Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. Проблемы в работе такого жизненно важного органа, как печень, также зависят от нашего психического равновесия.

Йога – это не просто физическая активность, но философия и образ жизни. При всей популярности йога-практик настоящих специалистов отрасли не так много. Одними из апологетов правильного отношения и грамотного подхода к йоге являются мастера центра здоровья и красоты «Белый сад».

Как избавиться от отёков и их причины
 

С экранов телевизоров, в средствах массовой информации, в Интернете идёт усиленное продвижение борьбы с лишними килограммами. Бесспорно, идея хорошая, и направлена она на укрепление здоровья.

Но мало кого беспокоит причина наличия избыточного веса. Иногда это могут быть совсем не жировые отложения на наших боках, а неприятные в эстетическом плане отёки. Причины отёков могут быть разные, и бороться с ними, несомненно, нужно.

Только для начала нужно выяснить этимологию таковых. Устранить первопричину отёков, значит, навсегда избавиться от одутловатого эффекта, но есть несколько универсальных способов, которые помогут достичь желаемого независимо от причин вызывающих отёки.

Способ № 1. Больше употребляйте в пищу белковых продуктов.    

Многие девушки и женщины, мечтающие похудеть, не признают этого и говорят, что они так счастливы и так любят себя. На самом деле это лукавство, ведь лишний вес это вовсе не достижение и заслуга, он не даёт поводов для любви к себе. Лишний вес есть проявление слабости и малодушия, неумения контролировать свои желания и свою жизнь. А посему если быть полностью честной с собой, надо признать, что любить себя такой, какая есть, нельзя. Нужно похудеть и привести свою фигуру к идеальному виду, насколько это возможно!

в данной статье присутствует реклама

Как известно, многие из нас стремятся вести здоровый образ жизни и интересуются информацией связанной с занятием йогой.
Лично я не вижу в этом ни чего удивительного, ведь занятие йогой, помогает современному человеку достичь не только психологического равновесия но и физического.
Ну а чтобы не прости бросать свои слова на ветер, а помочь вам, дорогие мои читатели, узнать как можно больше информации про то как правильно заниматься йогой, с чего надо начинать и как быстро добиться желаемого результата, я решила предложить вам воспользоваться ссылкой http://yogi.net.ua/category/faq/ и посетить сайт, на страничках которого вы прочитаете что такое йога, какие виды йоги бывают и на что необходимо обращать внимание при занятии йогой. Кроме того, посетив данный сайт, вы узнаете, как правильно одеваться на занятия йогой, где купить коврик для занятия, одежду и многое другое.
Ну а заключении, добавлю, что благодаря работе данного сайта многие мои знаковые уже начали заниматься йогой и уже добились кое каких результатов.

Птичка, вязаная спицами

Школа шитья

 

Мастер-класс по вышивке оправы для кабошона и пластины
 

Мастер -класс от Камышовой Эльвиры

Нужно взять 2 небольших отрезка кожи, кожзама или тонкого фетра на 2см больше камня. Приклеить камень к одному кусочку(клей контакт, момент и проч.) и обшить бисером(игла для бисероплетения и капроновая нить К50). При выполнении бисерной оправы важно следовать приведённой схеме, то есть пришивать бисерины как бы через одну, т.к. именно так закладывается основа будущей оправы-мозайки. Затем обрезать края и подклеить второй кусочек кожи к изнанке. Ещё раз отрезать лишнее и обработать край. Можно взять ткань большего размера и выполнить художественную вышивку вокруг кабошона или пластинки - оформить в виде колье, кулона или броши.

  Роспись внешних плит балконов на первых этажах домов становится в последнее время повальным увлечением жильцов. В дни весенних субботников юные (и не только) художники успевают изобразить бабочек, ежиков, птичек из книг буквально за пару часов.
    Когда к нам обратилась семья знакомых «оживить» их балкон, мы не стали отказывать ни им, ни себе в этом удовольствии, НО!... решили «удивить» жильцов эффектом реалистичной живописи, и подошли к созданию изображения со всей серьезностью вопроса.
    Итак, представляем  Вашему вниманию проект «Зазеркалье»

    Хозяева: семья из трех человек: папа, мама и лапочка дочка четырех лет, а также любимец семьи – кот Яшка.
   
