-Ìåòêè

ÍÎÑÊÈ àðõèòåêòóðà áàêëàæàíû áåðåò áëèíû áóëêè âàëÿíèå âàðåæêè âòîðîå áëþäî âûïå÷êà âûøèâêà âÿçàíèå ãèìíàñòèêà ãðå÷êà ãðèáû äà÷à äåêîðàòèâêà äæåìïåð äèçàéí äîìàøíåå õîçÿéñòâî æàêåò æåíñêàÿ îäåæäà æèâîïèñü æèâîòíûå æèëåò æóðíàë çàãîòîâêè çàêóñêè çàïåêàíêà çäîðîâüå êàáà÷êè êàïóñòà êàðäèãàí êàðòîôåëü êåêñ êîòëåòû êîôòà êðàñîòà êðþ÷îê êóðèíàÿ ãðóäêà êóðèöà ìàðìåëàä ìàøèííîå âÿçàíèå ìîäà ìÿñî íàïèòêè íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà îâîùè îãîðîä îãóðöû ïàëüòî ïåð÷àòêè ïå÷åíüå ïèðîã ïèðîãè ïèðîæíîå ïëàòüå ïëåä ïîäåëêè ïîëåçíûå ñîâåòû ïîìèäîðû ïîí÷î ïîõóäåíèå ïðàçäíèê ïñèõîëîãèÿ ïóëîâåð ïóòåøåñòâèÿ ðèñóíêè ðèñóíîê ðóêîäåëüå ðóëåò ðûáà ñàä ñàëàò ñàëàòû ñâèòåð ñëàäêîå ñëàäîñòè ñíóä ñîóñ ñòèõè ñóìêè ñóï òàïî÷êè òâîðîã òåñòî òåõíèêà âÿçàíèÿ òåõíîëîãèÿ øèòüÿ òîï òîðò òûêâà óçîð óçîðû øàïêà øàïêè øàðô øèòüå øíóðû ýêñòðàñåíñîðèêà þìîð

 -Ðóáðèêè

 -Öèòàòíèê

Âÿçàíûå íîñêè. - (0)

Íîñêè ñïèöàìè Àæóðíûå íîñêè «Granola»  Àâòîð: Òåïëîíîæêà ...

Ôðóêòîâûé ìàðìåëàä - (0)

Ôðóêòîâûé ìàðìåëàä - ñàìûé ïðîñòîé ðåöåïò Ôðóêòîâûé ìàðìåëàä - ñàìûé ïðîñòîé ðåöåïò,êîòîðîãî ï...

ÂßÇÀÍÈÅ ÑÏÈÖÀÌÈ - ßÐÊÎÅ ÊÐÅÀÒÈÂÍÎÅ ÂßÇÀÍÈÅ - ÊÐÀÑÈÂÛÅ ßÐÊÈÅ ÂÀÐÅÆÊÈ ÑÏÈÖÀÌÈ - (0)

Âÿçàíèå ñïèöàìè - ßðêîå êðåàòèâíîå âÿçàíèå - Êðàñèâûå ÿðêèå âàðåæêè ñïèöàìè   ...

ÒÅÕÍÈÊÀ ÂÛØÈÂÊÈ ÐÎÊÎÊÎ "ÎÒ À ÄÎ ß". ÊÍÈÃÀ ÏÎ ÂÛØÈÂÊÅÎ "ÎÒ À ÄÎ ß". ÊÍÈÃÀ ÏÎ ÂÛØÈÂÊÅ - (0)

îò A äî ß òåõíèêà ðîêîêî. 1.<<>> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 1...

ÂÛØÈÂÊÀ ÏÎ ÒÐÈÊÎÒÀÆÓ - ÒÅÕÍÈÊÀ ÂÛØÈÂÊÈ ÏÎ ÒÐÈÊÎÒÀÆÓ ÑÎ ÑÕÅÌÀÌÈ È ÄÂÓÌß ÏÎÄÐÎÁÍÛÌÈ ÂÈÄÅÎ-ÌÊ - (0)

Âûøèâêà ïî òðèêîòàæó - Òåõíèêà âûøèâêè ïî òðèêîòàæó ñî ñõåìàìè è äâóìÿ ïîäðîáíûìè âèäåî-ÌÊ ...

