Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

45 жизненных уроков от Регины Бретт

45ur1 (700x632, 97Kb)

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Американская журналистка Регина Бретт стала всемирно популярной, написав всего лишь одну колонку философских мыслей. И она того стоит.

Эти уроки записаны женщиной, которая была никому не нужным 11 ребенком в семье, которая в 16 лет начала запивать свои проблемы алкоголем, которая, родив в 20 лет, на протяжении 18 лет одна воспитывала своего ребенка, которая сумела победить рак груди в 41 год, женщиной, которая только в 45 лет встретила свою настоящую любовь, женщиной, которая сумела добиться успеха и сделать блестящую журналистскую карьеру.
Читать далее...

Рубрики:

психология

Метки: психология

Комментарии (0)

Пироги с лимоном 10 рецептов

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пироги с лимоном 10 рецептов

1. Лимонный торт-пирог

Ингредиенты:

● масло сливочное 180 г
● сметана 200 г
● разрыхлитель 1 ч. л.
● мука 320 г
● яйца 3 шт.
● водка 1 ст. л.
● сахар 150 г ( в тесто)
● сахар 150 г( в начинку)
● сахар 50 г( в безе)
● лимон 3-4 шт.
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/сладкие мучные изделия

Метки: выпечка пирог

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский пальцевый массаж для повышения внимания и улучшения памяти

massaj (700x604, 186Kb)

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1

Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.
Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

22 вида соусов на все случаи жизни

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 вида соусов на все случаи жизни

Соусы мы обычно ставим на стол к блюдам из мяса или рыбы. Однако многие любят их кушать с гарниром и другими кушаниями. В статье собраны 22 рецепта соусов на любой вкус.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/салаты
кулинария/второе блюдо
кулинария/закуски,соусы

Метки: закуски второе блюдо салаты соус

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 упражнений для спины при грыже межпозвоночного диска

gryja

Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы № 10. Но прежде, чем начать их выполнять, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Упражнения необходимо выполнять лежа, делая более щадящие движения – с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. Заниматься лучше в одно и то же время, 25–30 минут, делая промежутки для отдыха между упражнениями.
Читать далее...

Рубрики:

здоровье
гимнастика

Метки: здоровье гимнастика

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простое упражнение от болей в пояснице!

132 (700x350, 69Kb)

Как приструнить седалищный нерв? Поможет это упражнение.

Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет. Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.
Читать далее...

Рубрики:

здоровье
гимнастика

Метки: гимнастика здоровье

Комментарии (0)

7 рецептов домашней буженины

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 рецептов домашней буженины

1) Буженина из корейки

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Приправы и их количество можно варьировать по своему вкусу.
● 1 кг свиной корейки (или другие бескостные части)

Для маринада:
● 1 л питьевой воды
● 2 ст. л. соли (по вкусу)
● 5 зубчиков чеснока
● 2-3 шт. лаврового листа
● 1 ч. л. перца горошком
● 1 ч. л. семян укропа или кориандра
● по 1 ч. л. чабера и орегано
● 1 горького стручкового перца (по вкусу)
● 1 ч. л.томатной пасты
● 1 ст. л. растительного масла
● 1 ч. л. паприки
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/мясо,печень
кулинария/закуски,соусы

Метки: мясо закуски

Комментарии (0)

9 вкуснейших салатов на каждый день!

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 вкуснейших салатов на каждый день!

Подборка салатов:

1. Салат вкусненький с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
9. Салат с корейской морковкой.
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/салаты

Метки: салаты

Комментарии (0)

9 лучших рецептов манника

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 лучших рецептов манника

1. Пирог Манник

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Мука 1 стакан
● Манка 1 стакан
● Кефир 1 стакан
● Сахар неполный стакан
● Масло сливочное 100 гр.
● Яйцо 2 шт.
● Сода 0,5 ч.л.
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/сладкие мучные изделия

Метки: выпечка пирог

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 проблем со здоровьем, о которых может рассказать цвет языка!

Одним из индикаторов здоровья организма является язык человека. Если вы заметили изменения цвета данного органа, то это повод обратиться к врачу. А о каком заболевании может поведать тот или иной цвет языка, можно узнать из следующей инфографики:
170 (604x578, 92Kb)

Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

5 простых рецептов чизкейка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 простых рецептов чизкейка

1. Шоколадный чизкейк

Ингредиенты:

170 г печенья
75 г сливочного масла
220 г темного шоколада
370 г сливочного сыра
150 г сахара
3 яйца
150 мл сливок
щепотка ванили
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/сладкие мучные изделия

Метки: выпечка чизкейк

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7-минутная зарядка, которая заменит полноценное занятие в спортзале

276 (700x658, 69Kb)

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале.

Эта зарядка впервые была опубликована в журнале The New York Times и стала настолько популярна, что по ней уже разработаны специальные приложения для Android и iOS (все бесплатно), в которых представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения.
Читать далее...

Рубрики:

гимнастика

Метки: гимнастика

Комментарии (0)

9 вкуснеших горячих первых блюд

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 вкуснеших горячих первых блюд

1 Куриный суп с сырными рулетиками
2 Суп с куриными сердечками и лапшой
3 Рисовый суп с капустой и фаршем
4 Грибные щи с квашеной капустой
5 Польский фасолевый суп с колбасой
6 Быстрый куриный суп
7 Суп-солянка с сосисками
8 Суп с рисовой лапшой
9 Крем-суп с лесными грибами
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/первое блюдо

Метки: суп

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки

В наше время люди часто ведут малоподвижный образ жизни: начиная со школы и заканчивая работой. В связи с этим уже с детства многие получают такой неприятный недуг, как сколиоз. Если не начать делать упражнения, с возрастом ситуация будет только усиливаться: ухудшение осанки, защемление нервных окончаний или проблемы с межпозвоночными дисками и прочее.

Если вы хотите избежать подобных проблем, найдите для себя 15 минут в день на выполнение комплекса упражнений, например, следующего:

1.
370 (700x635, 106Kb)

Читать далее...

Рубрики:

йога
гимнастика

Метки: йога гимнастика

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать

Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образования. Например, почему постоянная боль в шее — повод посетить пульмонолога, а дискомфорт с внутренней стороны левой руки указывает на проблемы с сердцем?

Почему возникает боль

Отраженная (иррадиирующая) боль — это болезненные ощущения в области тела, расположенной удаленно от самого очага боли. Подвох заключается в том, что человек может даже не подозревать об опасности, которая ему угрожает, и списывать всё на растяжение связок или мышечную невралгию.
Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

5 очень вкусных салатов на зиму!

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 очень вкусных салатов на зиму!

1. Салат на зиму из кабачков и баклажан (можно готовить в мультиварке)

Ингредиенты

Баклажаны-500гр.
Кабачки-500гр.
Болгарский перец-500гр.
Морковь-500гр.
Помидоры-700гр.
Чеснок-100гр.
Для маринада:
Уксус столовый 9%-50гр.
Растительное масло-150гр.
Сахар-100гр.
Соль-35гр.
Читать далее...

Рубрики:

заготовки на зиму и впрок/соленья,салаты,овощи,грибы,мясо

Метки: заготовки овощи

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для сохранения упругости груди

408 (700x546, 87Kb)

Если ничего не предпринимать, то со временем женская грудь может терять упругость. Часто проблема кроется в дряблости мышц, то подкачав их, вы сможете восстановить красивую форму груди. Предлагаем вам несколько упражнений, которые помогут в этом.
Читать далее...

Рубрики:

гимнастика

Метки: гимнастика

Комментарии (0)

5 рецептов вкусной пиццы без вреда для фигуры

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов вкусной пиццы без вреда для фигуры

1. Нежнейшая пицца без муки
на 100грамм - 113.08 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.19/3.45

Ингредиенты:
Основа:
● 300 г цветной капусты
● 150 г сыра низкой жирности
● 1 яйцо
● соль
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/низкокалорийные блюда
кулинария/несладкие мучные изделия

Метки: выпечка низкокалорийные блюда пицца

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампуни домашнего приготовления

Screenshot-204 (700x469, 738Kb)

Домашний шампунь для волос не будет содержать в своем составе вредных химических компонентов, абсолютно безопасен и полезен для здоровья волос. При использовании натурального шампуня голову нужно мыть просто теплой водой. После смачивания волос необходимо нанести шампунь и втирать его в корни волос.

После чего споласкиваем волосы и повторно наносим шампунь, но уже по всей длине волос, затем смываем водой. Если плохо смывается, смывает остатки с простым мылом, в крайнем случае - основой для шампуня, купленной в аптеке. В нем не будет парфюмерных добавок. Следует помнить, что наш организм не предназначен для постоянного контакта с химией, поэтому старайтесь чередовать мытье волос с обычным промышленным шампунем и приготовленным в домашних условиях, чтобы ваши волосы могли отдыхать.
Читать далее...

Рубрики:

красота,уход за собой

Метки: красота

Комментарии (0)

Запеканки к ужину: 10 лучших рецептов

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканки к ужину: 10 лучших рецептов

Если не знаете, что приготовить на ужин, сделайте запеканку. Ведь в нее можно положить те продукты, которые есть у вас в холодильнике.

1) КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● картофель 500-700 гр.
● мясной фарш 500-700 гр.
● две средних луковицы
● 100 гр. твёрдого сыра или сметаны
● 50 г. сливочного масла
● помидоры
● соль, растительное масло для жарки.
Читать далее...

Рубрики:

кулинария/второе блюдо
кулинария/овощи,грибы
кулинария/закуски,соусы
кулинария/несладкие мучные изделия

Метки: второе блюдо запеканка овощи

Понравилось: 1 пользователю

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Ссылки

-Стена

-Я - фотограф

показ мод

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Дневник koroleva-guseva

Перейти к полной формеБыстрая запись

Без заголовка

Пироги с лимоном 10 рецептов

Без заголовка

22 вида соусов на все случаи жизни

Без заголовка

Без заголовка

7 рецептов домашней буженины

9 вкуснейших салатов на каждый день!

9 лучших рецептов манника

Без заголовка

5 простых рецептов чизкейка

Без заголовка

9 вкуснеших горячих первых блюд

10 упражнений йоги для исправления сколиоза и формирования красивой осанки

Без заголовка

5 очень вкусных салатов на зиму!

Без заголовка

5 рецептов вкусной пиццы без вреда для фигуры

Без заголовка

Запеканки к ужину: 10 лучших рецептов