-Ìåòêè

ÍÎÑÊÈ àðõèòåêòóðà áàêëàæàíû áåðåò áëèíû áóëêè âàëÿíèå âàðåæêè âòîðîå áëþäî âûïå÷êà âûøèâêà âÿçàíèå ãèìíàñòèêà ãðå÷êà ãðèáû äà÷à äåêîðàòèâêà äæåìïåð äèçàéí äîìàøíåå õîçÿéñòâî æàêåò æåíñêàÿ îäåæäà æèâîïèñü æèâîòíûå æèëåò æóðíàë çàãîòîâêè çàêóñêè çàïåêàíêà çäîðîâüå êàáà÷êè êàïóñòà êàðäèãàí êàðòîôåëü êåêñ êîòëåòû êîôòà êðàñîòà êðþ÷îê êóðèíàÿ ãðóäêà êóðèöà ìàðìåëàä ìàøèííîå âÿçàíèå ìîäà ìÿñî íàïèòêè íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà îâîùè îãîðîä îãóðöû ïàëüòî ïåð÷àòêè ïå÷åíüå ïèðîã ïèðîãè ïèðîæíîå ïëàòüå ïëåä ïîäåëêè ïîëåçíûå ñîâåòû ïîìèäîðû ïîí÷î ïîõóäåíèå ïðàçäíèê ïñèõîëîãèÿ ïóëîâåð ïóòåøåñòâèÿ ðèñóíêè ðèñóíîê ðóêîäåëüå ðóëåò ðûáà ñàä ñàëàò ñàëàòû ñâèòåð ñëàäêîå ñëàäîñòè ñíóä ñîóñ ñòèõè ñóìêè ñóï òàïî÷êè òâîðîã òåñòî òåõíèêà âÿçàíèÿ òåõíîëîãèÿ øèòüÿ òîï òîðò òûêâà óçîð óçîðû øàïêà øàïêè øàðô øèòüå øíóðû ýêñòðàñåíñîðèêà þìîð

 -Ðóáðèêè

 -Öèòàòíèê

Âÿçàíûå íîñêè. - (0)

Íîñêè ñïèöàìè Àæóðíûå íîñêè «Granola»  Àâòîð: Òåïëîíîæêà ...

Ôðóêòîâûé ìàðìåëàä - (0)

Ôðóêòîâûé ìàðìåëàä - ñàìûé ïðîñòîé ðåöåïò Ôðóêòîâûé ìàðìåëàä - ñàìûé ïðîñòîé ðåöåïò,êîòîðîãî ï...

ÂßÇÀÍÈÅ ÑÏÈÖÀÌÈ - ßÐÊÎÅ ÊÐÅÀÒÈÂÍÎÅ ÂßÇÀÍÈÅ - ÊÐÀÑÈÂÛÅ ßÐÊÈÅ ÂÀÐÅÆÊÈ ÑÏÈÖÀÌÈ - (0)

Âÿçàíèå ñïèöàìè - ßðêîå êðåàòèâíîå âÿçàíèå - Êðàñèâûå ÿðêèå âàðåæêè ñïèöàìè   ...

ÒÅÕÍÈÊÀ ÂÛØÈÂÊÈ ÐÎÊÎÊÎ "ÎÒ À ÄÎ ß". ÊÍÈÃÀ ÏÎ ÂÛØÈÂÊÅÎ "ÎÒ À ÄÎ ß". ÊÍÈÃÀ ÏÎ ÂÛØÈÂÊÅ - (0)

îò A äî ß òåõíèêà ðîêîêî. 1.<<>> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 1...

ÂÛØÈÂÊÀ ÏÎ ÒÐÈÊÎÒÀÆÓ - ÒÅÕÍÈÊÀ ÂÛØÈÂÊÈ ÏÎ ÒÐÈÊÎÒÀÆÓ ÑÎ ÑÕÅÌÀÌÈ È ÄÂÓÌß ÏÎÄÐÎÁÍÛÌÈ ÂÈÄÅÎ-ÌÊ - (0)

Âûøèâêà ïî òðèêîòàæó - Òåõíèêà âûøèâêè ïî òðèêîòàæó ñî ñõåìàìè è äâóìÿ ïîäðîáíûìè âèäåî-ÌÊ ...

 -Ïðèëîæåíèÿ

  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ ß - ôîòîãðàô ß - ôîòîãðàôÏëàãèí äëÿ ïóáëèêàöèè ôîòîãðàôèé â äíåâíèêå ïîëüçîâàòåëÿ. Ìèíèìàëüíûå ñèñòåìíûå òðåáîâàíèÿ: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ñî âêëþ÷åííûì JavaScript. Âîçìîæíî ýòî áóäåò ðàáî
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Ñòåíà ÑòåíàÑòåíà: ìèíè-ãîñòåâàÿ êíèãà, ïîçâîëÿåò ïîñåòèòåëÿì Âàøåãî äíåâíèêà îñòàâëÿòü Âàì ñîîáùåíèÿ. Äëÿ òîãî, ÷òîáû ñîîáùåíèÿ ïîÿâèëèñü ó Âàñ â ïðîôèëå íåîáõîäèìî çàéòè íà ñâîþ ñòåíó è íàæàòü êíîïêó "Îáíîâèòü
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Òîëêîâàíèå ñíîâ Òîëêîâàíèå ñíîâÓçíàéòå â ÷åì òàéíà âàøåãî ñíà — ñòîèò ãîòîâèòüñÿ ê ÷åìó-òî ïëîõîìó èëè, íàîáîðîò, íàäî ÷òîáû ñîí îáÿçàòåëüíî ñáûëñÿ. Âû íåïðåìåííî íàéäåòå òîëêîâàíèå âàøåãî ñíà, âåäü â áàçå óæå ñåé÷àñ ñîäåðæèòñÿ 47
  • Ïåðåéòè ê ïðèëîæåíèþ Îòêðûòêè ÎòêðûòêèÏåðåðîæäåííûé êàòàëîã îòêðûòîê íà âñå ñëó÷àè æèçíè

 -ß - ôîòîãðàô

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â koroleva-guseva

 -Ñîîáùåñòâà

Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 3) Öàðñòâî_Êóëèíàðèè Òîëüêî_äëÿ_æåíùèí Questions_LiveInternet
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 18.01.2014
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 6582


5 ðåöåïòîâ íèçêîêàëîðèéíîé âûïå÷êè

Âòîðíèê, 15 Ìàÿ 2018 ã. 08:32 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Prettyke 5 ðåöåïòîâ ïîëåçíûõ è î÷åíü âêóñíûõ ïèðîãîâ áåç âðåäà äëÿ ôèãóðû!

Screenshot-43 (700x455, 829Kb)
1. Ïðîñòîé, íî àïïåòèòíûé ðûáíûé ïèðîã
íà 100ãðàìì - 138.97 êêàëÁ/Æ/Ó - 16.23/6.2/4.31

Èíãðåäèåíòû :
• 4 ÿéöà
• ïî 2 ñò. ë. ïøåíè÷íûõ è îâñÿíûõ îòðóáåé
• 0,5 ÷. ë. ðàçðûõëèòåëÿ
• 1 ïà÷êà ìÿãêîãî òâîðîãà 0% (125 ã)
• íà÷èíêà íà âàø âêóñ (ó íàñ 250 ã êîíñåðâèðîâàííîé ãîðáóøè â ñîáñòâåííîì ñîêó)
• ñîëü

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ãîðáóøó ðàñòåðåòü âèëêîé. Îòäåëÿåì æåëòêè îò áåëêîâ, ñíà÷àëà â æåëòêè âìåøèâàåì ñîëü, òâîðîã, îòðóáè, ðàçðûõëèòåëü. Îòäåëüíî âçáèâàåì äî ãóñòîé ïåíû áåëêè. Ìåäëåííî ââîäèì ê áåëêàì ñìåñü ñ æåëòêàìè, âñå àêêóðàòíî ðàçìåøèâàåì, ÷òîá ïîëó÷èëàñü îäíîðîäíàÿ ìàññà. Äåëèì ìàññó ïîïîëàì , âûëèâàåì â ôîðìó ïîëîâèíó, óêëàäûâàåì íà÷èíêó , ñâåðõó çàëèâàåì îñòàëüíîå òåñòî. Âûïåêàåì ïðè òåìïåðàòóðå 200 ãðàäóñîâ 35-40 ìèí

2. Îâñÿíûé ïèðîã ñ ÿáëîêîì è ÷åðíîñëèâîì
íà 100ãðàìì - 142.69 êêàëÁ/Æ/Ó - 4.93/2.29/26.07

Èíãðåäèåíòû:
• Ìîëîòûå îâñÿíûå õëîïüÿ 0,5 ñò.
• Îâñÿíûå îòðóáè 0,5 ñò.
• ßáëîêî 1 øò.
• ×åðíîñëèâ 40 ã
• Öåëüíîçåðíîâàÿ ìóêà 2 ñò. ë.
• Êîðèöà ùåïîòêà
• Ñîäà 0,5 ÷. ë.

Ïðèãîòîâëåíèå:
Äóõîâêó ðàçîãðåòü äî 180 ãðàäóñîâ. ×åðíîñëèâ çàìî÷èòü â õîëîäíîé âîäå íà ÷àñ, ïðîìûòü.
Ñìåøàòü âñå ñóõèå ñîñòàâëÿþùèå.
È ïîñòåïåííî, äîáàâëÿÿ âîäó, çàìåñèòü ëîæêîé ýëàñòè÷íîå òåñòî. Íåìíîãî âûìåñèòü òåñòî ðóêàìè.
Äëÿ íà÷èíêè ÿáëîêî èçìåëü÷èòü ñ ÷åðíîñëèâîì â áëåíäåðå.
Ôîðìó ñìàçàòü ìàñëîì, âûëîæèòü ÷àñòü òåñòà, äåëàÿ áîðòèêè. Âûëîæèòü íà÷èíêó è íàêðûòü îñòàâøèìñÿ òåñòîì. Âûïåêàòü 20-25 ìèíóò.

3. Íèçêîêàëîðèéíûé øîêîëàäíûé ïèðîã
íà 100ãðàìì - 125.21 êêàëÁ/Æ/Ó - 6.89/5.27/13.11

Èíãðåäèåíòû:
• Êàêàî-ïîðîøîê 100 ãð
• ßéöî 2 øò
• Âîäà 300 ãð
• Ìåä 50 ãð

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Íàëèâàåì â êàñòðþëþ âîäó, äîáàâëÿåì êàêàî è ñòàâèì íà îãîíü. Õîðîøî ðàçìåøèâàÿ, äîâîäèì øîêîëàäíóþ ñìåñü äî êèïåíèÿ è âàðèì 1-2 ìèíóòû äî çàãóñòåíèÿ. Çàòåì äîáàâëÿåì ìåä, à òàêæå ëþáûå äðóãèå ñïåöèè ïî æåëàíèþ.
2. Îòäåëÿåì æåëòêè îò áåëêîâ. Ðàñòèðàåì æåëòêè, âçáèâàåì áåëêè äî ïåíû.
3.  íåìíîãî îñòûâøóþ ñìåñü ââîäèì æåëòêè, ïîìåøèâàÿ åå. Çàòåì ïîñòåïåííî ââîäèì áåëêè, òàêæå ïîìåøèâàÿ òåñòî. Ïîëó÷àåì îäíîðîäíîå øîêîëàäíîå òåñòî.
4. Ðàçëèâàåì åãî ïî ôîðìî÷êàì äëÿ êåêñîâ (ïîëó÷àåòñÿ 12 êåêñîâ) èëè â îäíó ôîðìó äëÿ ïèðîãà íåáîëüøèì äèàìåòðîì.
5. Ñâåðõó ïèðîã èëè êåêñû ìîæíî óêðàñèòü ÿãîäàìè.
6. Ñòàâèì øîêîëàäíûé ïèðîã â äóõîâêó ïðè 180Ñ ïðèìåðíî íà 15 ìèíóò.
7. Ïîñëå îñòûâàíèÿ èçâëåêàåì èç ôîðìû è ïîäàåì ê ñòîëó.

4. Îâñÿíûé ïèðîã ñ áàíàíàìè è ÿãîäàìè
íà 100ãðàìì - 138.24 êêàëÁ/Æ/Ó - 3.51/3.1/25.42

Èíãðåäèåíòû:
• Ñïåëûå áàíàíû 2 øò. (400 ã)
• Îâñÿíûå õëîïüÿ 1 ñòàêàí (60 ã)
• ̸ä 3 ñòîëîâûå ëîæêè (75 ã)
• Çàìîðîæåííàÿ èëè ñâåæèå ÿãîäû (ó íàñ ÷åðíèêà) 1 ñòàêàí (200 ã)
• Ãðåöêèå îðåõè 20 ã
• Îáåçæèðåííîå ìîëîêî 200 ã
• Ðàçðûõëèòåëü òåñòà 1/2 ÷àéíîé ëîæêè
• Êîðèöà 3/4 ÷àéíîé ëîæêè
• ßéöî 1 øò. (70 ã)
• Ñàõàðíàÿ ïóäðà (îïöèîíàëüíî äëÿ óêðàøåíèÿ) 1 ÷àéíàÿ ëîæêà