    Авторский замысел: Представьте маленький уютный дворик пятиэтажки. Балкон находится рядом с аркой, через которую проходят практически все жильцы дома. Нам хотелось подарить положительные эмоции зрителям. Мы решили поменять местами улицу и дом: посадили на подоконник, спинками к зрителю, трех котов, увлеченно наблюдающих через морозное стекло за снегирями, которые беззаботно расположились прямо у них перед носами на заснеженных ветвях деревьев. Большего эффекта присутствия в комнате (в то время как зритель находится на улице) мы постарались добиться, повесив шторы по бокам окна. Выбор цвета штор – теплый рыжий, в еще большей степени приближает первый план с кошками на подоконнике и отделяет зимний пейзаж в голубых тонах за окном.
   
    Комментарии и рекомендации последователям: На первый взгляд может показаться, что подобный проект сложен для выполнения... Позвольте предложить советы начинающим художникам. Если вы разделите весь процесс работы на этапы, то увидите, что простой рисунок постепенно превращается в прекрасную живую картинку...
   
    Итак:
    1. Поиск композиции. В первую очередь нужно определиться с выбором изображения. На этом этапе вы ищите картинку, которая вас вдохновит. После этого вам нужно сделать несколько эскизов – закомпоновать ваш рисунок  так, чтобы  картинка смотрелась гармонично на данном формате.

    2. Подготовка поверхности. Поверхность, которую вы будете расписывать, нужно подготовить: по возможности, очистить от грязи и старого слоя краски и нанести грунтовку. В магазине отделочных материалов вам подскажут какая грунтовка нужна именно  для  вашей  поверхности.

    3. Нанесение рисунка. Мы остановили свой выбор на водорастворимых красках. Эти краски доступны  по цене и достаточно просты в работе. Они не имеют запаха, хорошо ложатся и мало подвержены влиянию времени. Но есть две тонкости – они темнеют на тон после высыхания, это надо учитывать; и быстро высыхают, то есть работать нужно "в темпе".  Сейчас в продаже имеются практически любые цвета и оттенки готовых красок на водной основе. А также система колорантов – это концентрированные пигменты, которые смешиваются с основной белой краской. Можно купить основные шесть цветов колорантов, а в итоге получится множество оттенков и цветов. Если вас что-то не устроило в рисунке – вы можете перерисовать прямо поверх высохшего слоя краски.

    4. Лакировка. И в заключении, при наружных работах, как в нашем случае, нет необходимости в завершающей стадии, так как эти краски создают на поверхности плотный нестираемый слой.

Очень понравился мне мастер-класс от Маргариты по росписи витража. Не могу пройти мимо.

1) С репродукции  обводим все крупные и средние элементы на бумаге (можно через копировальную бумагу) - это будет начальный  трафарет.  Его можно подогнать под необходимый размер увеличив или уменьшив;

 2)  на чистом стекле повторяем рисунок контуром по стеклу;

 3)  когда контур подсохнет, можно приступать к окрашиванию;

 4) после того, как первый слой окончательно высохнет, можно делать прорисовку мелких и сложных элементов, например, лица и рук;

 5) все украшения воссозданы золотым контуром для стекла. Можно добавить декоративные элементы: стеклянную крошку, бисер, плоские бусинки.

ДАЛЕЕ

Фэн-шуй в украшениях ручной работы. Привлекаем любовь, богатство, удачу
 

Если вы считаете, что данная книга - это обычное пособие по изготовлению украшений из бисера, полудрагоценных и поделочных камней и других материалов, то глубоко заблуждаетесь. Это ваш незаменимый помощник в нелегком деле освоения искусства толкования символов, знаков и посланий, щедро рассыпанных для нас по всей Вселенной.

