-ћетки

Ќќ— » архитектура баклажаны берет блины булки варежки варенье второе блюдо выпечка в€зание гимнастика гречка грибы дача декоративка джем джемпер дизайн домашнее хоз€йство жакет женска€ одежда живопись животные жилет журнал заготовки закуски запеканка здоровье кабачки капуста кардиган картофель кекс клубника котлеты кофта красота крючок курина€ грудка курица малина машинное в€зание мода м€со напитки народна€ медицина низкокалорийные блюда овощи огород огурцы пальто перчатки печенье пирог пироги пирожное платье плед поделки полезные советы помидоры пончо похудание праздник психологи€ пуловер путешестви€ рисунки рисунок рукоделье рулет рыба сад салат салат на зиму салаты свитер сладкое сладости соус стихи сумки суп тапочки творог тесто техника в€зани€ технологи€ шить€ торт тыква узор узоры шапка шапки шарф шитье экстрасенсорика юмор

 -–убрики

 -÷итатник

∆”–ЌјЋ "KEITO DAMA" є181 2019√ - (0)

∆урнал "Keito Dama" є181 2019г ѕопул€рный журнал по в€занию от €понских дизайнеров, в котором ...

палантин крючком - (0)

¬€зание-крючок-Ќакидки и ѕончо и Ўали   ...

¬≈—Ќј - Ћ≈“ќ 2019 √ќƒј - (0)

¬есна - лето 2019 года ƒополнено –укав "...

–јЅќ“џ —¬≈“ЋјЌџ ¬ќЋ ќƒј¬. —’≈ћџ ¬я«јЌ»я - (0)

–аботы —ветланы ¬олкодав. —хемы в€зани€ https://vk.com/id25038625  ...

пейзажи ќльги ќдальчук. - (0)

„удесные пейзажи ќльги ќдальчук. ƒушу щемит, гл€д€ на них. „удесные цветочные пе...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению “олкование снов “олкование снов”знайте в чем тайна вашего сна Ч стоит готовитьс€ к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон об€зательно сбылс€. ¬ы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержитс€ 47
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -—тена

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в koroleva-guseva

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6137


ходьба на колен€х и поза золотого петуха

—реда, 06 ћарта 2019 г. 19:44 + в цитатник
÷итата сообщени€ Ѕуала ¬џЋ≈„»“№—я » ѕќ’”ƒ≈“№

0_0 (640x334, 73Kb)

ѕрактическое выполнение ходьбы по-даосски

Ќа колен€х есть точки, стимул€ци€ которых полезна при внутренних патологи€х. ƒаосска€ ходьба лечит заболевани€ почек и печени, а китайска€ медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

 акие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? ¬ первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! –езультат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение! Ќикаких специальных приспособлений не потребуетс€, только м€гкое оде€ло на полу. ƒвигатьс€ надо неспешно (но без опирани€ рук!) на коленках! ≈сли вначале коленные суставы ответ€т по€влением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно м€гкое оде€ло или учитьс€ ходить по матрасу. ћышцы натренируютс€ — боль исчезнет, ходить на колен€х станет проще. ѕоразительно, что практика из ƒаоса помогает улучшить зрение! ¬ коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрени€, печени, почек. ƒл€ создани€ психологического настро€ лучше ходить на колен€х, закрыв веки. ѕри внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность зан€тий про€витьс€ еще быстрее!

≈жедневна€ практика даст при€тный бонус — станут стройнее и худее ноги!

ƒополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение дл€ укреплени€ всех органов «ѕетух «олотой, сто€щий на одной ноге». ќно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

—тойка на одной ноге «ѕетух «олотой»

»сходное положение — сто€, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. ѕриподн€ть 1-у ногу и так замереть. ¬рем€ выполнени€ — несколько минут.

¬ажно! ¬о врем€ выполнени€ глаза не открывать! ќтсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положени€, и мозгу придетс€ восстановить внутренний баланс, чтобы справитьс€ без помощи зрени€. ѕри опирании на одну стопу и удержании равновеси€, идет воздействие на точки стопы, св€занные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказываетс€ на работе всех систем. «аниматьс€ практикой ««олотой петух» рекомендуетс€ после пробуждени€, начина€ со сто€ни€ по паре минут на каждой ноге и по мере приобретени€ опыта увеличива€ длительность выполнени€ упражнени€.

ƒает положительный эффект при:

а) болезн€х щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических €влени€х, радикулите;

в) про€влени€х остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновеси€ (болезнь ћеньера);

е) диабете;

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

» еще стойка ««олотого петуха» повышает иммунитет.

Ѕудьте бодры и здоровы! Ќайдите несколько минут с утра и проверьте как работают эти древние китайские упражнени€!

»сточник

–убрики:  здоровье/народна€ медицина
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку