все виды хлеба на хлебцы из проросшей пшеницы.

Если вы любите домашние заготовки, то китайское учение предлагает вам заменить привычные сахар и мед на варенья собственного изготовления.

 

 

Если вы - человек Воды

К людям, чьим управляющим элементом является Вода, относятся те, чей год рождения заканчивается цифрами 2 и 3.

Все, что имеет черный цвет, несомненно, можно назвать вашим продуктом.

 

Если вы - мясоед, можно порекомендовать вам использовать в своем рационе баранину и свинину. Также оптимальным вариантом будет мясо цыпленка.

Вообще все мясные продукты - такие, как колбаса, салями и прочее - должны быть обезжиренными и, естественно, самого лучшего качества.

 

Если вы любите каши, то вам следует уделить больше места в своем ежедневном рационе гречневой и ячневой кашам.

Периодически следует добавлять в них ячмень и овес - это восстановит естественный баланс вашего организма.

Молочные продукты тоже должны быть неотъемлемой частью вашего питания, вот только стоит отдать предпочтение их обезжиренным видам.

Исключением может стать только натуральное сливочное масло.

 

Для улучшения вкусовых качеств готового блюда вы можете использовать все любимые вами специи, - с осторожностью следует относиться разве что к соли.

Люди Воды склонны полнеть именно из-за наличия лишней жидкости в организме, которую удерживают соли.

 

Среди овощей обратите внимание на корнеплоды, а также овощи зеленого цвета.

 

Неплохим вариантом для вас будут цуккини (баклажаны тоже не стоит исключать), сельдерей, а также бобы (особенно черные) и горох.

 

Овощные салаты лучше всего заправлять оливковым маслом.

Фрукты и ягоды - с кислым и вяжущим вкусами - к примеру, хурма, барбарис, зеленые яблоки (оптимальное сочетание вашего цвета и вашего вкуса).

 

 

Если вы - человек Дерева

Если последней цифрой вашего года рождения стала 4 или 5, то вы, несомненно, являетесь человеком, управляющим элементом судьбы которого является Дерево.

Если говорить об общих показателях продуктов питания, то Дерево - довольно противоречиво: к примеру, кислый и нейтральный вкусы занимают превалирующие позиции. Удивительно, не правда ли?

Поклонникам мяса можно посоветовать остановить свой выбор на свинине и говядине, а также взять на вооружение диетическое мясо кролика. Менее предпочтительным будет мясо птицы.

 

Выбирайте фрукты и овощи как с кислым вкусом (яблоки, лимон, лайм, гранат и прочее), так и с нейтральным (огурец, брокколи, спаржа, картофель).

Следует упомянуть о том, что для людей Дерева предпочтительнее других питаться теми овощами и фруктами, которые произрастают в вашей географической зоне - в ином случае не исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом.

А вот маслами приправлять салаты нежелательно, если вы желаете похудеть, - предпочтите им лимонный сок или разбавленный фруктовый уксус.

Самой лучшей кашей для вас будет мамалыга (кукурузная). Возможно, вы редко едите ее, - но это только дополнительный повод готовить это вкусное и полезное блюдо почаще.

А вот любовь вашего элемента к нейтральному вкусу наиболее полно выражается в нелюбви к специям, особенно - к жгучим. Поэтому используйте их по минимуму!

То же самое касается и сладостей - Дерево категорически не приемлет меда, сахара, варений и прочего.

 

 

Если вы - человек Огня

Люди, чей год рождения оканчивается цифрами 6 и 7, относятся к "детям" Огня. Если вам удалость попасть в их список, вам поистине посчастливилось!

Дело в том, что люди Огня поправляются столь же быстро, сколь и худеют, поэтому при правильном подборе продуктов обрести желаемые формы не составит труда.

Единственное, пожалуй, в чем ущемляет перечень продуктов фен-шуй для вашего типа - это мясо.

 

Вам разрешено по минимуму включать в рацион баранину (и лучше - молодую), свой основной рацион строя на мясе индейки. Конечно, индейка - вариант не столь желанный, поэтому можно заменить ее мясом цыпленка.

 

Все овощи и фрукты красного цвета должны быть у вас в фаворе: свекла, красные яблоки, красные сливы, помидоры, редис.

Салаты можно смело приправлять подсолнечным маслом, а если вам милее оливковое - используйте его.

 

Среди молочных продуктов стоит остановиться на самом молоке и сливочном масле, периодически включая в рацион творог.

Также вам можно просто-таки в огромном количестве потреблять ракообразных - они не только не приведут к прибавке веса, но и будут способствовать улучшению пищеварения и насыщению организма нужными элементами.

Специи следует использовать с умом, хотя люди вашего элемента и склонны перебарщивать. Кстати, специи в пищу лучше добавлять индийские, - такие, к примеру, как кардамон и хмели-сунели.

Если вы - сладкоежка, то относитесь с осторожностью к меду. Все остальное в разумных количествах можно употреблять без зазрения совести.

 

 

Если вы - человек Земли

8 и 9 - последние числа года рождения тех, чьим управляющим элементом является Земля.

Если вы - мясоед, а ваш управляющий элемент - Земля, вам можно посочувствовать: фен-шуй включил в ваш рацион только говядину - не больше и не меньше...

