Носки спицами Ажурные носки «Granola» Автор: Теплоножка ...
Фруктовый мармелад - (0)Фруктовый мармелад - самый простой рецепт Фруктовый мармелад - самый простой рецепт,которого п...
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ - ЯРКОЕ КРЕАТИВНОЕ ВЯЗАНИЕ - КРАСИВЫЕ ЯРКИЕ ВАРЕЖКИ СПИЦАМИ - (0)Вязание спицами - Яркое креативное вязание - Красивые яркие варежки спицами ...
ТЕХНИКА ВЫШИВКИ РОКОКО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕО "ОТ А ДО Я". КНИГА ПО ВЫШИВКЕ - (0)от A до Я техника рококо. 1.<<>> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 1...
ВЫШИВКА ПО ТРИКОТАЖУ - ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ПО ТРИКОТАЖУ СО СХЕМАМИ И ДВУМЯ ПОДРОБНЫМИ ВИДЕО-МК - (0)Вышивка по трикотажу - Техника вышивки по трикотажу со схемами и двумя подробными видео-МК ...
скалка против целлюлита |
Организм, восстанавливался быстрее за счет воздействия дерева на кожу, а правильные поглаживания и нажимы могли за несколько процедур убрать неровности тела: свисающий живот, бока, выпрямить осанку.
Используется палка, длинной от 20 см, достаточно толстая, но, чтобы удобно взять в руки массажисту.
Иногда, палки были полые и в них насыпали песок для веса.
Есть альтерантива - обычная большая кухонная скалка.
Еще нам понадобится масло или массажный крем.
1. Начинаем растирать руками проблемные зону, подверженные целлюлиту, так мы вотрем масло.
2. Затем берем палку (в нашем случае - скалку) и начинаем поглаживающие и слегка нажимные движения ей.
3. Скалка поможет маслу проникнуть в застои жира - апельсиновую корку и произвести стимуляцию расщепления жиров.
4. Не массируйте больше 5 минут в день.
5. Закончите массаж легкой дробью по участкам с целлюлитом, будто "игра на барабане".
6. И , конечно, не делайте бамбуковый массаж без консультаций вашего специалиста, если есть сомнения на счет каких-либо запретов.
7. После массажа можно завернуться в теплый плед и немного посидеть для разогревающего эффекта, затем в контрастный душ.
Рубрики: | красота,уход за собой |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |