Отодвиньте старость.
 

Источник http://varval.ru/category/zdorove/narodnoe-tselitelstvo

 Кто-то из геронтологов сказал,что долголетие само по себе- не самоцель. Важно жить долго, но умереть молодым. Я так понимаю, что это означает стремление оставаться активным как можно дольше.

Поскольку человек есть то, что он ест, я пошел от обратного и составил список продуктов, которые есть нельзя.

1.  Во-первых, совершенно исключил коровье молоко. Употребление его нежелательно, так как в нем есть белок казеин.  Для переваривания казеина необходим специальный  фермент, который отсутствует в человеческом организме. Поэтому оно - достаточно тяжелый продукт для нашей пищеварительной системы и может вызывать ее расстройство.
2.  Во-вторых отказался от всех изделий белой муки. Ведь это источник только чистых калорий. Рафинированный продукт не содержит витаминов и минералов. Поэтому все мучное способствует истощению поджелудочной железы и возникает риск развития сахарного диабета.
3.  В-третьих перестал покупать сахар. Он, как и мука, является рафинированным продуктом. В отличие от сахарной свеклы, из которой его получают, сахар полностью лишен полезных веществ.
   

А теперь некоторые советы по продлению молодости организма.

1.  По возможности следует пить свежий сок из цветков  и травы крапивы по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Это укрепляет сердце и сосуды.
2.  Смешайте 1 чайную ложку красного жгучего перца, 500г меда и 200мл. оливкового масла Принимайте смесь 5 раз в день по 1 столовой ложке до тех пор, пока порция не закончится. Такую профилактику старения можно проводить с перерывами не менее 3 месяцев.
3.  Смешать поровну кашицу из репчатого лука и мед. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке смеси в течение 2 месяцев. Снадобье очищает сосуды и предотвращает появление раннего склероза сосудов головного мозга.
4.  Нам нельзя забывать  о том, закаливание тоже омолаживает. Оно укрепляет иммунную систему, поэтому и здоровье в целом улучшается.

Желаю всем бодрости и советую приложить некоторые усилия, чтобы жить активно и долго.