Автор издания, дизайнер одежды и украшений, чьи модели с удовольствием приобретает Поль Готье и чьему творчеству дает высокую оценку Вячеслав Зайцев, много лет изучает и использует в своей работе некоторые восточные учения, в том числе хорошо уже всем знакомый фэн-шуй. И в данной книге в подробных пошаговых инструкциях она раскрывает все секреты применения древнего китайского искусства при создании своими руками оригинальных украшений. Украшений, которые помогут вам добиться желаемых перемен в жизни, привлечь в нее любовь, избавиться от многих комплексов, обрести финансовую стабильность, обратить на себя внимание фортуны... И это лишь малая часть того, чего вы можете достичь, внимательно изучив данную книгу

multi-up.com/101860

multi-up.com/101865

ДАЛЕЕ

Мастер-класс от TITIKAKA                  

источник  titikakatm.blogspot.com/2009/02/blog-post_23.html

Нарезаем из однотонной ткани квадраты размером 4,5 на 4,5 дюйма. Формула расчета проста - мой голубенький квадрат - 1,5 дюйма. Т.е. надо умножить размер однотонной на 3. На косметичку понадобится 24 штуки.

Я делаю это на том одеяльце,на котором глажу потом: надо заколоть уголки квадратов к центру и отгладить.

И повторить эту процедуру повторно с заглаженными уголками и снова загладить.

Вот такой получится квадратик.

вот такая вот у вас получится куча заглаженных квадратиков. сложите их для сшивания.

теперь отгибаем аккуратно уголки с сшиваем, как показано на фото, изнанка к изнанке. Можно сшить квадраты на руках, не отгибая уголок, швом через край. Но мне этот метод нравится идеальной изнанкой.

Вот что должно у Вас получится.

Соберите квадраты сначала в ряды по 8 штук, а затем сшейте эти три полосы вместе.

Это вид полотна до глажки.

Теперь можно увидеть, что такую изнанку можно и не закрывать подкладом при шитье косметички.

Вот так выглядит полотно перед добавлением второго цвета.

Теперь вырежем квадрат 1,5 дюйма или на пару миллиметров меньше и приколем его в ромбик, который образовался в полотне.

Загнем края ромбика на маленький квадрат и пришьем, вручную или на машинке. Я в этот раз все пробовала вручную, поскольку на мастер-классе училась все делать на машинке. Прячьте узелки на лицевой, поскольку изнанку мы готовим как подклад.

Я закрепляла достаточно большими стежками. На изнанке получается стежка в виде цветочков.

Вшейте таким образом все квадраты, кроме крайних, которые необходимо оставить. На места соединения пришейте пуговки и пр....

Смотрите - из-за того, что имеют тенденцию вылезать необработанные края, надо сюда пришить пуговичку иди бусинку или цветочек. Это самый приличный вариант, у меня есть и хуже! Именно поэтому, я теперь твердо решила шить эту технику только вторым способом, о котором напишу ниже. И Вам, для косметички очень советую. И не только из-за пуговки. Когда полотно сгибаешь, из под пуговки вылезают края необработанные. А вот при втором методе сборки этого не происходит.

Теперь сошьем края в кольцо, и снова вошьем квадраты. Вот собственно и все! Теперь надо мелким шовчиком сшить низ и на руках вшить молнию. Почему я этого не показываю? Обещала ведь.... Все просто. Я не могла знать, что есть такая большая разница от разных методов сборки. Мое полотно при сшивании в трубу повело себя нечестно - стали из под пуговок торчать уголочки ткани, хоть мы ее и заглаживали. А вот если бы шила вторым способом.... Ну да что теперь! Короче говоря, первый способ подходит для панно и салфеток, чтобы не изгибалось ничего.

Второй метод!

Наш квадрат складываем и прострачиваем на машинке, как показано!

Теперь складываем его так, чтобы шов был в диагонали и прострачиваем, оставив маленькое отверстие для выворачивания. Но в центре! Не с угла!

Получится вот такая заготовка, которую надо вывернуть и погладить.

А после этого Вы должны ее снова свернуть и загладить, и продолжать делать все, как указано выше. Мороки тут больше - но и преимуществ тоже - такой метод и выглядит аккуратнее, необязательно пришивать пуговки и стирать можно смело и изгибать.