Как повысить низкое давление!!!
 

Гипотония - пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АД возможны обмороки. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил - это защитная реакция организма. Люди имеющие склонность к понижению давления считаются гипотониками. повысить давление

Артериальное давление (АД) - величина, которая показывает силу давления крови, выталкиваемой сердечной мышцей, на стенки сосудов. В норме верхнее давление обычно бывает от 100 до 120, а нижнее 60 - 80. Если давление понижается регулярно, то это уже говорит о болезни. Если несмотря на давление ниже границы нормы (100-60 мм рт. столба), вы прекрасно себя чувствуете, беспокоиться не о чем, это физиологическая гипотония, ваша индивидуальная норма АД. Если же гипотония дает о себе знать головокружением, звоном в ушах, головной болью и даже обмороками, то надо пройти обследование.

Уважаемые друзья, я думаю каждый из нас сталкивался с последствием лечения вирусных или бактериальных инфекций которые сопровождаются насморком, ринитом, синуситом. Вроде как прошли курс лечения, чувствуете себя нормально, да и насморка уже практически нет, а нос периодически заложен. Перепробовав все возможные средства, отек все равно периодически появляется. Тогда внимания сюда, все эти разнообразные средства народной медицины готовы прийти к Вам на помощь в борьбе с отеком слизистой оболочки носа, и помочь восстановить слизистую носа. Ниже Вы можете ознакомиться с некоторыми из них.

Промывание носа раствором морской соли

1. налейте полный стакан теплой кипяченой воды
2. растворите в этой воде две десертных ложки морской соли
3. при помощи полученного раствора осуществите промывание носа
4. повторяйте такую процедуру ежедневно по несколько заходов, пока отек не пройдет

Ингаляции с эфирным маслом от отека слизистой

1. вскипятите воду в широкой кастрюле
2. добавьте в кипяток эфирные масла сосны, пихты либо кедра
3. затем в течение 15-20 минут вдыхайте пары, исходящие от этой кастрюли
4. проводите такую процедуру ежедневно по несколько раз

Закапывание носа соками

Мало кто знает, что есть такой праздник «Всемирный день психического здоровья». Цель его — сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии и умственной отсталости. Способствуют развитию этих заболеваний, конечно же, бесконечные стрессы, ежедневные информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране.

Следуя всего десяти простым советам, вы сможете оставаться в тонусе, сохранить ясность ума и трезвость памяти. Итак, что же нам поможет противостоять неблагоприятным факторам?

Физические упражнения. Об их пользе для поддержания мышц в хорошей форме знает каждый. Но кроме этого во время интенсивных движений улучшается кровоснабжение мозга. А, следовательно, и его работоспособность. Особенно хорошо влияют перевернутые позы йоги.

Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объединяющей разум, тело и эмоции. Проблемы в работе такого жизненно важного органа, как печень, также зависят от нашего психического равновесия.

Йога – это не просто физическая активность, но философия и образ жизни. При всей популярности йога-практик настоящих специалистов отрасли не так много. Одними из апологетов правильного отношения и грамотного подхода к йоге являются мастера центра здоровья и красоты «Белый сад».

Как избавиться от отёков и их причины
 

С экранов телевизоров, в средствах массовой информации, в Интернете идёт усиленное продвижение борьбы с лишними килограммами. Бесспорно, идея хорошая, и направлена она на укрепление здоровья.

Но мало кого беспокоит причина наличия избыточного веса. Иногда это могут быть совсем не жировые отложения на наших боках, а неприятные в эстетическом плане отёки. Причины отёков могут быть разные, и бороться с ними, несомненно, нужно.

Только для начала нужно выяснить этимологию таковых. Устранить первопричину отёков, значит, навсегда избавиться от одутловатого эффекта, но есть несколько универсальных способов, которые помогут достичь желаемого независимо от причин вызывающих отёки.

Способ № 1. Больше употребляйте в пищу белковых продуктов.    

Многие девушки и женщины, мечтающие похудеть, не признают этого и говорят, что они так счастливы и так любят себя. На самом деле это лукавство, ведь лишний вес это вовсе не достижение и заслуга, он не даёт поводов для любви к себе. Лишний вес есть проявление слабости и малодушия, неумения контролировать свои желания и свою жизнь. А посему если быть полностью честной с собой, надо признать, что любить себя такой, какая есть, нельзя. Нужно похудеть и привести свою фигуру к идеальному виду, насколько это возможно!

в данной статье присутствует реклама

Как известно, многие из нас стремятся вести здоровый образ жизни и интересуются информацией связанной с занятием йогой.
Лично я не вижу в этом ни чего удивительного, ведь занятие йогой, помогает современному человеку достичь не только психологического равновесия но и физического.
Ну а чтобы не прости бросать свои слова на ветер, а помочь вам, дорогие мои читатели, узнать как можно больше информации про то как правильно заниматься йогой, с чего надо начинать и как быстро добиться желаемого результата, я решила предложить вам воспользоваться ссылкой http://yogi.net.ua/category/faq/ и посетить сайт, на страничках которого вы прочитаете что такое йога, какие виды йоги бывают и на что необходимо обращать внимание при занятии йогой. Кроме того, посетив данный сайт, вы узнаете, как правильно одеваться на занятия йогой, где купить коврик для занятия, одежду и многое другое.
Ну а заключении, добавлю, что благодаря работе данного сайта многие мои знаковые уже начали заниматься йогой и уже добились кое каких результатов.

Птичка, вязаная спицами

Школа шитья

 

Мастер-класс по вышивке оправы для кабошона и пластины
 

Мастер -класс от Камышовой Эльвиры

Нужно взять 2 небольших отрезка кожи, кожзама или тонкого фетра на 2см больше камня. Приклеить камень к одному кусочку(клей контакт, момент и проч.) и обшить бисером(игла для бисероплетения и капроновая нить К50). При выполнении бисерной оправы важно следовать приведённой схеме, то есть пришивать бисерины как бы через одну, т.к. именно так закладывается основа будущей оправы-мозайки. Затем обрезать края и подклеить второй кусочек кожи к изнанке. Ещё раз отрезать лишнее и обработать край. Можно взять ткань большего размера и выполнить художественную вышивку вокруг кабошона или пластинки - оформить в виде колье, кулона или броши.

  Роспись внешних плит балконов на первых этажах домов становится в последнее время повальным увлечением жильцов. В дни весенних субботников юные (и не только) художники успевают изобразить бабочек, ежиков, птичек из книг буквально за пару часов.
    Когда к нам обратилась семья знакомых «оживить» их балкон, мы не стали отказывать ни им, ни себе в этом удовольствии, НО!... решили «удивить» жильцов эффектом реалистичной живописи, и подошли к созданию изображения со всей серьезностью вопроса.
    Итак, представляем  Вашему вниманию проект «Зазеркалье»

    Хозяева: семья из трех человек: папа, мама и лапочка дочка четырех лет, а также любимец семьи – кот Яшка.
   
    Авторский замысел: Представьте маленький уютный дворик пятиэтажки. Балкон находится рядом с аркой, через которую проходят практически все жильцы дома. Нам хотелось подарить положительные эмоции зрителям. Мы решили поменять местами улицу и дом: посадили на подоконник, спинками к зрителю, трех котов, увлеченно наблюдающих через морозное стекло за снегирями, которые беззаботно расположились прямо у них перед носами на заснеженных ветвях деревьев. Большего эффекта присутствия в комнате (в то время как зритель находится на улице) мы постарались добиться, повесив шторы по бокам окна. Выбор цвета штор – теплый рыжий, в еще большей степени приближает первый план с кошками на подоконнике и отделяет зимний пейзаж в голубых тонах за окном.
   
    Комментарии и рекомендации последователям: На первый взгляд может показаться, что подобный проект сложен для выполнения... Позвольте предложить советы начинающим художникам. Если вы разделите весь процесс работы на этапы, то увидите, что простой рисунок постепенно превращается в прекрасную живую картинку...
   
    Итак:
    1. Поиск композиции. В первую очередь нужно определиться с выбором изображения. На этом этапе вы ищите картинку, которая вас вдохновит. После этого вам нужно сделать несколько эскизов – закомпоновать ваш рисунок  так, чтобы  картинка смотрелась гармонично на данном формате.

    2. Подготовка поверхности. Поверхность, которую вы будете расписывать, нужно подготовить: по возможности, очистить от грязи и старого слоя краски и нанести грунтовку. В магазине отделочных материалов вам подскажут какая грунтовка нужна именно  для  вашей  поверхности.

    3. Нанесение рисунка. Мы остановили свой выбор на водорастворимых красках. Эти краски доступны  по цене и достаточно просты в работе. Они не имеют запаха, хорошо ложатся и мало подвержены влиянию времени. Но есть две тонкости – они темнеют на тон после высыхания, это надо учитывать; и быстро высыхают, то есть работать нужно "в темпе".  Сейчас в продаже имеются практически любые цвета и оттенки готовых красок на водной основе. А также система колорантов – это концентрированные пигменты, которые смешиваются с основной белой краской. Можно купить основные шесть цветов колорантов, а в итоге получится множество оттенков и цветов. Если вас что-то не устроило в рисунке – вы можете перерисовать прямо поверх высохшего слоя краски.

    4. Лакировка. И в заключении, при наружных работах, как в нашем случае, нет необходимости в завершающей стадии, так как эти краски создают на поверхности плотный нестираемый слой.

Очень понравился мне мастер-класс от Маргариты по росписи витража. Не могу пройти мимо.

1) С репродукции  обводим все крупные и средние элементы на бумаге (можно через копировальную бумагу) - это будет начальный  трафарет.  Его можно подогнать под необходимый размер увеличив или уменьшив;

 2)  на чистом стекле повторяем рисунок контуром по стеклу;

 3)  когда контур подсохнет, можно приступать к окрашиванию;

 4) после того, как первый слой окончательно высохнет, можно делать прорисовку мелких и сложных элементов, например, лица и рук;

 5) все украшения воссозданы золотым контуром для стекла. Можно добавить декоративные элементы: стеклянную крошку, бисер, плоские бусинки.

ДАЛЕЕ

Фэн-шуй в украшениях ручной работы. Привлекаем любовь, богатство, удачу
 

Если вы считаете, что данная книга - это обычное пособие по изготовлению украшений из бисера, полудрагоценных и поделочных камней и других материалов, то глубоко заблуждаетесь. Это ваш незаменимый помощник в нелегком деле освоения искусства толкования символов, знаков и посланий, щедро рассыпанных для нас по всей Вселенной.

Автор издания, дизайнер одежды и украшений, чьи модели с удовольствием приобретает Поль Готье и чьему творчеству дает высокую оценку Вячеслав Зайцев, много лет изучает и использует в своей работе некоторые восточные учения, в том числе хорошо уже всем знакомый фэн-шуй. И в данной книге в подробных пошаговых инструкциях она раскрывает все секреты применения древнего китайского искусства при создании своими руками оригинальных украшений. Украшений, которые помогут вам добиться желаемых перемен в жизни, привлечь в нее любовь, избавиться от многих комплексов, обрести финансовую стабильность, обратить на себя внимание фортуны... И это лишь малая часть того, чего вы можете достичь, внимательно изучив данную книгу

multi-up.com/101860