Куриная диета
 

Срочно нужно избавиться от неэстетичных складочек жира на боках и животе, но при этом вы абсолютно не представляете себе жизни без мяса? Вам идеально подойдет не теряющая своей популярности куриная диета. О ней и пойдет речь в нашей статье.

Польза куриного мяса

Куриное мясо – одна из основ здорового питания. Оно является источником высококачественных белков, аминокислот, витаминов (в основном они относятся к группе В) и минералов (тут можно выделить железо, фосфор, кальций, селен и медь). Курятина в большей степени, чем другие сорта мяса, включает в свой состав полиненасыщенные жирные кислоты. В то же время куриное мясо является поистине диетическим продуктом, поскольку содержание белка в нем заметно выше содержания жира (последнего – не более 10 %). Стоит также отметить, что белок мяса кур содержит более 90 % необходимых нам аминокислот (для сравнения – белок говядины включает лишь72%). Белое мясо курицы практически не содержит холестерина – именно его и рекомендуется использовать в рационе приведенной ниже диеты.

Рацион куриной диеты

Главное правило этой диеты – половину рациона должна составлять именно курятина. Готовить ее можно разными способами, но для наибольшей эффективности от обжаривания лучше отказаться.

Помимо курицы диета включает следующий список продуктов:

• Фрукты
• Овощи (и салаты из них, заправленные растительным маслом)
• Крупы (в том числе и рис)
• Натуральные соки без добавления сахара (фруктовые, овощные)
• Сухое вино – 1 бокал в день (по желанию)

Калорийность рациона придется ограничить 1200 ккал. Стоит следить, чтобы меню включало все допущенные к употреблению продукты. Длительность этой методики похудения – 7 дней, за это время можно потерять 4-6 кг лишнего веса. Небольшой минус куриной диеты – на все 7 дней придется забыть про соль и сахар (в крайнем случае, разрешается лишь слегка подсаливать уже готовые блюда).

Примерное меню куриной диеты

Сила целительных мудр
 

Продукты, сжигающие жиры


Фрукты и овощи помогают нам сохранять вес без особых усилий, не прибегая к длительным пыткам диетами. Помимо того, что они ускоряют сжигание жиров, они являются природными лекарствами от многих болезней.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты играют важную роль в регенерации системы организма и участвуют в надлежащем функционировании иммунной системы, а витамин С способствует выведению токсинов из организма. В борьбе с лишним весом цитрусовые являются идеальным средством. Обратите внимание, что запах цитрусовых снижает чувствительность к стрессу и прогоняет головную боль.

Рецепты:

Выжмите сок 3 лимонов и смешайте его с 1 литром воды, в которую добавьте 2 чайные ложки меда. Начинайте свой день со стакана такой смеси и выпивайте весь объём жидкости за день.
2 лимона и 2 грейпфрута нарезать тонкими ломтиками и варить в течение 10-15 минут в полулитре воды. Добавьте мёд по вкусу и дайте еще повариться 5 минут. Принимать по 1 стакану за 30-40 минут перед каждым приёмом пищи.

Читать далее

Цигун для похудения. Программа новичка
 

Цигун, как правило, у нас ассоциируется с грациозными и плавными движениями, дыхательными упражнениями и занятиями на растяжку, но большинство людей даже не догадываются насколько эффективно терапевтическое использование Цигун для похудения.

Цигун является одним из способов самостоятельной практики выполнения упражнений, которая активирует жизненную энергию Ци и активно перестраивает организм, создавая новую, более эффективную внутреннюю среду.

Читать полностью статью: "Цигун для похудения. Программа новичка".

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН?
 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН?

(НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ)

Не всегда варикозным расширением вен страдают только пожилые люди, всё чаще на улицах встречаются и совсем молодые.

Не важно, сколько Вам лет и следствием, чего явился этот недуг, результатом стоячей работы или после родов, ясно одно неприятности которые несёт варикозное расширение вен не только, не украшают ваши ноги, но и доставляют массу ненужных болезненных ощущений и ограничений.

Будем бороться с варикозом старыми добрыми и проверенными народными рецептами:

1. Способ первый:

Возьмём 250 грамм очищенного чеснока, натрём его на мелкой тёрочке после зальём 350 граммами жидкого мёда, хорошо перемешаем и закроем его в банке, на недельку забудем про нашу смесь.

Принимать стоит по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30-40 мин до еды. В течении 1-2 месяцев.

            2. Способ второй:

Измельчим лузгу овса и зальём её маслом расторопши пятнистой в пропорции один к одному. Настоять в тёмном месте пару недель в стеклянной посуде. Спустя две недели смесь отжать через несколько слоёв марли и натирать перед сном на больные участки, после хорошо надеть шерстяные колготки.

            В дополнение к этому хорошо пить овсяный кисель, поскольку его свойства оказывают положительное воздействие на стенки вен и возвращают им прежнюю эластичность.

            Способ применения довольно длительный от 10 до 12 месяцев.

3 Третий способ

Уложить 3 яблока среднего размера в эмалированную кастрюлю. Вскипятить 1 литр воды и залить кипятком яблоки, затем накрыть кастрюлю крышкой, закутав её на 4 часа в одеяло. Спустя 4 часа размять яблоки в кастрюле, не вынимая их из воды. Образовавшуюся массу процедить через марлю и пить вместе с мёдом. На 1 чайную ложку мёда употреблять 50 мл настоя. Пить нужно, пока настой не закончится.

Есть много различных способ лечения варикозного расширения вен, однако необходимо помнить, что главное при каком бы способе Вы не выбрали - это постоянство.

Доброго Вам здоровья!

Профессор Селезнёв

Атеросклероз. Фракийский рецепт.

АТЕРОСКЛЕРОЗ И СТЕНОКАРДИЯ
За рецепт лечения атеросклероза и стенокардии профессор Марин Маринов, физик-ядерщик с мировым именем, заслужил такую благодарность от монастыря города Трявна, что был заказан специальный молебен в честь профессора, и ему прислали именную икону святой Марины. читать дальше

Эффективная мазь для ран

http://selenaart.ru/post174829442/

 

\n
\n
\n

\r\n
\r\n Я хочу рассказать о способе приготовления очень недорогой, но эффективной мази для заживления ран
\r\n
\r\n .
\r\n
\r\n Возьмите 50 г растительного масла, большую луковицу, небольшой кусочек воска.
\r\n
\r\n Масло раскалите в баночке или круж­ке, погр

очистка кишечника

Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка льняной муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки льняной муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки льняной муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
 

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с  чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс. 

ТАЙНАЯ СИЛА АРОМАТОВ
 

Ангина — лимон, лимонник, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, тибетские благовония. Бронхит   — эвкалипт, лаванда, сосна, корица, лимон, лимонник, гвоздика, тибетские благовония. Грипп — корица, лимон, эвкалипт, лаванда, мята, сосна, розмарин, тибетские благовония. Лихорадка — гвоздика, лаванда, эвкалипт, мята, лимон, кедр, базилик.   Ароматерапия является одним из древнейших способов избавиться от головной боли, укротить бессонницу, разгладить морщины, избавиться от огрубевшей кожи на пятках и подушечках пальцев на руках. Недаром её дословный перевод означает «лечение запахами». ТАЙНАЯ СИЛА АРОМАТОВ Ароматерапия — это целое научное течение и искусство использовать эфирные масла для сохранения и приумножения здоровья, красоты, молодости и привлекательности. Рис.1. Волшебные ароматы Аромат с давних пор был одним из главных источников красоты и здоровья. Еще царица Клеопатра принимала ванны с добавлением ароматических масел, чтобы кожа была гладкой, волосы пахли, как райские растения, а глаза светились колдовским блеском. Клеопатре удалось доказать, что внешняя привлекательность способна не только завоевывать мужчин, но и покорять целые народы и города. Клеопатра знала толк в красоте и в ее поддержании, недаром секреты обольщения египетской царицы до сих пор не оставляют равнодушными ни одну представительницу прекрасного пола. Чудотворная сила аромата А знаете ли вы, что такое ароматеапия и ее влияние на женскую привлекательность? Ароматерапия — это целое научное течение и искусство использовать эфирные масла для сохранения и приумножения здоровья, молодости, привлекательности. Ароматерапия является одним из древнейших способов избавляться от головной боли, укрощать бессонницу, разглаживать морщины и даже избавляться от огрубевшей кожи на пятках и подушечках пальцев на руках. Недаром ее дословное название означает «лечение запахами». Древние прекрасно осознавали всю силу, с которой действует аромат на человеческий организм. Особенно, если организм женский, в большей мере подверженный стрессу и негативному влиянию окружающей среды. Обоняние, в свою очередь, всегда было предметом исследований ученых, как обладатель значительного влияния на головной мозг, отвечающего за функциональность организма в целом. Примечательной чертой аромотерапии является то, что она подходит барышне любого возраста. Каждая найдет для себя подходящий «аромат красоты». Лаванда, горькая лаванда Так, например, лавандовое масло обладает уникальным вытягивающим действием. Если девушку беспокоит проблемная кожа, а проблемы с ней могут возникнуть даже у обладательниц идеальной кожи цвета слоновой кости, то необходимо налить горячую ванну и капнуть в нее несколько капель лавандового масла. В сочетании с горячей водой ароматная «горькая лаванда» источает запах, который позволяет успокоить зуд и шелушение, вытянуть из загрязненных пор пыль и сделать так называемые «черные точки», беспокоящие каждую барышню, чистыми как у младенца. Запах лаванды, как нельзя лучше, успокаивает нервную систему, а что еще нужно для красивой упругой кожи без морщин, неровностей и пятен? Апельсин – это на счастье Но если мы уже начали разговор про Клеопатру, то нельзя обойти вниманием ее прекрасные черные волосы, предмет зависти большинства барышень. Египетская царица прекрасно знала, что солнечный свет на черных волосах изумительно играет. Но царица знала вторую составляющую секрета, которым сегодня могут воспользоваться все барышни — использование апельсинового масла. Известно, что цедра обладает уникальным комплексом витаминов и аминокислот, необходимых для блеска и густоты волос любого цвета. Эфирное масло, производимое из цедры цитрусовых при регулярном втирании в корни волос, способствует не только тому, что волосы начинают блестеть, становятся более послушными и без секущихся кончиков, к тому же они начинают быстрее расти. А можно процедуру упросить всего лишь нагрев цитрусовое масло над горячей баней и внимая пряному аромату. Как видите, можно без особого усилия стать обладательницей роскошных прядей. Вдыхание цитрусового аромата оказывает на организм уникальное действие, при котором в кровь выбрасываются «гормоны счастья», отвечающие за улыбку и блеск глаз на каждом женском личике. Корень всего — женьшень Приятная и актуальная новость для желающих отрастить волосы, особенно, когда в моде женственность. А как можно представить женщину без длинной косы или волнующих локонов? Масло, приготовленное из корня женьшеня, позволяет сделать кудрявые волосы послушными, разглаживает и улучшает их структуру, к чему стремятся многие обладательницы игривых кудряшек. Подышав над баней с горячей водой и небольшим количеством масла из корня женьшеня, барышни могут рассчитывать на волосы, не уступающие своей красотой самой Клеопатре. Что ни говори, а волосы выглядят ухоженными и здоровыми. Женьшень вообще растение уникальное. Масло из его листьев оказывает чудотворное действие и на совсем другие части тела. Например, на пятки и пальцы на ногах. Женские стопы, как известно, за зиму и осень обрастают ненужной и некрасивой кожей. Несколько капель ароматического масла из листьев женьшеня в горячей воде избавят от огрубевшей кожи, сделав ножки нежными и красивыми. Запах, источаемый женьшенем, способствует улучшению пищеварения, а это в свою очередь, избавляет от проблем с кожей, пигментацией и волосами в целом. Дышим ароматами — становимся прекрасными Ароматическая лампа, горячая вода и собственная ванна далеко не все, где можно создать благоприятную атмосферу, лабораторию ароматической красоты. Русская и финская баня прекрасно подходят для вдыхания ароматов. Там их действие только усиливается из-за высокой температуры. При этом не возникает ощущения тяжести в голове, потому что ароматическое масло быстро улетучивается, оставляя после себя очищенную и шелковистую кожу, роскошные волосы и прекрасное настроение. смягчить сенную лихорадку помогут ромашка и эвкалипт расслабить натруженные, болящие мышцы — ладан, имбирь, сладкий майоран, розмарин успокоить желудочные и менструальные боли - анис, шалфей мускатный, лаванда, ягоды можжевельника, майоран справиться с расстройством желудка - имбирь, мандарин, мята перечная в уходе за жирной кожей лучше использовать кипарис, лимон, мандарин, чайное дерево полезно применять от прыщей чайное дерево для ухода за жирными волосами хорош кипарис за сухими — розмарин помогает от перхоти чайное дерево снимают головную боль эвкалипт, лаванда, мята перечная, розмарин помогут очистить заложенный нос бергамот, эвкалипт, имбирь, розмарин смягчат раздражение в горле ладан, сандаловое и чайное дерево, жасмин облегчат экзему лаванда, ромашка, герань, ягоды можжевельника увлажнят сухую кожу бергамот, ромашка, сандаловое дерево, роза, жасмин, иланг-иланг для борьбы с целлюлитом хороши герань, розмарин, ягоды можжевельника Самый быстрый и простой способ извлечь пользу из эфирных масел — это добавить несколько капель нужного масла в обычный лосьон для тела или массажный крем, затем втереть в пораженные участки тела. Сложнее — разжечь аромалампу и несколько минут наслаждаться тонким лекарственным ароматом. Помните, что эфирные масла являются сильнодействующими препаратами и избегайте передозировок.В ароматические лампы и средства гигиены обычно добавляют не более 4 капель масла.

Делаем лекарства из черной редьки( народные рецепты)
 

Делаем лекарства из черной редьки




Кто из нас не пробовал черную редьку? Пожалуй, не найдется такого человека. Но не всем по вкусу этот
овощ, который в России стал второстепенным. А вот в Китае, например,
редьку не только любят, ее считают сильным лекарством против многих
болезней. Когда-то наши предки тоже лечились ею, но их рецепты теперь
позабыты. Давайте вспомним о них вместе.

Почему в Китае, Японии, Индии, Вьетнаме так ценится обыкновенное, да еще и горькое овощное
растение из семейства капустных? Потому что черная редька – мощное
средство защиты от многочисленных инфекций, которые легко
распространяются в этих странах из-за климатических условий. Кроме того,
она выводит из организма токсины и благодаря клетчатке очищает его от
шлаков.

В редьке есть и растительные белки, которые питают мозг. А
в ее семенах содержатся жирные масла, обогащенные витаминами Е и D,
которых так не хватает многим из нас! В корнеплодах немало серы, и она
дает отхаркивающий эффект, способствуя очищению бронхов, а также
помогает справиться с аллергическими реакциями.


    Ученые доказали, что свежий сок черной редьки благодаря горечи действует как желчегонное
средство. Это и мочегонное, и улучшающее сокращение кишечника снадобье. А
еще сок способствует усвоению углеводов при сахарном диабете.




Смешанный с медом сок помогает при нарушениях сердечного ритма, в частности
мерцательной аритмии, а также при кардиосклерозе. Некоторые физиологи
утверждают, что мерцательная аритмия возникает на фоне застоя в желчном
пузыре, особенно когда он забит камнями. Так что эффективность
желчегонной редьки вполне объяснима.

Черной редькой лечат и паралич языка после инсульта – дают больному пожевать кусочек (глотать
не надо). А салаты из тертой редьки, которая выводит излишки
холестерина, очень полезны при атеросклерозе.


      Кроме того, свежим соком растирают больные места при межреберной невралгии,
радикулите, миозите, суставных недугах. А обертывание кашицей из
корнеплода действует наподобие горчичников.

В целом же черная редька продлевает жизнь, ведь в ней так много витаминов, важнейших
микроэлементов, аминокислот, ферментов! Однако при заболеваниях желудка и
двенадцатиперстной кишки, острых воспалениях в печени, почках и сердце
свежий сок из корнеплодов редьки противопоказан. Но в таких случаях
можно лечиться соком ее листьев с соцветиями, смешав его с отваром
льняных семян. Не забывайте советоваться с врачом!


Лечебные процедуры

Время было золотое, середина
октября, и овощи уродились на славу. Особенно черная редька – крупная,
сочная, с лоснящейся черной кожицей. Яблок в садах тоже немерено. Все
это понадобилось для лечения Ивана Федоровича. Бабушка сказала его
матери, чтобы та садилась за стол и записывала рецепты.

«Выдави
сок из черной редьки. Натри ее на мелкой терке и отожми сок через
марлечку. Стакан надавила, плотно закрыла крышкой – и в подпол
(холодильников тогда не было).

• Ранешенько встань и очисти
яблоки от кожуры. Очистки не выбрасывай, выложи на полотенце – и на
подоконник, чтобы подвялились. Ложе семянное вынь. Семена положи на
чистый лист бумаги для просушки. Чем больше их, тем лучше.

•
Приготовь яблочную размазню, свари чашечку манной каши, положи в нее
столько же яблочной размазни, перемешай и заставь съесть в 8 часов утра.

•
Через полчаса иди в погреб, отмерь 2 ст. л. сока из редьки, смешай с 2
ст. л. сыворотки из козьего молока (можно и коровьего), и дай выпить
болезному. Пусть пьет медленно, согревая во рту.

После приема
лекарства обложи листьями черной редьки чрево больного от правого
подреберья до левого и по самый пупок. Пусть он час так полежит, а сама
ходи и щупай листья. Как потеплеют, клади следующие, чтобы чрево не
горело, а было холодным.»

Бабушка дала для лечения Ивана Федоровича целый мешок листьев. Сказала, что лежать они будут долго и не сопреют.

«
• Яблочную кожуру заранее свари и дай больному целый стакан отвара,
сняв листья с живота. Если кожа под ними покраснела, смажь детским
кремом.

• В10 часов уфа сделай все так же, потом в 12 часов, но без компресса с листьями.

•
В 14 часов после манной каши с яблоками дай 100 г свежего творога,
смешанного с таким же количеством тертой моркови, чуть спассерованной в
сливочном масле и охлажденной, и с 1 ч. л. меда.

• Через полчаса – снова сок редьки с молочной сывороткой, обкладывание живота листьями и отвар из яблочной кожуры.

•
В 16 часов – манная каша с яблоками и 3 куриных желтка, взбитых с
сахаром (гоголь-моголь), а через полчаса – сок редьки с молочной
сывороткой.

• Положи в ноги больного горячую грелку и не тревожь его. Пусть спит до 18 часов.

• В 18 часов повтори первоначальную процедуру без обкладывания листьями.

• В 20 часов – то же самое, но с компрессом из листьев. А вместо манной каши дай подслащенную медом геркулесовую на молоке.

•
В 22 часа все процедуры надо закончить, смазав на ночь живот до пупка и
поясницу свиным нутряным жиром. Втирай жир до полного впитывания, а
потом еще густо смажь медом. Сверху оберни компрессной бумагой и старой
простыней. Будут отходить обильные поты, но белье поменяй только на
заре, обмыв больного.

• С вечера перед вторым днем лечения снова
приготовь отвар из яблочной кожуры. Когда закипит, добавь 0,5 стакана
плодов шиповника. Пусть настаивается ночь.

Лечение второго дня такое же, но яблочный отвар с шиповником. И на третий день-тоже самое.

•
Затем в течение 40 дней – строгая диета, сок редьки с сывороткой 5 раз в
день, обертывание – 1 раз в сутки, на ночь. Высушенные яблочные семечки
разотри в порошок и давай больному на ночь по 1 ч. л. с медом. Всего
понадобится 1 стакан семян».

Иван Федорович, наш любимый учитель физики, выздоровел, а через год даже женился!

Против кожных болезней

От многих проблем с кожей избавляет такая настойка:

залить 1 стаканом водки 50 г семян черной редьки, укупорить и растаивать 21 день.

При
гнойных угрях на лице настойку втирают на ночь. Она же помогает
избавиться от фурункулов. На ней надо замесить крутое тесто из пшеничной
муки и накладывать лепешки на фурункулы для скорейшего созревания.
После мытья волос настойку втирают в голову при воспалении фурункулов,
когда кожа болезненно чувствительна.

Многие просят рецепт от подкожного клеща. Попробуйте маски с черной редькой.

Надо
хорошенько вымыть лицо дегтярным мылом, смазать сливками и на 10-15
минут (сколько сможете выдержать) нанести кашицу из черной редьки. Затем
смыть теплой водой. Делать такие маски 1 раз в сутки, на ночь.

Народные рецепты

•
При бронхите, охриплости голоса, коклюше, даже при кровохарканье
помогает сок черной редьки. Надо взять хороший большой корнеплод и
вырезать сердцевину так, чтобы толщина стенок была примерно два пальца.
Залить в редьку мед, закрыть ее же «крышечкой», срезанной
предварительно, и настоять 3 суток. Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в день
через час после еды.

• От цирроза печени и воспаления желчного
пузыря помогает сок редьки, смешанный пополам с медом. Его пьют по 1 -2
ст. л. 3-5 раз в день в течение 2 недель, затем- по 100 мл в день. На
протяжении 8 недель, постепенно увеличивая дозу, ее доводят до 400 мл в
день (разовая доза – 50-100 мл).

• При анемии и других
заболеваниях крови готовят смесь из соков черной редьки, свеклы,
моркови, листьев хрена (поровну). Принимают по 50 мл 3 раза в день за 15
минут до еды. Курс лечения 3 месяца.

• Страдающим от частых
головокружений помогает настой цветков черной редьки вместе со стеблями.
Сырье высушить, перемолоть в мясорубке и сложить в бумажный пакет. С
вечера залить 0,5 л кипятка 2 ст. л. сырья, укутать полотенцем и
настоять ночь. Процедить и принимать по 3/4 стакана за 15 минут до еды 3
раза в день. Лечение длительное.

Натуротерапевт Доронина К.И.

ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ -(при болезни)
 

ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ
(при болезни)
-2Часто бывают ситуации, когда вы заболеваете, а под рукой не оказывается никаких таблеток. Что делать?

Овощи и фрукты

* В каждом доме наверняка есть чеснок. Он поможет вам вылечить кашель. Возьмите несколько зубчиков чеснока, раздавите ложкой, залейте стаканом молока, прокипятите 1—2 минуты. Пейте это лекарство 2—3 раза в день по половине стакана.

* Рецепт от головной боли: если дома есть репчатый лук, очистите луковицу, выжмите сок, смочите в нём ватный тампон и вставьте в ухо — боль утихнет.

* Головную боль можно снять, смазав виски и лоб цедрой лимона.

* Если заложен нос, пригодится обыкновенная свёкла. Натрите сырой корнеплод на тёрке, отожмите сок. Разведите сок водой 1:1. Промывайте раствором нос, полощите больное горло.

* Свекольный сок можно пить при простуде, ОРВИ, только разбавляйте его морковным, томатным или ягодным соком.

* Успокоить зубную боль можно, положив на зуб кусочек сырой свёклы.

* Заменить мочегонную таблетку сможет огуречный сок в смеси с морковным.

* Естественное слабительное — чернослив.

Продукты

* Замечательные лекари — крупы. В них много необходимых нам аминокислот, витаминов В, калия, кальция, фосфора, марганца. Сваренные без молока, они выводят шлаки, чистят организм. Рис удаляет ненужные соли, помогает при расстройстве кишечника. Пшено снижает давление. Перловка нормализует обмен веществ. Тарелка овсяной каши с утра даст вам заряд бодрости и здоровья на целый день.

* От боли в мышцах хорош рисовый компресс. Нагрейте рис, насыпьте его в носок так, чтобы он мог свободно пересыпаться внутри. Завяжите носок и приложите к больному месту. Рис можно заменить гречкой или солью.

* При ожоге применяют куриные яйца. Сварите яйца, выньте желтки, прожарьте их на сковородке на малом огне, не добавляя ни воды, ни масла. Получится тёмная тягучая масса. Остудите её и нанесите на ожог.

* От головной боли полезно пить кисломолочные напитки и чай с мятой.

* Вместо снотворного съешьте на ночь ч. л. мёда или выпейте стакан тёплого молока.

* Теперь об антидепрессантах — их с успехом заменят шоколад, кофе, мёд, имбирь, груши и лимон.

Пряности

* Корица оказывает бактерицидное и обезболивающее действие. Если вы порезались, присыпьте рану корицей.

* Для профилактики гриппа пейте такой напиток: 0,5 ч. л. корицы залейте кипятком, добавьте щепотку чёрного перца и ч. л. мёда.

* Всегда держите дома горчичный порошок. Горчица — это палочка-выручалочка от многих хворей. Самое простое средство при простуде, кашле — горчичники. 100 г горчичного порошка разведите тёплой водой, кашицу нанесите на сухую льняную ткань и приложите к груди на 5—10 минут.

При астме горчичники прикладывают к икрам.

* Если вы заболели простудой, гриппом, насыпьте горчичный порошок в носки и ходите так несколько дней.

* Лечит горчица ревматизм суставов. Смешайте 10 мл спирта, по 50 г порошка горчицы и камфары, добавьте сырой яичный белок. Нанесите мазь на больное место, не втирая. Через 30 минут, снимите чистой тканью.

* Помогает горчица и при облысении. Порошок горчицы надо размешать в тёплой воде и полученной кашицей смазывать участки головы до появления интенсивного жжения. После этого горчицу надо смыть. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца

Мази на все случаи жизни
 

Мази на все случаи жизни

Чудо-мазь.



Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы

(в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы,

самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты

яичников — все это вылечит чудо- мазь!

Приготовление:

В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного

масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и

поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка

от яйца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами

постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с

огня и дайте настояться 10-15 минут. Затем процедите через капроновую

ткань. Храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают

на водяной бане до 40 гр.

Она излечивает:

1. Гайморит.

Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью

закапывают в нос при самых страшных гайморитах. Чтобы

она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью в нос раза

два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже

от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и

тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты.

Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере

надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь

тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не

только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина.

Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на

область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя

процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле,

ячмени на глазах.

Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста

яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит.

Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять

утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания

останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь

прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов

или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль

коленей.

лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и

заматывая его. Чистым пальцем обмазывайте больной зуб и

смазывайте мазью десну, и вы увидите, как болячки начнут

отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена:

также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из

ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро

продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода

бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные

воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

8. Все,

что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать

компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут

отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице —

мази.

9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь

на ночь в ногти.

Примечание:

воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного

применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.

Противовоспалительная мазь.

Состав:

1 стакан животного жира, 100 гр растительного масла, 1 ст ложка

березовых почек, 50 гр прополиса. На водяной бане растопить жир, довести

до кипения, всыпать березовые почки, выдержать на водяной бане 3 часа,

при остывании добавить прополис, помешать. После растворения прополиса

влить растительное масло. Оставить на водяной бане до полного остывания.

Процедить и хранить в холодильнике.

Помогает при бронхите, артрозе суставов, остеохондрозе.

Мазь, которая хорошо заживляет

любые, даже загноившиеся раны.

Для приготовления мази нужен свежий сок лапчатки гусиной. На порцию

мази взять 1 ст.л. сока этого растения. В это количество сока положить

60 г топленого свиного жира. Размешать и оставить в теплом месте, а

потом снова перемешать, чтобы получилась однородная масса. Затем туда

положить 1 ч.л. пчелиного воска и чуть-чуть прополиса.

Смесь поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком

огне 5 минут. Снова оставить в теплом месте часа на 2, чтобы все

настоялось.

Затем поставить мазь в холодильник, но каждый час доставать мазь и

хорошо перемешивать, чтобы она равномерно загустела. Теперь мазь готова.

Хранить ее надо в холодильнике.

Пользоваться ею просто. Накладывайте мазь на рану, а сверху — повязку. Очень

скоро рана затянется.

Мазь из травы

сушеницы от ран, язв, фурункулов.

10 гр. измельченного порошка высушенной травы сушеницы смешать с 50

гр. сливочного или растительного масла и 1 ч.л. меда.

Тщательно все растирается. Наносится мазь на рану 2-3 раза в

день, а на фурункулы – под лейкопластырь.

Заживают раны очень быстро.

Целебная чудо-мазь

Когда-то (сама не помню когда) скопировала с какого-то сайта,

случайно нашла. Когда шерстила документы в компе. Сделала. Подтверждаю

все написанные слова.

Вставлю прямо цитатой, как скопировала.

«Дома мы делаем сами «чудо-мазь”.

Рецепт:

Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла

(можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в

масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно

помешивая, растопить воск и сахар в масле.

Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает

пригорать ( но это не особенно страшно).

В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое.

Должна получиться однородная мазь.

Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и

стоит целый год, не портится.

Эта мазь глубокого проникновения.

Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.

Напишу конкретно, что мы лечили с ее помощью.

1. Насморк и заложенность носа. Намазать на

переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет.

Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями.

Помогает сразу же.

2.Больное горло. Также намазывать в области миндалин.

Укутать горло.

3.Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и

сзади.

4.Болячки во рту и на губах.

5.Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Вот этим я сама

часто страдаю. Без этой мази мне туго бы было. Проходит на следующий

день.

6.Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже

явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К

вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку

не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице.

Спасла чудо-мазь. Помазала раза 2. На следующий день(!) все пропало,

только корочки от болячек.

7.Растяжение мышц.

8.Суставные боли. Когда-то давно очень сильно

подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в

лодыжке. Помогает опять же эта мазь.

Отец также натирает колени и руки.

У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла

мазь.

Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки.

Это только то, что мы испробовали на себе. Короче, где-то что-то

заныло, защипало – сразу чудо-мазь.

Чудо-мазь


приготовить просто…

Мой муж – водитель. Как-то взорвалась канистра с бензином, и у него обгорели

лицо, руки, волосы на голове. Я лечила его нашей семейной

мазью, и он уже через месяц выписался из больницы.

Рецепт такой.

30-50 церковных свечей, 1 ст. ложка соевого масла, 1 желток крутого

яйца. На сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, потом кладем свечи,

пусть расплавятся в этом масле (газ выключите), фитили нужно выбросить.

Затем в этой массе растираем желток.

Получается рассыпчатая масса – это наша мазь.

Намазываем ее на компрессную бумагу и закрепляем на ожоге бинтом на

сутки. Через сутки повязку меняем.

После каждой смены повязки видно, как нарастает новая кожа.

Боли от ожогов прекращаются

сразу же после наложения мази, даже рубцов и пятен не остается.

Мазь у меня всегда стоит в холодильнике. Мало ли что, утюгом или

духовкой обожжешься – она под руками.



А.АКИМОВА, Воронежская область.

Чудодейственный эликсир от астмы (народные рецепты)
 

Чудодейственный эликсир от астмы

(  источник  http://natural-medicine.ru/)
О том, что такое астма, лично я знаю не понаслышке. Современная медицина в отношении астмы бессильна, как впрочем, и во всем остальном. В лучшем случае больному прописывают прогревания, свежий воздух и витамины. Толку от всего этого - ноль и вот почему.

Артериальное давление: норма и отклонения.
 

Удаление мозолей (народные рецепты)
 

Удаление мозолей (народные рецепты)

Сводить мозоли трудно, это требует настойчивости и длительного времени.

1. Лук. а) Взять луковицу, очистить ее, разрезать пополам, положить в стакан, залить уксусом. Поставить на сутки в теплое место потом вытащить лук. Прикладывать к мозолям по 1 листочку 2 раза в день, утром и вечером, и завязывать тряпкой. б) Луковую шелуху вымочить в уксусе в течении 2 недель. Наложить на мозоль слой шелухи в 1-2 мм, завязать. Делать на ночь. Повторить несколько раз и мозоли сойдут.

2. Привязать чеснок: для этого надо обернуть головку чеснока в мокрую тряпку и испечь в золе. Затем отнять и выбросить нижнюю часть головки, а верх приложить на мозоль, завязать и оставить на сутки. Через сутки мозоль может отпасть, а если не отпадет, то повторить лечение.

3. Мозоль, потертость, сбитые места с болями. В теплой воде развести марганцовку так, чтобы вода была розовая, добавить чуть-чуть соли. Опустить ноги на 15-20 минут. После не вытирать. Быстро проходят боли и человек получает облегчение.

4. Мозоль в течение 2-3 дней можно снять, если приложить к ней живицу от любого хвойного дерева, заклеить лейкопластырем. Менять через сутки. Предварительно мозоль следует хорошо напарить в горячей воде.

5. Натирать мозоли чесноком или соком винных ягод.

6. Привязать на мозоль мазь из равных частей дегтя, сахара и селитры.

7. Приложить вечером на мозоль разрезанный плашмя лист цветка алоэ или сырое мясо (слабое средство) и завязать. За ночь мозоль станет мягкой, и ее легко будет счистить ножом.

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ о здоровье
 

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ

Дыхательная гимнастика Стрельниковой Ваш здоровый позвоночник Коплекс упражнений от Синди Кроуфорд BBC: Тайны тела, Болезни от любви Фитнес для мужчин от А до Я Танец живота для вечеринок Английский для детей Йога для всех Йога для негнущихся людей Уроки по Йоге Техника общего массажа Информационное развитие человека Лечение звуком Латина, самба, румба, сальса Упражнения для восстановления зрения Китайский точечный массаж Цигун. Стабилизации давления Цигун. Нормализация веса Обучение в фотошопе Домашний логопед Обезболивание без лекарств Tренинг для женщин Восстановление зрения автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Рецепт от головной боли
 

Рецепт от головной боли

Если резко разболелась голова и терпеть не возможно - срочно готовим солевой раствор. С головой шутки плохи! Такой простой метод лечения навсегда избавит от головной боли, а еще благодаря этому компрессу может нормализоваться давление. Первым делом приготовим повязку, сложив в 8 слоев марлю (ширина повязки должна соответствовать высоте лба, а длина — обхвату головы). После этого нагреваем до температуры 60-70С 250 мл воды и растворяем в ней 2 ч.л. без верха соли. Получился 8% солевой раствор. Быстро обмываем теплой водой лоб, уши, затылок, смачиваем в горячем растворе марлевую повязку, слегка отжимаем ее, чуть-чуть потрясем повязку, чтобы немного остудить, и тут же обвязываем этой повязкой голову, захватываем лоб, уши и затылок. Чтобы компресс держался, зафиксируем его хлопчатобумажной косынкой. После этого можно прилечь. Почувствуете через несколько минут облегчение, но не торопитесь снимать повязку. После снятия повязки снова необходимо обмыть голову теплой водой. Попробуйте воспользоваться этим рецептом. Уверяю, вы не пожалеете. Марлевую повязку, пропитанную солевым раствором, можно держать до 15 часов. Блог солнышко***

Грецкий орех и его полезные свойства
 

Грецкий орех и его полезные свойства

Грецкий орех – это лакомство, которое любят и взрослые, и дети. И это тот случай, когда приятное совмещается с полезным. Ведь грецкий орех полезные свойства имеет весьма разнообразные. Давайте мы сегодня попробуем разобраться, в чем же заключается польза грецкого ореха. В невзрачном с виду грецком орехе содержится огромное количество различных витаминов и микроэлементов, которые жизненно необходимы организму:

• Витамины группы В, витамин С и Е.
• Магний. Он необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
• Железо, которое играет огромную роль в снабжении организма кислородом.
• Йод. Он необходим для полноценного функционирования щитовидной железы.
• Фосфор, необходимый для костно-мышечной системы.

Причем грецкий орех ценен даже на стадии молочной зрелости. В этот период в нем содержится большое количество витамина С и йода. Кстати говоря, именно на этой стадии зрелости грецкий орех используется при производстве различных витаминно-минеральных комплексов.

Полезные свойства зеленых грецких орехов

Давайте же более подробно рассмотрим, какую пользу можно извлечь из грецких орехов. И начнем мы разговор с зеленой кожурой грецких орехов. Их с успехом используют для лечения желудочно-кишечных расстройств и ревматизма, а также стоматологических заболеваний.

• Желудочно-кишечные расстройства

Для лечения расстройств желудка приготовьте следующий отвар – чайную ложку измельченной зеленой кожуры залейте стаканом воды и кипятите около часа. После этого процедите отвар и выпейте его в течение часа, небольшими глотками.

• Ревматизм

Тот человек, который знает, что такое ревматизм, не понаслышке, наверняка оценит следующий рецепт. Положите зеленую кожуру грецких орехов в морозильник на несколько часов. После этого измельчите их – у вас должно получиться 5 столовых ложек. Вскипятите половину стакана молока, всыпьте измельченную кожуру и кипятите до тех пор, пока у вас не получится сметанообразная смесь. Эту смесь необходимо накладывать на больные места раз в сутки на час.

• Заболевания ротовой полости

Вы столкнулись с такой неприятностью, как стоматит, пародонтит или кровоточивость десен? И тут вам на помощь придет зеленая кожура грецкого ореха. Залейте две столовых ложки измельченной кожуры стаканом кипятка и дайте настояться в течение двух часов. Перед сном, после чистки зубов, прополощите рот этим настоем.

Масло грецкого ореха

Наверное, нет ни одного человека, который не слышал о пользе таких масел, как кедровое, либо облепиховое. Однако не стоит недооценивать масло грецкого ореха – его полезные свойства весьма интересны. А ведь в нем содержится ничуть не меньше необходимых человеку веществ. Чаще всего масло грецкого ореха используют для лечения таких недугов, как повреждения кожных покровов и сахарный диабет.

Прежде чем рассказать о применении масла из грецкого ореха, стоит научить делать его в домашних условиях. Сделать это достаточно просто. Очистите от скорлупы грецкие орехи – у вас должно получиться 500 грамм ядер. Тщательно измельчите их – настолько мелко, как только возможно. Залейте получившуюся ореховую массу 0,5 литра растительного рафинированного масла. Настаивать необходимо 20 дней, в темном прохладном месте. После этого очень тщательно процедите масло при помощи марлевой ткани, чтобы в нем не оставались кусочки ореховых ядер.

Для лечения ран масло грецкого ореха используется следующим образом. Смочите в получившемся масле марлевую салфетку и приложите к ране на два часа. Подобную процедуру необходимо проводить два раза в сутки, в любое удобное для больного человека время. Всего через сутки вы заметите первые улучшения. Но помните о том, что подобное самолечение допустимо только если раны неглубокие. Во всех серьезных ситуациях необходима помощь врача. И только в том случае, если врач позволит вам, можете воспользоваться вышеописанным методом лечения.

Весьма эффективно ореховое масло и для улучшения состояния кровеносных сосудов. Оно превосходно снижает уровень холестерина и повышает эластичность сосудов. Для этого достаточно регулярно – не менее одного месяца подряд – выпивать в день по одной чайной ложке. В идеале стоит проводить подобные курсы не реже трех раз в сутки.

Восстановление организма после болезней

Также стоит обратить особо пристальное внимание на грецкие орехи в следующих случаях:

• Человек недавно перенес серьезное заболевание

Если организм человека сильно ослаблен вследствие какого-либо заболевания, ему поможет следующий рецепт, надо заметить – весьма вкусный. Очистите 10 грецких орехов от скорлупы, измельчите их и залейте 200 граммами любого натурального меда. Всего 3 – 4 ложки в сутки подобного лакомства – и ваш организм не замедлит вам сказать «спасибо».

• Человек, страдающий от авитаминоза

Весной хорошей поддержкой организма станет следующий рецепт. Измельчите ядра двух грецких орехов, смешайте их с чайной ложкой меда и столовой ложкой лимонного сока. Подобную смесь необходимо принять утром, минут за 10 до завтрака. Курс должен продолжаться в среднем 14 дней.

• Проблемы с потенцией

Мужчинам также стоит взять на заметку следующий рецепт, помогающий при проблемах с потенцией. Измельчите ядра 10 грецких орехов, смешайте их с половиной стакана сметаны и съешьте в течение суток. Курс лечения – не менее 7 дней. Однако не забывайте о том, что подобная смесь крайне калорийна. Поэтому либо пересмотрите на период лечения свой рацион питания, либо добавьте физической активности.

Выбросить? Оставить!

Как правило, чистя грецкие орехи, люди без сожаления выбрасывают ореховые перегородки. А ведь они очень эффективно помогают бороться с кистой яичника у женщины. Для этого вам необходимо приготовить следующее средство. Измельчите ореховые перепонки – их должно получиться ровно две столовых ложки. Поместите их в эмалированную посуду, залейте двумя стаканами воды и варите в течение одного часа.

После этого настаивайте в течение суток, процедите. Хранить средство необходимо в холодильнике, в стеклянной емкости. Принимайте его по одной столовой ложке два раза в сутки, за 15 минут до еды. Курс лечения должен длиться не менее 15 дней. После этого обязательно пройдите обследование.

Скорлупа и листья грецкого ореха

Про людей иногда говорят – «талантливый человек талантлив во всем». То же самое можно сказать и про грецкий орех, немного перефразировав выражение. Оказывается, даже ореховая скорлупа и листья крайне и крайне полезны, если знать, как их применять. Например, ореховая скорлупа употребляется для лечения гнойных ран. Выше уже описывалось, как при помощи орехового масла можно лечить обычные раны.

Но в том случае, если раны гнойные, можно попробовать следующий рецепт. Измельчите до порошкообразного состояния ореховую скорлупу. У вас должна получиться чайная ложка. Смешайте этот порошок с одной чайной ложкой натурального меда. Получившийся состав нанесите на марлевую салфетку и приложите к ране на час. Курс лечения должен длиться до полного выздоровления. Однако обратите особое внимание – у вас ни в коем случае не должно быть аллергии на продукты пчеловодства.

Листья же грецкого ореха являются замечательным способом избавиться от потливости ног. Делается это следующим образом. Измельчите пять листьев с орехового дерева, залейте их литром кипятка и настаивайте сутки. После этого получившимся настоем сполосните ноги перед сном. Достаточно всего 5-10 процедур, и вы забудете про потливость ног на полгода точно.

Как вы могли убедиться сами, полезные свойства грецкого ореха сложно переоценить. Поэтому ешьте орехи на здоровье!.

Народная медицина – рецепты от прыщей
 

Народная медицина – рецепты от прыщей

Широко распространено мнение, что угревая сыпь и прыщи – это проблема переходного возраста. Однако очень многие люди, давно вышедшие из переходного возраста, по прежнему страдают от этих проблем. Угри – это воспалившиеся сальные железы и фолликулы, с образовавшимися сальными пробками, так называемыми «черными точками» и узелками, которые, нагнаиваясь, превращаются в прыщи.

Причиной возникновения угревой сыпи являются расстройства нервной и эндокринной систем. Способствует этому нерациональное, беспорядочное питание, избыток в рационе кофеина, крахмала, алкоголя, кофе и сахара, жирных продуктов, канцерогенов и жареной пищи. Появляются прыщи в основном в области подбородка, висков, носа, подбородка и лба. У подростков наиболее распространены угри именно в виде черных точек.

В аптеках существует огромный выбор различных косметических и фармакологических средств от прыщей и угревой сыпи. Однако зачастую средства для избавления от прыщей стоят слишком дорого, а эффективность их близка к нулю. И вот тут на помощь могут придти народные рецепты от прыщей. В большинстве случаев они действуют очень и очень эффективно, а народная медицина рецепты от прыщей предлагает самые разнообразные.

Однако, начиная курс лечения, не стоит забывать о том, что существует определенная диета для избавления от прыщей. Из рациона питания необходимо исключить:

• Сахар. Исключите все сладкие продукты, в том числе сладкий чай и шоколад.
• Газированные напитки. Углекислая кислота в значительной мере способствует появлению угревой сыпи.
• Животные жиры. Их гораздо полезнее заменить на любое растительное масло.
• Углеводы. Постарайтесь свести содержание сложных углеводов в вашем рационе к минимуму.
• Шоколад. Бытует мнение, что горький шоколад употреблять в пищу можно, однако это заблуждение.

Однако существует ряд продуктов, которые благотворно влияют на состояние кожи. Кроме того, они нормализуют работу кишечника и предупреждают появление запоров:

• Кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог. Однако постарайтесь избегать продуктов, содержащих искусственные красители.
• Употребление хлеба, приготовленного из муки крупного помола.
• Пища, содержащая большое количество растительной клетчатки.

Итак, посмотрим, что же нам предлагает народная медицина. Рецепты от прыщей весьма разнообразные – вы обязательно подберете именно тот рецепт, которые поможет именно вам. Однако будьте осторожны при выборе рецепта – некоторые компоненты достаточно аллергены и могут привести к возникновению достаточно сильных кожных аллергических реакций. Если вы не уверенны в том, есть ли у вас аллергия на то или иное средство, необходимо предварительно опробовать его на небольшом участке кожи. И только достоверно убедившись, что аллергической реакции не последовало, применять рецепт.

Народные средства от прыщей

Алоэ древовидное – верный помощник в борьбе. Очень многие способы избавления от прыщей основаны на использовании алоэ. Настойки, примочки, маски с алоэ – это лишь малый перечень того, как можно использовать это растение. Единственное условие – дерево не должно быть младше трех лет.

1. 1. Настойка из листьев древовидного алоэ. Срезать листья алоэ с дерева не младше трех лет, тщательно промыть под проточной водой и поместить в холодильник на 10 суток. После этого листья измельчить до кашицеобразного состояния, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1 к 5. Данную смесь необходимо настаивать около одного часа, после этого на водяной бане довести до кипения, непрерывно помешивая. После этого отвар процедить через марлевую ткань, перелить в стеклянную посуду. Хранить его необходимо только в холодильнике, в плотно закрытой посуде. Использовать данную настойку необходимо для протирания лица, утром и вечером. Данная настойка помогает не только избавиться от угревой сыпи, но и снять раздражение кожи.
2. 2. Сок листьев древовидного алоэ. Он также весьма эффективно помогает не только при наличии угревой сыпи, но и снимает кожные раздражения, придает ей нежность, гладкость и упругость. Идеально подходит для ухода за жирным типом кожи. Для того чтобы использовать листья алоэ, их необходимо также предварительно выдержать в холодильнике на протяжении 10 суток. Однако сок алоэ хранить нельзя, именно поэтому выжимайте столько сока, сколько необходимо для протирания лица один раз. Не забывайте регулярно обновлять запасы листьев алоэ в холодильнике. Рекомендуется протирать кожу не менее трех раз в сутки. Угревая сыпь, как правило, отступает на 8 – 10 сутки.

Лекарственная календула – не менее популярное растение, которое используют народные методы избавления от прыщей. Календула обладает сильным антисептическим, противовоспалительным и вяжущим свойствами. Она замечательно очищает кожу, снимает воспаление и сужает поры кожи.