 -Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Ñòåíà ÑòåíàÑòåíà: ìèíè-ãîñòåâàÿ êíèãà, ïîçâîëÿåò ïîñåòèòåëÿì Âàøåãî äíåâíèêà îñòàâëÿòü Âàì ñîîáùåíèÿ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîîáùåíèÿ ïîÿâèëèñü ó Âàñ â ïðîôèëå íåîáõîäèìî çàéòè íà ñâîþ ñòåíó è íàæàòü êíîïêó "Îáíîâèòü
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Òîëêîâàíèå ñíîâ Òîëêîâàíèå ñíîâÓçíàéòå â ÷åì òàéíà âàøåãî ñíà — ñòîèò ãîòîâèòüñÿ ê ÷åìó-òî ïëîõîìó èëè, íàîáîðîò, íàäî ÷òîáû ñîí îáÿçàòåëüíî ñáûëñÿ. Âû íåïðåìåííî íàéäåòå òîëêîâàíèå âàøåãî ñíà, âåäü â áàçå óæå ñåé÷àñ ñîäåðæèòñÿ 47
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè

 -ß - ôîòîãðàô

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â koroleva-guseva

 -Ñîîáùåñòâà

Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 3) Öàðñòâî_Êóëèíàðèè Òîëüêî_äëÿ_æåíùèí Questions_LiveInternet
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 18.01.2014
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 6582


5 äèåòè÷åñêèõ ðåöåïòîâ èç êàáà÷êîâ

Ïÿòíèöà, 10 Íîÿáðÿ 2017 ã. 16:29 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Prettyke

5 äèåòè÷åñêèõ ðåöåïòîâ èç êàáà÷êîâ: ãîòîâèì èç ñåçîííûõ îâîùåé!
 

Screenshot-143 (700x419, 763Kb)
1. Êîòëåòû èç êàáà÷êîâ
íà 100ãðàìì - 60.12 êêàëÁ/Æ/Ó - 3/2.07/7.29

Èíãðåäèåíòû:
Êàáà÷êè — 2 øò.
Ëóê — 1 øò.
ßéöî — 2 øò.
Ñûð — 100-150 ã
Ìóêà — 4 ñò. ë.
Çåëåíü — ïî âêóñó
×åñíîê — 1 çóáîê
Ñîäü, ïåðåö ÷åðíûé äóøèñòûé ïî âêóñó
Ìàñëî îëèâêîâîå äëÿ æàðêè

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Î÷èùàåì êàáà÷îê îò êîæèöû. Òðåì êàáà÷îê íà êðóïíîé òåðêå.
2. Äîáàâëÿåì ëóê, òîæå íàòåðòûé íà òåðêå. Äàæå ìåëêî íàðåçàííûé ëóê áóäåò ÷óâñòâîâàòüñÿ â ìÿãêîé êîíñèñòåíöèè êàáà÷êà.
3. Äîáàâëÿåì íàòåðòûé ñûð. Î÷åíü èíòåðåñíî ïî âêóñó ïîëîæèòü íå îáû÷íûé òâåðäûé ñûð, à áðûíçó èëè ñóëóãóíè. Òàêîé ñûð òîæå äàñò ëåãêóþ òÿãó÷åñòü, íî âêóñ áóäåò äðóãîé. ß íàòåðëà ìîöàðåëëó. Õîòÿ ñûð, êîòîðûé ïðîäàåòñÿ â ïîëèýòèëåíå, à íå ñîëåíîì ðàññîëå, íàçâàòü ìîöàðåëëîé ñëîæíî, íî ýòèêåòêà áûëà «Ìîöàðåëëà».
4. Ìåëêî íàðåçàííóþ ïåòðóøêó òàêæå äîáàâëÿåì ê êîòëåòàì. Ýòî î÷åíü îñâåæàåò êîòëåòû è äåëàåò èõ ïûøíûìè.
5. Ñëåäóþùèé íàø èíãðåäèåíò – ÷åñíîê. Èëè ìåëêî ðåæåì èëè âûäàâëèâàåì ÷åðåç ÷åñíî÷íèöó.
6. Ðàçáèâàåì 2 ÿéöà (ýòî äëÿ ñêëåéêè êîòëåòíîãî òåñòà).
7. Íåìíîãî ìåëåíîãî äóøèñòîãî ïåðöà. Îáÿçàòåëüíî ñîëèì êîòëåòíîå òåñòî.
8. È âûñûïàåì 4 ñòîëîâûé ëîæêè ìóêè. Êîëè÷åñòâî óãàäàòü òî÷íî íåëüçÿ. Êàáà÷êè ðàçíûõ ðàçìåðîâ, ðàçíîé ñî÷íîñòè…. Ïîýòîìó âàì íàäî ïîñìîòðåòü ïî ïëîòíîñòè òåñòà. Åñëè ìàëî 4 ëîæåê — äîáàâëÿéòå åùå. Òåñòî äëÿ êàáà÷êîâûõ êîòëåò æèäêèì íå äîëæíî áûòü.
9. È âñå õîðîøî ïåðåìåøèâàåì.
10. Íà ñêîâîðîäêó íàëèâàåì îëèâêîâîå ìàñëî. È ëîæêîé âûêëàäûâàåì òåñòî äëÿ êîòëåò. Âûêëàäûâàòü ïåðâóþ ïàðòèþ íàäî íà óæå ðàçîãðåòóþ õîðîøî ñêîâîðîäêó. Îáæàðèâ ñ äâóõ ñòîðîí, ñêëàäûâàåì â îòäåëüíóþ êàñòðþëþ.

2. Íèçêîêàëîðèéíàÿ îâîùíàÿ çàïåêàíêà
íà 100ãðàìì - 63.85 êêàëÁ/Æ/Ó - 4.45/3.11/4.52

Èíãðåäèåíòû:
300 ãð-êàáà÷îê
1-ïîìèäîð
1-ëóê
1-ìîðêîâü
Ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó
Óêðîï (ëþáàÿ çåëåíü)
50 ãð-ñûð

Ñîóñ:
2-ÿéöà
100 ìë-ìîëîêî
Ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êàáà÷îê ïî÷èñòèòü óäàëèòü ñåìåíà,ïîðåçàòü ïîëóêîëüöàìè òîíêî,ëóê,ìîðêîâü,ïîìèäîð ïîëóêîëüöàìè.Ôîðìó äëÿ âûïåêàíèÿ ñìàçàòü ìàñëîì,âûëîæèòü ìîðêîâü ñ ëóêîì,êàáà÷îê,ïîìèäîð ïîñîëèòü,ïîïåð÷èòü íåìíîãî è ïîñòàâèòü â äóõîâêó íà 15 ìèí ïðè 200 ãð. Îâîùè çàðóìÿíÿòñÿ,âûòàùèòü ïîñûïàòü çåëåíüþ, çàëèòü ñîóñîì (ÿéöà ñëåãêà âçáèòü äîáàâèòü ìîëîêî ñîëü.ïåðåö) ñâåðõó òåðòûé ñûð è â äóõîâêó ìèíóò íà 5-7.

3. Ëàçàíüÿ èç êàáà÷êîâ
íà 100ãðàìì - 59.79 êêàëÁ/Æ/Ó - 3.94/3.2/4.13

Èíãðåäèåíòû:
Êàáà÷îê – 1 øò
Êðóïíûå ïîìèäîðû – 2 øò
Ñûð òâîðîæíûé ìÿãêèé ñ ïîíèæåííûì ñîäåðæàíèåì æèðíîñòè – 150 ãð
Ïåðåö áîëãàðñêèé – 1 øò
Óêðîï – 1 ïó÷îê
×åñíîê – 1 çóá÷èê
Ìàñëî îëèâêîâîå – 2 ÷.ë.
Ñîëü ìåëêàÿ ìîðñêàÿ – ïî âêóñó
Òåðòàÿ ìîöàðåëëà (èëè ñóëóãóíè) äëÿ êîðî÷êè – 50 ãð.

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ ñìàçàòü îëèâêîâûì ìàñëîì è âûëîæèòü ñëîé íàðåçàííîãî òîíêèìè ïëàñòèíàìè êàáà÷êà.
2. Ñâåðõó ïîëîæèòü ñëîé ïîðåçàííîãî ìåëêîé ñîëîìêîé ïåðöà.
3. Çàòåì äåëàåì òâîðîæíûé êðåì, ñìåøàâ ïîðóáëåííûé óêðîï èëè äðóãóþ çåëåíü è ÷åñíîê, ïîðåçàííûé èëè âûäàâëåííûé ÷åðåç ÷åñíîêîäàâèëêó, ñ ìÿãêèì òâîðîæíûì ñûðîì. Âûêëàäûâàåì ñûðíûé ñëîé.
4. Ïðîäîëæàòü âûêëàäûâàòü ñëîÿìè - êàáà÷îê, ïîìèäîð, ïåðåö, ñûðíûé ñëîé.
5. Ïîñëåäíèé ñëîé áóäåò ñëîé êàáà÷êîâ, êîòîðûé ìû ïîñûïàåì òåðòîé ìîöàðåëëîé.
6. Ñòàâèì ëàçàíüþ-ëàéò â ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 25-30 ìèíóò.

4. Êàáà÷êîâûé ïèðîã ñ ìÿñîì è ãðèáàìè
íà 100ãðàìì - 56.92 êêàëÁ/Æ/Ó - 3.55/3.1/3.51

Èíãðåäèåíòû:
Êàáà÷êè — 2 øò.
Øàìïèíüîíû — 5-6 øò.
Ìÿñíîé ôàðø (êóðèíûé/ãîâÿæèé) — 200-300 ã
ßéöà — 3 øò.
Éîãóðò — 3 ñò. ë.
Óêðîï — ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Êàáà÷êè ïîðåçàòü òîíêèìè ïëàñòèíàìè, âûëîæèòü â ôîðìó âíàõëåñò.
2. ßéöà âçáèòü ñ éîãóðòîì, ïîñîëèòü è ñìàçàòü ýòèì êàáà÷êè.
3. Ñâåðõó âûëîæèòü ôàðø.
4. Ïîëîæèòü ñëåãêà îáæàðåííûå ãðèáû.
5. Íàñûïàòü ñâåðõó ìåëêî íàðóáëåííûé óêðîï.
6. Çàëèòü îñòàâøåéñÿ ñìåñüþ èç ÿèö è éîãóðòà.
7. Âûïåêàòü ïðè 200 ãð. 40-50 ìèíóò.

5. Êàáà÷êè-ëîäî÷êè ñ êóðèöåé
íà 100ãðàìì - 35.1 êêàëÁ/Æ/Ó - 2.59/0.72/4.39

Èíãðåäèåíòû:
Êóðèíîå ôèëå - 200 ã
Êàáà÷êè - 3 øò
Ëóê - 1 øò
Éîãóðò íàòóðàëüíûé - 3 ñò. ë
Ñûð - 70 ã (ó íàñ ðîññèéñêèé)
Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êóðèíîå ôèëå ïåðåìîëîòü íà ôàðø. Êàáà÷êè ïîìûòü è ðàçðåçàòü âäîëü ïîïîëàì, ëîæêîé âûáðàòü ìÿêîòü, ñìàçàòü êàáà÷îê éîãóðòîì èçíóòðè. Ëóê íàðåçàòü ìåëêî, ñìåøàòü ñ êóðèíûì ôàðøåì, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó.
Çàïîëíèòü êàáà÷îê ôàðøåì, ñâåðõó ñìàçàòü éîãóðòîì, ïðèñûïàòü ò¸ðòûì ñûðîì è îòïðàâèòü â äóõîâêó íà 20 ìèíóò ïðè t 200Ñ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ðóáðèêè:  êóëèíàðèÿ/íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà
êóëèíàðèÿ/âòîðîå áëþäî
êóëèíàðèÿ/îâîùè,ãðèáû
êóëèíàðèÿ/çàêóñêè,ñîóñû
Ìåòêè:  

Ñåêðåòû_ñòðîéíîñòè   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ñðåäà, 15 Íîÿáðÿ 2017 ã. 16:57 (ññûëêà)
Ñïàñèáî âàì áîëüøîå çà ïîñò!) Ñåé÷àñ ñòàëà ïîïóëÿðíîé äèåòà îäíîãî áëîãåðà, îí ðåøèë ïðîâåñòè ýêñïåðèìåíò, è íà ñîáñòâåííîì ïðèìåðå ïîêàçàë, êàê ìîæíî õóäåòü íà 5 êã â ìåñÿö ñîáëþäàÿ âñåãî äâà ïðàâèëà êàñàòåëüíî åäû è âîäû: http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post424590132/ Ñàìîå óäîáíîå íàâåðíîå òî, êîãäà îñîáî íå íàäî óõèùðÿòüñÿ, è ïðè ýòîì åñëè ñîáëþäàòü ðåæèì ìîæíî äîñòèãíóòü ðåçóëüòàòà.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó