Салат Эдельвейс

На 100 г - 59 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- Помидоры - 2 шт;
- Огурец свежий - 1 шт;
- Кукуруза консервированная - 1 банка;
- Мясо курицы отварное - 150 г;
- Лук зеленый;
- Перец сладкий большой - 1 шт;
- Сухарики;
- Чеснок;
- Соль и перец молотый;
- Масло подсолнечное или оливковое.

Приступаем к приготовлению:

Рецепт первый:

Салат из запеченной курицы с ананасами

Ингредиенты:

- филе курицы, 2 шт.;

- ананас свежий, 1 или 2 плода;

- орехи грецкие или другие, 30 г;

- соус «Майонез», 100 г;

- масло сливочное, 1 ст. л.;

- карри, 1 ч. л.;

- зелень свежая, 30 г;

- соль кухонная;

- перец молотый.

Набор продуктов соответствует 4-м порциям, а времени на приготовление салата Вы затратите 30 мин.

5 ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ
 

САЛАТ С СЕМГОЙ

Новогодние салаты.
 

Салат "Корзинка"

🍴 Салат с черносливом 🍴
 

Салаты с рыбой и рисом: почти суши!
 

Рыба и рис – основа многих роллов и суши, столь полюбившееся многим сегодня сочетание. Если делать своими руками домашние роллы нет времени, но чего-то такого вкусненького очень хочется, то можно пойти по более простому пути – приготовить салат с рисом и рыбой.

Почему бы нет?
Насколько рыбный салат с рисом будет напоминать роллы или суши, конечно, зависит и от других ингредиентов – огурец, помидор, сыр фета, заправка из соевого соуса помогут приблизиться к желаемому вкусу. Ну а среди всего разнообразия рыбки лучше в таком случае выбирать слабосоленую форель или семгу, лосося. Но, в общем-то, вариантов таких салатов очень много, и можно среди них найти массу других вкусных сочетаний, в том числе и с другой рыбой, вариантами различных продуктов.

Давайте попробуем?
Рыбные салаты с рисом – это не только сытно и не слишком калорийно, но еще и очень полезно. И рис, и рыба богаты ценными веществами, соответственно, это замечательный вариант повседневного блюда, кушать которое можно часто и с удовольствием, ведь это вкусно и полезно!