1. 1. Народный способ избавления от прыщей с помощью настойки календулы. Для её приготовления приготовьте одну столовую ложку сухих соцветий календулы и половину литра крутого кипятка. Поместите цветки календулы в термос и залейте их кипятком. Если у вас нет под рукой термоса, вы можете залить цветки календулы кипятком в любой эмалированной посуде, плотно закрыть крышкой и укутать махровым полотенцем. Настаивать её необходимо в течение 12 часов. После этого настой процедить через марлю и использовать для протирания кожи. Этот настой можно использовать не только для протирания кожи лица, но и плечевого пояса и шеи. Протирать кожу нужно как минимум два раза в сутки.
2. 2. Настойка календулы с добавлением меда. Данная настойка очень эффективно помогает при воспалившихся угрях. Чтобы приготовить ее, влейте в стакан, наполненный теплой кипяченой водой, две чайные ложки готовой аптечной настойки календулы на спирту, туда же добавьте одну чайную ложку любого натурального меда и все тщательно перемешайте. Используйте получившуюся смесь для компрессов. Предварительно смоченные в растворе календулы марлевые салфетки необходимо на 10 минут накладывать на проблемные участки кожи. Курс лечения должен длится до полного исчезновения воспаления, но не дольше двух недель.
3. 3. Избавление от прыщей и угрей также возможно при помощи спиртовой настойки календулы, приготовленной в домашних условиях. Для её приготовления заранее подготовьте 100 грамм 40% спирта. Подойдет водка. 100 грамм питьевой воды, 50 грамм самого обычного одеколона, 5% раствор борной кислота – половину чайной ложки, и 3 грамма глицерина. Тщательно смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в указанном порядке, оставьте настаиваться в темном прохладном месте, но не в холодильнике, на несколько часов. Протирайте лицо ватным диском, смоченным подобным раствором, три раза в день. Кроме всего прочего, с помощью данной настойки возможно избавление от рубцов после прыщей. Для этого необходимо два раза в день необходимо делать компрессы с данной настойкой как минимум на 20 минут.

Существуют также другие рецепты народных средств от прыщей. Двудомная крапива также замечательно очищает кожу в кратчайшие сроки. Наиболее эффективно помогает обычный настой листьев двудомной крапивы. Готовится он следующим образом: необходимо взять две ложки сухих листьев двудомной крапивы, измельчить их и залить одним станом крутого кипятка. Емкость необходимо плотно укутать и оставить до полного остывания настоя. После этого отвар необходимо процедить. Этим отваром необходимо протирать лицо, как очищающим лосьоном, по мере загрязнения. А этот же отвар, принимаемый внутрь, поможет предотвратить повторное возникновение угревой сыпи. Принимать его необходимо натощак, по половине стакана один раз в день.

Кроме того, народные рецепты против прыщей предлагают для избавления от проблем с кожей настойку из корней лекарственного одуванчика. Для её приготовления измельчите одну столовую ложку корней одуванчика, вскипятите один стакан воды, всыпьте в него измельченный корень одуванчика и кипятите его на медленном огне в течение одного часа. После того, как отвар остынет, процедите его при помощи марли. Принимайте отвар по три столовых ложки перед каждым приемом пищи. Курс лечения должен продолжаться в течение 21 дня, после чего необходимо сделать недельный перерыв. Всего таких курсов лечения должно быть три, даже в том случае, если внешние проявления болезни исчезнут уже после первого курса. Подобное лечение бывает весьма эффективным даже при запущенных формах фурункулеза.

Народные рецепты избавления от прыщей также предлагают попробовать отвар из корня большого лопуха. Для его приготовления измельчите 50 грамм корня лопуха, всыпьте его в кипящую воду, варите в течение 15 минут. Настаивайте в течение одного часа, после чего процедите через марлю и добавьте две столовые ложки водки или одну ложку медицинского спирта. Принимать данный отвар необходимо один раз в день, по 100 грамм, после еды. Если средство предназначено для подростка, водку добавлять не нужно. Курс лечения необходимо проводить в течение 14 дней. Ни в коем случае недопустимо принимать отвар во время менструации.

Маски для лица от прыщей

Кроме всевозможных настоев и отваров для приема внутрь очень эффективны маски от прыщей народные рецепты предлагают несколько видов:

1. 1. То, что огурцы благотворно влияют на состояние кожи, придают ей упругость и избавляют от пигментных пятен, известно уже не один десяток лет. Но, кроме того, огуречная маска способна избавить человека и от угревой сыпи, но и даже от рубцов после прыщей. Для приготовления маски необходимо натереть на терке одн свежий неочищенный огурец, добавить в него чайную ложку водки и залить 100 граммами кипятка. После того, как получившаяся масса остынет, необходимо наложить её на лицо на 20 минут. После этого необходимо тщательно смыть массу водой и нанести любой питательный крем.
2. 2. Не менее эффективно помогает при угревой сыпи и морковь. Вам необходимо отжать сок одной моркови, смешать его с яичным желтком в пропорции 1 к 1.Наносить массу необходимо один раз в день, примерно на 15 минут. В том случае, если у человека толстая кожа с крупными, расширенными порами, очень полезно накладывать на неё кашицу из натертой на мелкой терке моркови. Примерно через месяц подобных процедур состояние кожи изменится до неузнаваемости.
3. 3. Замечательно помогает следующая маска пиллинг. Пропустите через мясорубку два крупных лимона в кожуре, смешайте их со стаканом предварительно измельченных овсяных хлопьев. Разбавьте кипяченой водой до кашицеобразного состояния и поместите в стеклянную емкость. Накладывайте полученную смесь на лицо перед вечерним умыванием. Оставьте её на лице на 10 минут, поле чего смойте водой. Потом нанесите на кожу питательный крем.
4. 4. Примерно таким же действием обладает маска из кофе крупного помола и яичного белка. Смешайте одну столовую ложку кофе с одним яичным белком, нанесите на проблемные участки кожи, слегка массируя их. Спустя 10 минут смойте водой и нанесите крем.

Для эффективного избавления от угревой сыпи необходимо соблюдать несколько несложных правил. Первое, о чем вы должны помнить, это то, что все вышеназванные средства будут эффективны только при условии их систематического применения. Не стоит рассчитывать на моментальное избавление от прыщей. Одноразовые процедуры не дадут ровным счетом никакого эффекта. Как уже говорилось выше, во время лечения, да и после него, во избежание новых высыпаний, обязательно соблюдать диету, стараясь не нарушать её. Некоторые люди ошибочно полагают, что одна бутылка газированного напитка или одна плитка шоколада не принесут никакого вреда. Однако, на самом деле, подобная малая погрешность в диете может свести на нет недели лечения.

Кроме того, далеко не последнюю роль играет здоровый образ жизни. Старайтесь полноценно отдыхать, спать достаточное количество времени, находится на воздухе хотя бы несколько часов в сутки. Кроме того, нельзя забывать о том, что зачастую виновниками высыпаний на коже являются различные заболевания внутренних органов. Именно поэтому, прежде чем пробовать избавление от прыщей народными средствами, обязательно обратитесь к врачу, который поможет установить причину угревой сыпи и назначит лечение первопричины угревой сыпи.