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ðàçîãðåâàåì äóõîâêó äî 190 *Ñ. Áåðåì ïîñóäó (ÿ èñïîëüçóþ ðàçìåð 25ñìõ15ñì) â êîòîðîé áóäåì âûïåêàòü ïèðîã. Çàñòèëàåì íà äíî è ïî áîêàì ôîëüãó (åñëè ó âàñ åñòü êåðàìè÷åñêîå áëþäî, òî íåîáõîäèìî ïðîñòî íåìíîãî ñìàçàòü åãî ìàñëîì - ôîëüãà íå îáÿçàòåëüíà).
Íàðåçàåì áàíàíû êîëüöàìè è âûêëàäûâàåì â ïîäãîòîâëåííóþ ïîñóäó. Òóäà æå äîáàâëÿåì ïîëîâèíó ÷åðíèêè, 1/4 ÷àéíîé ëîæêè êîðèöû, 1 ñòîëîâóþ ëîæêà ìåäà è íàêðûâàåì ôîëüãîé. Âûïåêàåì 15 ìèíóò, ïîêà áàíàíû íå ñòàíóò ìÿãêèìè.
Çàòåì, â ìèñêå, ñìåøèâàåì îâñÿíûå õëîïüÿ, ïîëîâèíó ãðåöêèõ îðåõîâ, ðàçðûõëèòåëü äëÿ òåñòà è îñòàâøóþñÿ êîðèöó, âñå ïåðåìåøèâàåì. Â îòäåëüíîé ìèñêå âçáèâàåì îñòàâøèåñÿ ìåä, ìîëîêî, ÿéöà è âàíèëèí.
Äîñòàåì áàíàíû ñ ÷åðíèêîé èç äóõîâêè, ïîñûïàåì îâñÿíîé ñìåñüþ. Çàòåì ðàâíîìåðíî âûëèâàåì ñìåñü èç ìîëîêà. Ïîñûïàåì îñòàâøèìèñÿ ÷åðíèêîé è ãðåöêèìè îðåõàìè.
Âûïåêàåì ïèðîã â òå÷åíèå ïðèìåðíî 30 ìèíóò, èëè ïîêà ñâåðõó íå îáðàçóåòñÿ çîëîòèñòî-êîðè÷íåâîãî öâåòà êîðî÷êà. Äëÿ óêðàøåíèÿ ïîñûïàåì ñàõàðíîé ïóäðîé. Ïîäà¸ì òåïëûì.

5. Äèåòè÷åñêèé ïèðîã ñ êóðèöåé è ãðèáàìè
íà 100ãðàìì - 98.34 êêàëÁ/Æ/Ó - 12.12/3.18/4.89

Èíãðåäèåíòû:
Äëÿ íà÷èíêè:
• Êóðèíîå ôèëå 350 ã
• Øàìïèíüîíû 300 ã
• Øïèíàò (ñâåæèé èëè çàìîðîæåííûé) 200 ã
• Éîãóðò íàòóðàëüíûé 2 ñò. ë.
• Ëóê 1 øò.
• Îëèâêîâîå ìàñëî
Ñûð íåæèðíûé 40 ã

Äëÿ òåñòà:
• ßéöî 3 øò.
• Ìóêà ïøåíè÷íàÿ öåëüíîçåðíîâàÿ 80 ã
• Òâîðîã íåæèðíûé 150 ã
• Ðàçðûõëèòåëü òåñòà 5 ã

Ïðèãîòîâëåíèå:
Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòå è íàðåæüòå êóáèêàìè.
Øïèíàò ïðîìîéòå, íàðåæüòå è ñëåãêà îáæàðüòå íà ìàñëå. Ãðèáû è ëóê íàðåæüòå è ïîòóøèòå äî ãîòîâíîñòè â éîãóðòå.
Äëÿ òåñòà ñìåøàéòå ÿéöà ñ òâîðîãîì. Äîáàâüòå ìóêó ñ ðàçðûõëèòåëåì è òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå. Âûëîæèòå íà ïðîòèâåíü ïîëîâèíó òåñòà, ñäåëàéòå áîðòèêè.
Äàëåå âûëîæèòå ñëîÿìè êóðèöó, øïèíàò, ãðèáû è òåðòûé ñûð. Êàæäûé ñëîé ïðèñîëèòå.
Íàêðîéòå ïèðîã âòîðîé ïîëîâèíîé òåñòà è çàùåïèòå êðàÿ.
Âûïåêàéòå 30 ìèíóò ïðè 180 *Ñ.
Ðåöåïò ðàññ÷èòàí íà 8 ïîðöèé.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!


1.
34722 (640x480, 82Kb)

2.
34723 (700x524, 158Kb)

3.
34727 (690x394, 92Kb)

4.
34725 (700x524, 167Kb)

5.
34726 (700x556, 167Kb)
Ðóáðèêè:  êóëèíàðèÿ/íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà
êóëèíàðèÿ/ñëàäêèå ìó÷íûå èçäåëèÿ
êóëèíàðèÿ/íåñëàäêèå ìó÷íûå èçäåëèÿ
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó