Носки спицами Ажурные носки «Granola» Автор: Теплоножка ...
Фруктовый мармелад - (0)Фруктовый мармелад - самый простой рецепт Фруктовый мармелад - самый простой рецепт,которого п...
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ - ЯРКОЕ КРЕАТИВНОЕ ВЯЗАНИЕ - КРАСИВЫЕ ЯРКИЕ ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ - (0)Вязание спицами - Яркое креативное вязание - Красивые яркие варежки спицами ...
ТЕХНИКА ВЫШИВКИ РОКОКО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕ - (0)от A до Я техника рококо. 1.<<>> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 1...
ВЫШИВКА ПО ТРИКОТАЖУ - ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ПО ТРИКОТАЖУ СО СХЕМАМИ И ДВУМЯ ПОДРОБНЫМИ ВИДЕО-МК - (0)Вышивка по трикотажу - Техника вышивки по трикотажу со схемами и двумя подробными видео-МК ...
Без заголовка |
Без диеты: минус 3 кг за неделю
У тебя не хватает силы воли и терпения для того, чтоб выдержать диету? Тогда эта статья для тебя! Мы рекомендуем тебе придерживаться 5 совсем не сложных советов в питании, и на протяжении недели ты сможешь сбросить до 3 кг лишнего веса. Попробуй, в этом нет ничего сложного! 5 советов, как похудеть за неделю без диеты:
Источник: shutterstock
1. Завари 300 мл натурального крепкого кофе и добавь в него корицу, ваниль и красный перец. Выпивай чашку такого кофе каждый день после завтрака. Такой напиток значительно ускорит метаболизм. Но ни в коем случае не пей эту смесь на голодный желудок и не более одной чашки в день! 2. Вода. Выпивай 1-2 стакана воды за 15 минут до каждого приема пищи. Это поможет тебе ускорить метаболизм и наладить работу кишечника. 3. Перед каждым приемом пищи (даже если ты собираешься съесть конфетку или один фрукт) съедай по половине грейпфрута. Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира. 4. Налей в чашку 200-300 мл горячей воды, насыпь туда побольше корицы. Оставь воду остывать на полчаса. Уже в холодную воду добавь мед. Половину чашки этой жидкости выпей перед сном, а оставшуюся - утром натощак. 5. Как гласит буддистская мудрость, "Еду надо пить, а не есть", поэтому вспомни о том, что каждый кусочек пищи нужно пережевывать не менее 50 раз. Приучи себя к этому!
Если ты будешь соблюдать хотя бы пару из этих советов, то за неделю, ни в чем себя не ограничивая, ты сможешь легко сбросить 0,5-1 кг, а если будешь соблюдать все 5 пунктов, то похудеешь на все 3 кг за неделю без всякой диеты. Волшебство! |
Рубрики: | здоровье/похудение |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |