-ћетки

Ќќ— » архитектура баклажаны берет блины булки вал€ние варежки варенье второе блюдо выпечка в€зание гимнастика гречка грибы дача декоративка джем джемпер дизайн домашнее хоз€йство жакет женска€ одежда живопись животные жилет журнал заготовки закуски запеканка здоровье кабачки капуста кардиган картофель кекс клубника котлеты кофта красота крючок курина€ грудка курица малина машинное в€зание мода м€со напитки народна€ медицина низкокалорийные блюда овощи огород огурцы пальто перчатки печенье пирог пироги пирожное платье плед поделки полезные советы помидоры пончо похудание праздник психологи€ пуловер путешестви€ рисунки рисунок рукоделье рулет рыба сад салат салат на зиму салаты свитер сладкое сладости соус стихи сумки суп творог тесто техника в€зани€ технологи€ шить€ торт тыква узор узоры шапка шапки шарф шитье экстрасенсорика юмор

 -–убрики

 -÷итатник

∆”–ЌјЋ "KEITO DAMA" є181 2019√ - (0)

∆урнал "Keito Dama" є181 2019г ѕопул€рный журнал по в€занию от €понских дизайнеров, в котором ...

палантин крючком - (0)

¬€зание-крючок-Ќакидки и ѕончо и Ўали   ...

¬≈—Ќј - Ћ≈“ќ 2019 √ќƒј - (0)

¬есна - лето 2019 года ƒополнено –укав "...

–јЅќ“џ —¬≈“ЋјЌџ ¬ќЋ ќƒј¬. —’≈ћџ ¬я«јЌ»я - (0)

–аботы —ветланы ¬олкодав. —хемы в€зани€ https://vk.com/id25038625  ...

пейзажи ќльги ќдальчук. - (0)

„удесные пейзажи ќльги ќдальчук. ƒушу щемит, гл€д€ на них. „удесные цветочные пе...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению “олкование снов “олкование снов”знайте в чем тайна вашего сна Ч стоит готовитьс€ к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон об€зательно сбылс€. ¬ы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержитс€ 47
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -—тена

 -я - фотограф

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в koroleva-guseva

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.01.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6158


диетический суп

—уббота, 27 »юл€ 2019 г. 18:57 + в цитатник

      ѕолезный диетический супчик дл€ людей, забот€щихс€ о своем здоровье, дл€ худеющих и желающих закрепить результат похудени€. ѕриготовить его просто пара пуст€ков. ѕродукты самые простые и доступные.

5537954_DSC_1316 (700x393, 211Kb)

»нгредиенты:

  • 1 филе куриной грудки (примерно 250г)
  • горсть гречки (примерно 0,5 стакана)
  • 1 маленька€ морковка
  • 1/4 луковицы
  • 100-150 г кабачка
  • 2-3 ст. л. сметаны
  • укроп
  • соль по вкусу.
  • примерно 0,8 л воды

5537954_DSC_1285 (700x393, 207Kb)

ѕриготовление.

     ѕромыть горсть гречки и залить водой. ѕоставить на плиту.

5537954_DSC_1287_1_ (700x393, 168Kb)

ѕорезать лук, натереть морковку на крупной терке, порезать кабачок, порезать укроп.

5537954_DSC_1288 (700x393, 208Kb)

¬се положить в суп. ƒобавить сметану и соль по вкусу. ¬арить на среднем огне до готовности крупы, примерно 20 минут.

5537954_DSC_1294 (700x393, 168Kb)

 огда гречка сваритс€, добавить порезанную грудку и проварить еще 5 минут.

5537954_DSC_1291 (700x393, 203Kb)

—уп готов.

5537954_DSC_1303 (700x393, 195Kb)

–убрики:  кулинари€/первое блюдо
кулинари€/блюда малокалорийные
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку