8 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи
 

1. Салат с брокколи

Ингредиенты:

Брокколи 500 г
Оливки 150 г
Болгарский перец 1 шт.
Уксус винный 2 ст. л.
Оливковое масло 20 мл
Соль

5 вкуснейших некалорийных рецептов с гречкой
 

1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу

Рецепты салатиков для похудения
 

1. Очищающий салат «Метелка»

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

5 рецептов вкуснейших блюд из творога
 

1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт

Ингредиенты:

• овсяные хлопья 5 ст. л.
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г
• яйцо 1 шт.
• стевия по вкусу

Вау! Отличные десерты
 

1) Творожно-шоколадный мусс, очень вкусный десерт для тех, кто на диете! 

Рецепты для здоровья│Диетические супы
 

Диетические супы

Читать далее

Серия сообщений "- первые блюда":
Часть 1 - Быстрый болгарский суп Сырные шарики
Часть 2 - 9 Вкуснейших горячих первых блюд
...
Часть 7 - 5 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ ОКРОШКИ!
Часть 8 - Сырный суп-пюре
Часть 9 - Рецепты для здоровья│Диетические супы

Рецепты для красоты│Диетические салаты для похудения
 

Диетические салаты для похудения

Читать далее Диетические салаты для похудения 50 рецептов

Финики с миндалем│Энергетические шары и ещё 5 рецептов сладостей
 

Рецепт протеинового кекса с ягодами
 

Рецепт протеинового кекса с ягодами

Котлеты для диеты
 

Диета диетой, а без котлет как-то тоскливо. И нашлись эти чудесные котлетки. В диете главное не сойти с ума от однообразной пищи, поэтому я считаю, что всем сидящим на особом режиме питания, просто необходимо разнообразить свой рацион этим нашим  традиционным блюдом. 

КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ         Куриные котлеты в духовке   Такие котлеты получаются сочные, с хрустящей корочкой. Сочность котлетам придадим при помощи свежего кабачка, а хрустящую корочку сделаем из овсяной панировки. Заинтригованы?          Котлеты в томатном соусе   Маленькие котлеты в томатном соусе это альтернатива классическим изделиям из фарша. Они вкусные, привлекательны для детей из-за маленького размера и очень сочные, благодаря жидкости, в которой готовятся.         Низкокалорийные котлеты из горбуши   Предлагаем приготовить назкокаллорийные котлеты из горбуши. Это, действительно, очень вкусно!         Котлеты с сыром и болгарским перцем   Обязательно включайте в свое меню низкокалорийные и вкусные блюда из белого мяса. Отличным вариантом такого блюда будут эти аппетитные котлетки.         Котлеты из тыквы с цветной капустой   Эти полезные овощные котлеты будем готовить без использования муки, яиц и масла, а обжаривание заменяю на запекание в духовке.         Овощные котлеты с пекинской капустой   Даже при минимальном наборе овощей можно приготовить вкусные овощные котлеты. Особенно хороши они с пекинской капустой, которая всегда остается нежной и сочной.       Рубленные котлеты с овощами   В рецепте представлен несложный метод приготовления рубленных котлет с овощами – изысканное блюдо, которое понравится абсолютно всем..         Морковные котлеты с манкой и бананом   Морковные котлеты с манкой и бананом – это диетическое блюдо, которое подойдёт также и для детского питания.

Диетические куриные грудки с брокколи.
 

Салаты из капусты для похудения - 19 золотых рецептов!
 

Салаты из капусты для похудения

Диетические салаты с курицей - 43 золотых рецептов!
 

Диетические салаты с курицей

Cалаты из крабовых палочек - 20 золотых рецептов!
 

Диетические салаты из крабовых палочек

Диетические блюда на обед - Ты посмотри!Чего там только нет! (980 золотых рецептов!)
 

Диетические блюда на обед

Салаты без вреда для фигуры (20 золотых рецептов!)
 

Салаты без вреда для фигуры

Галетное печенье «Наполеон
 

Галетное печенье считается диетическим продуктом, но даже те, кто не на диете оценят вкус и ванильный аромат печенья«Наполеон». Это печенье отличается от печенья «Мария» тем, что оно не такое твёрдое, но всё же очень хрустящее. Галетное печенье «Наполеон» имеет сладковатый вкус с нежными нотками сливочного масла, лёгкий аромат ванильки и приятную слоёную текстуру.

Котлеты для диеты - 166 золотых рецептов!
 

Котлеты для диеты

Диетические блюда из морепродуктов - Красиво! Вкусно очень! и полезно, между прочим! (50 золотых рецептов!)
 

Диетические блюда из морепродуктов