Но это не повод отчаиваться: из говядины можно приготовить множество изумительных блюд, которые наверняка удовлетворят ваши "мясные страсти".

Если вы любите молочные продукты, остановите свой выбор на кисломолочных - ряженке, «снежке», сыворотке, кефире и прочем.

 

Зато выбор фруктов и овощей у вас просто-таки безграничен, хотя лидирующие позиции в вашем рационе должны занять фрукты с умеренной сладостью.

Батат, картофель, томаты, свекла, тыква - вот далеко не полный перечень овощей, рекомендованных вам фен-шуй.

Если вы хотите приправить салат маслом, то лучше всего выбрать редкие виды с насыщенным вкусом - к примеру, миндальное. Но оливковое также станет достойным выбором.

Что же касается фруктов, то вы можете употреблять в пищу любые - приветствуются даже заморские апельсины, мандарины, грейпфруты, киви и прочие вкусности.

Вашей любимой кашей должна стать пшенная - она идеально подходит для людей вашего элемента.

Если вы - поклонница меда, то вам необыкновенно повезло: фен-шуй советует людям Земли заменить все виды подслащивающих продуктов именно медом. А ведь в нем столько пользы!

 

 

Инь и Янь

Как вы знаете, всем миром и жизнью в целом правят две энергии - Инь и Янь.

По последним цифрам года рождения по астрологическому календарю можно также определить, какая из этих энергий управляет вами.

Итак, если последняя цифра вашего рождения:

0,2,4,6,8 - вами управляет Янь;

1,3,5,7,9 - управляющей силой является Инь.

 

Но тут следует поступать от противного. Управляющая сила по обыкновению крайне перетягивает организм в свою сторону, поэтому людям Янь следует почаще употреблять инь-пищу - и наоборот.

К пище Янь, если говорить общими понятиями, относится все жареное, острое и жирное.

Если же перейти к более конкретному определению, то к продуктам с энергией Янь относятся продукты животного происхождения - мясо птицы и животных, субпродукты (печень, почки и т. п.), яйца.

Также свойствами Янь обладают все спиртосодержащие напитки, во главе которых, безусловно, можно поставить красное вино.

Пища Инь - прохладная, "влажная" и легкая.

Энергетикой Инь обладают все продукты растительного происхождения - овощи и фрукты, листовые салаты, спаржа, горох, фасоль, соя...

Также сюда можно отнести морепродукты, кисломолочные продукты (такие, как сыворотка и творог).

Но не стоит забывать о том, что все продукты в процессе приготовления зачастую меняют исходную энергетику на абсолютно противоположную. Так, жарение, копчение, запекание меняют энергетику исходных продуктов на Янь, а тушение, варка на пару, приготовление методом антракта - на Инь.

Все блюда, содержащие большой процент воды, также можно отнести к пище Инь (супы, к примеру).

И немного - о совместимости пищи по элементам. Свой рацион можно разнообразить, если знать, какие из элементов являются "друзьями", а какие - антагонистами.

 

Вода "дружит" с Металлом и Деревом, Огонь - с Землею. При этом пище Металла и Земли трудно ужиться с Деревом, а пище Огня - с Водой.

Помните: если вы питаетесь согласно рекомендованному фен-шуй рациону для вашего элемента, но все равно начали полнеть, следует временно сменить рацион на рекомендованный для элемента-антагониста.

Так вы сможете вернуть в свой рацион равновесие и "утихомирить" разбушевавшийся управляющий элемент.

То же самое можно сказать и об энергиях Инь-Янь - они просто обязаны взаимодополнять друг друга, и слишком явного перевеса в сторону одной из них допускать не следует.

Ольга МИХАЙЛОВА

 

источник diet.passion.ru/l.php/hudeem-po-fen-shui.htm

Обивка мебели. Книжечка,которая всегда может пригодиться!

У вас поизносилась обивка на мягкой мебели? Не стоит торопиться менять старенькую мебель, обратите внимание на эту книжечку. Приложите ручки и вас будет совершенно новая мягкая мебель с минимальными затратами. Тем более, что обновить диванчик или стульчик так просто! 

 

В книге вы познакомитесь с материалами и инструментами, используемыми при ремонте и обивке мебели, а также найдете подробные инструкции для наиболее часто применяемых в процессе обивки приемов. Это издание послужит вам справочником при выполнении таких работ, как удаление изношенной обивки, натягивание мебельной тесьмы или ремней, установка пружин и т.д.

multi-up.com/106554

Хотите добавить шарма своему дому? Сделайте ширму.

Ширма один из самых элегантных предметов  интерьера. С ее помощью можно преобразовать любую комнату и предать ей  романтичности и изысконности.

Ширмы уже давно потеряли свое утилитарное предназначение и перешли в разряд предмета декора.

 Если у вас нет степлера, ткань на каркасах можно закрепить с помощью обычных канцелярских кнопок или  плотного двухстороннего  малярного скотча.

Продливаем жизнь отрезным цветам (маленькие хитрости)
 

Ягодная консервация
 

Рельефная вышивка лентами и нитками

 

ДАЛЕЕ